Name: 권우석 PT
Brand: 카프리짐
Rating: 5 (23 reviews)

고은실

25년 9월

임신, 출산으로 불어난 체중이 많이 남아서 제대로 다이어트 하고싶은 마음에 20회 피티 시작했는데 추가로 30회 연장하게 되었어요:) 권우석 트레이너님은 그날의 몸상태에 맞게 운동과 스트레칭도 잘 알려주시고 무작정 식단하고 닭가슴살만 먹는 다이어트가 아닌 건강하게 잘 먹고 운동으로 기초체력을 만드는걸 더 강조하십니다. 그러다보니 잘 먹고 시키는대로 운동만 했는데 3개월동안 4키로 감량 성공했습니다👏👏👏 그리고 운동하는 모습을 영상으로 업로드 해주셔서 개인운동할때 참고하면서 어렵지않게 운동하고있어요. 첫번째 최근사진과 두번째 3개월전 사진보면 감량한 4키로가 이렇게 차이가 크구나 싶습니다. 동네에서 편하게 운동하려고 등록했는데 제대로 된 트레이너님을 만난 것 같아 완전 만족합니다👍

정수현

25년 7월

우석 트레이님과 함께한 날도 꽤 오래 되었네요! 그동안 선생님께 수업 받으면서 총 7키로를 뺐어요! 아직 더 빼야 할 살들이 많지만 우석 쌤과 함께라면 충분히 가능할 것 같아요. 제가 다른 곳에서도 PT를 받아봤는데 우석 쌤처럼 꼼꼼하고 체계적으로 지도해주지 않으셨거든요 … 수업 때도 엄청 꼼꼼하시지만 영상과 사진을 따로 보내주시면서 피드백을 항상 주시는데 그 자료들이 혼자 운동할때도 엄청 도움이 되더라고요! 그리고 전 운동 할 때 스파르타식으로 알려주시는 분과는 맞지 않는데 우석 선생님은 제 컨디션에 맞춰서 무조건적으로 강도가 강한 수업을 진행하시지 않습니다! 또 엄청 친절하셔서 칭찬도 많이 해주셔서 운동할 맛이 납니다 .. PT고민하고 계시다면 우석쌤에게 받아보시는걸 완죤 추천드려요!! 강추!!

박춘우

25년 6월

일 끝나면 피곤하고 매일 누워만 있어서 이건 안되겠다싶어서 가까운 헬스장에 방문했는데요~혼자만 하기에는 기구 사용도 잘 못하겠고 자세도 확인할 수 없어 1:1 상담 후 권우석 트레이너님께 pt를 진행하게 되었는데요~처음 헬스장 이용하는 저한테 하나하나 자세히 설명해주시고 운동전 해야하는 스트레칭부터 기구 사용할때마다 자세도 꼼꼼하게 알려주셔서 어디지점에 자극이 느껴지는지 알 수 있어 많이 도움이 되었어요~그리고 수업때마다 오늘 한 운동을 영상으로도 남겨주셔서 혼자 운동할 때마다 따라하니 많이 도움이 되네요^^

전보현

25년 6월

저는 직군 특성상 어깨가 많이 뭉치고, 몸무게는 평균이지만 근력이 없는 비실이(?)인데, 카프리짐 권우석 피티쌤한테 PT를 받고 좋아진 부분이 크게 세 가지가 있습니다. 필수 스트레칭 배우기: 볼을 이용해 어깨, 허벅지, 종아리 등 뭉쳐 있던 근육을 풀 수 있는 스트레칭을 아주 상세하게 알려주셔서 마사지샵 못지않은 시원함을 느낄 수 있어요! 어깨 쫙 펴고 승모근 내리는 습관 가지기: 근력 운동할 때 항상 어깨를 쫙 펴는 습관을 만들어 주셔서, 평소에도 어깨를 쫙 펴고 승모근을 내리려 노력하니 어깨 통증이 훨씬 줄었습니다. 근육량 올리기: 초반 필수 운동 4가지를 집중적으로 알려주셔서 눈에 띄게 근육이 올라가는 걸 느낄 수 있었습니다! 쌤과 꾸준히 운동해서 올 여름 예쁜옷 많이 입으려구요! :)

