최제성 선생님도미디 피트니스 망포점
5.0 리뷰 16 검증 자격 2
안녕하세요 올바른 움직임을 지도하는 공부하는 트레이너 최제성입니다
✅ 올바른 움직임과 철저한 관리, 퍼스널 트레이닝(PT)
전문적이고 차별화된 트레이닝으로 회원님을 지도하기 위해 항상 공부하는 트레이너가 되고자 합니다.
- 체력증진 ,다이어트, 벌크업 등 1:1 맞춤형 레슨
- 바디프로필, 대회 등 목적에 따른 전문적인 레슨
(대회 입상경력 다수 및 회원 바디프로필 다수)
- 개인 생활습관에 맞춘 식단 프로그램
(닭가슴살, 고구마, 야채 NO)
- 재활, 통증 완화 레슨
(교정 전문가 자격 수료 및 자격증 다수 보유)
＊기능해부학 기반 근육의 움직임
＊운동을 왜 해야 하는지
＊운동이 어디에 도움이 되는지
회원님들의 모든 궁금증을 정확한 이론 및 경험 노하우로 해결해 드리겠습니다.
더이상 PT/운동이 두렵지 않게 운동이 습관이 되고 즐거워질 수 있도록 만들어 드리겠습니다.
(동기부여를 드립니다!😊)
미국스포츠의학회 NASM-CPT
미국스포츠의학회 NASM-CES
Nsca 스포츠영양학 과정 수료
IPPA 기능해부학 자격
IPPA 체형교정법 자격
재활 근막 이완 과정 수료
2023 WNGP 성남 클래식피지크 2위
2023 WNGP 성남 보디빌딩 3위
+ 외 다수 입상
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 60,000원 30회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
66%
20,