권우석 선생님

정말 집중해서 수업 들어주시는 보현회원님 후기 감사드립니다 😀😀 🔥🔥🔥

신재원

25년 5월

허리디스크가 있고 양쪽 등이 불균형한데 그걸 감안해서 잘 수업해주시고 자세를 꼼꼼히 잘 알려주십니다 트레이너님이 말하는대로 자세를 해보면 확실히 잘먹는게 느껴져요 😙😙그리고 제가 좀 내향적인데 제 말도 세심히 들어주시고 친철해용🙂🙂

안도현

25년 4월

젊은시절 틈틈히 빡쎈 운동으로 건강 뽐냈던 몸매가 장년들어 운동을 소홀히한 결과 망가진 체력을 회복하기 위해 우연하게 카프리짐 문을 두드렸다 연간회원 가입후 권우석 선생님의 조언을 받아 피티 계약후 흐트러진 몸매를 다시 찾기위해 디테일하며 친절하게 트레이닝 해주신 결과 2개월이 지난 지금 나도모르게 확연히 달라진 건강을 느끼고 있다 노년에 들어 소홀해진 몸을 가꿀수 있게 맡길수 있는 카프리짐 처럼 체계적이고 완벽한 기술적 지도는 카프리짐 권우석 선생님이 유일하다 선생님의 꼼꼼하고 면밀한 지도가 많은 도움이 됬다 강력추천합니다

유지숭

25년 4월

운동 혼자만 하다가 권우석 쌤한테 배우고 있어요 허리 통증이 무서워 젊은 사람들 하는걸 피했는데 친절하고 쉽게 알려줘요 운동하고 나면 밴드에 잘올려줘서 복습하기도 좋아요 근육도 생기고 힘도 쎄졌어요 우석쌤 추천해요 ^^

한창희

25년 2월

권우석 팀장님께 작년부터 피티 받고 있습니다. 수업하실때 개인체형에 따라서 맞춤 수업을 해주시기때문에 항상 만족도가 높습니다. 또한 수업시 끊임없이 자세교정을 해주시고 수업 영상 및 사진을 밴드에 공유해주시기 때문에, 혼자서 운동을 할때에도 참고할수있기 때문에 좋습니다.

이민규

25년 1월

처음 PT랑 헬스장을 다니는데, 정말 만족하고 있습니다. 운동은 해봤지만 헬스는 해본적이 없기에 좀 걱정됬었는데, 그런 걱정이 무색하듯 선생님께서 잘 가르쳐주셔서 잘 적응하고 있습니다. 자세 하나하나 다 정교하게 지도해주시고, 운동 루틴도 적절하게 분배해주십니다. 초보자분들에게 정말 큰 도움이 될 거에요! 추천합니당

장주희

24년 11월

권우석트레이너쌤한테배우고있는데 자세엄청꼼꼼히봐주시고 운동하는곳에자극이오는지체크해주시면서 잘봐주시는거같아요 개인운동하는데도움되게영상꼭올여주시고 너무도움이되는거같아요 그래서인지 개인운동할때자세엄청신경쓰면서하고있어요 눈바디는 슬림해지고 체력도좋아지고근력도 많이올라왔어요

전병영

24년 11월

권우석 트레이너님 에게 4개월째 배우고 있고 현재 체지방 7프로 정도 감량도 했습니다 근력 또한 매우 좋아 졌습니다 트레이너님이 매우 꼼꼼하고 체계적으로 관리 해주십니다

정은애

24년 10월

권우석쌤한테 피티받고 있는데 매 수업마다 엄청 꼼꼼히 봐주시고 어디에 자극이 오는지 계속 체크하시면서 운동시켜주세요 특히 영상으로 남겨주셔서 개인운동 할때도 충분히 혼자 할 수 있게끔 지도해주셔서 너무 좋아요! 제대로 된 피티를 받고 있는 것 같아서 운동하는게 지루하지가 않고 재미도 느끼고 있습니당 덕분에 근육량도 2키로나 금방 늘고 더 열심히 해야겠다는 생각이 들게끔 해주셔서 너무 감사해요🙂

이규민

24년 10월

우석트레이너님과 반년가까이 트레이닝 중입니다 언제나 한결같고 정확하고 빠른 피드백이 너무 조아요 👍👍 운동했을때마다 다 기록 남겨주시고 그대로보고 할수있어서 습관화하는데 조아용 제컨디션에 맞춰서 운동난이도 조절도 잘해주시고 자세도 잘알려주세용 항상 감사드립니다~~~

이명순

24년 9월

권우석 선생님한테 수업받고 있어요 허리가 안좋아서 시작했는데 안좋다는곳 다풀어주니 아프지도 않고 친절히 알려주셔서 지금은 젊은사람 하는것들 다 해요 근육량도 2키로 늘었고 거동도 훨씬 편해져서 배우기를 잘했습니다

이시은

24년 7월

권우석쌤한테 피티받은지 한달정도 되면서 -4kg 정도 감량했어요! 첫 피티 받으면서 나한테 맞을지 어려움이 있었는데 맞춤으로 하나씩 자세 잡아주시면서 알려주시고 수업 시간 내내 재밌게 알려주시면서😆 그날그날 마다 조금 뻐근한 부위를 캐치해주시면서 운동 진행해주셔서 어렵게 운동하지 않고 있어 좋습니다! 개인운동때 뭐 할지 몰랐는데 수업 받은날짜 마다 운동영상과 기록 남겨주시면서 개인운동도 쉽게 할수있었습니다! 첫 피티가 고민이시면 카프리짐 불광점 권우석쌤 추천드려욤!!!👍🏻💪💪

ㄱ가

24년 5월

초보 입장에서는 코어가 잡히지 않아 제대로 하고 있는지 의문이 들기 때문에 제대로 배운 동작으로 연습하고 습관을 들이는게 중요하다고 생각되어 PT 30회를 등록하게 되었습니다ㅎㅎ 지금 총 27번 수업을 들었고 골격근은 늘고 체지방은 줄었어요, 일주일에 한 번 가기도 힘들었던 운동을 이제는 주 4-5회 가게 되었고 스스로 루틴을 정하고 운동하는 법이 익숙해졌어요! 이전에 다녔던 곳에서 좋지 않던 PT 수업으로, 마냥 영업이라고만 생각되었던 수업이 권우석 선생님을 만나고 배우면서 전문적이고 체계적인 선생님을 만나는 것이 도움이 정말 중요하다는 것을 체감했습니다ㅠㅠ 무엇보다 개인영상을 남겨주셔서 잊었던 루틴이나 정확한 동작도 복습하기 좋았어요오!!! 샘 감사해요옿ㅎㅎ

김수진

24년 4월

권우석쌤 정말 인생PT쌤입니다 🥺 운동하다보면 이부분이 조금 안된다 라고 여쭤보면 바로 스트레칭이나 자세교정으로 잡아주시면 불편했던 부분이 싹 사라지는게 제일 제일 신기해요🥺 아 정말 제대로된 쌤을 찾아왔구나 라는 생각이 들면서 PT끊은거 정말정말 천만번 잘했다고 생각중이에요 감사해요 쌤 ㅜ 그 결과 쌤이 코칭해주신대로 먹고 운동하니 근육량은 늘어나고 체지방률은 줄어들어서 체지방량이 처음으로 표준이상에서 표준범위로 들어왔어요 ㅜㅜㅜ 감격이에요 그리고 BAND로 혼자서 운동할때도 참고할 수 있도록 셋트횟수랑 영상 찍어주시면서 올려주시는데 정말 도움이 많이돼요! 다덜 체계적이고 친절하신 권우석쌤 추천함니다💪🏻

김성관

24년 4월

PT가 처음인데 제 체형에 맞게 교육을 잘 해주시고, 제가 목표하는 방향으로 커리큘럼을 찌서 교육을 진행해주십니다. 또한 꼼꼼하게 자세를 잡아주시고, 안되는 부분이나 궁금한 사항이 있으면 언제든 친절하게 설명을 해주셔서 너무 감사하게 PT를 받았습니다.

김지선

24년 3월

운동 시작한지 얼마 되지않았지만, 권우석 선생님과 pt를 시작한게 참 잘한 선택이라고 생각하고 있습니다. 운동을 넘 오랜만에 하는거라, 자세와 체력 모두 엉망이었는데, 상세하고 친절한 설명과 함께 자세를 교정시켜 주셨어요. 덕분에 지금은 많이 개선되었지요. 모르는것을 제가 많이 여쭤보는데, 그때마다 상담을 잘해주셔서, 저한테 도움이 많이 되네요. pt시간이 재미있어서 시간이 금방 지나갑니다. 운동에 재미를 붙일수 있게 해주셔서 정말 감사드립니다~

오규한

23년 12월

혼자 운동하다 우석쌤한테 피티 받고 있어요 운동이 되는건지 마는건지 잘 모르고 일단 헬스장 등록하고 나오곤 있었는데 자꾸 안나오게 되다가 피티받고나서는 쌤이 될때까지 자세 잡아줘서 타게팅 부위가 쓰여지고 있다는 확신이 들었어요 개인운동 뭐해야되는지 다 적어주셔서 혼자 나왔을때도 열심히 하게돼요 제가 다이어트 목적이지만 일단 초반 한달동안은 근육량증가랑 대사량? 증가를 이뤄내고 그다음달부터 다이어트를 천천히 알려주기로 했어요 그래도 조금 다이어트는 되고있는거 같아요 저는 디스크도 있었는데 복압잡는법, 코어운동 병행하니 통증 확줄었네요

이주원

23년 12월

전에 피티를 했다가 우석쌤이랑 피티 한지 2달정도 됐어요 우석쌤은 제일 우선이 운동할 때 해당부위가 써지는지 계속 체크하고 자세를 체크 해서 헷갈리지 않게 해줘서 운동할때 자신감이 생겨요 특히 관절들이 어디있어야되는지 힘은 어느방향으로 써야되는지 자세히 알려줘서 전에 느끼지 못한 자극을 받을 수 있어요😆 수업 외 개인운동때 할 루틴도 공유해줘서 혼자 운동하는 버릇도 생겼고요!! 등운동을 아예 몰랐는데 자극점도 찾았고 특히 힙라인이 전보다 훨씬 좋아졌어요◡̎

서유정

23년 11월

혼자서 운동하면서 바디프로필도 찍어봤고 시합도 뛰어봤는데 어느정도 한계에 부딪히면서 배울수 있는사람을 찾다가 지인이 권우석 선생님께 운동을 배우고 있어서 저도 한번 체험을 해봤습니다. 사실 시합 경험도 있고 나름 3대 500이 넘어서 그냥 짧게 노하우만 익힌다는 생각으로 체험을 했는데 무작정 중량을 들었던 이전의 제 운동 방식과는 다르게 효율적으로 근육에 데미지를 주는 방식을 알려주시고 혼자서 충격을 받고 15회 결제를 했네요...ㅎㅎ 묵묵히 하는 운동에서 하나하나 팁들을 하나씩 적용하는게 몸의 정체기를 깨는데 도움을 많이 받았습니다. 내년 여름 시합 서포트까지 해주신다고 하니 다음시즌까지 제 몸을 맡길 예정입니다 ㅎㅎ

사나이

23년 11월

혼자서 운동을 꾸준히 했지만 한계를 느껴 큰맘먹고 PT 30회 등록을 했는데 .. 제가 지금껏 했던운동은 운동이아닌 노동이란걸 깨닫고나서 돌아보니 어느덧 90회가 되었네요 단순히 들고 당기는 운동이아닌, 근육의 움직임을 직접 보여주시고 영상촬영을 통해 전/후 자세비교를 해주셔서 헬린이도 쉽게 운동을 이해할수 있었습니다 혼자서 운동했을때와는 다르게 몸이 좋아지는 걸 느끼고 있습니다 하다보니 자신감도 생겨 바디프로필에 도전해보려 합니다 헬린이에서 바디프로필까지 생각할수 있게해주신 우석샘 감사합니다 몸을 만드실분들은 추천드립니다!! 강추!!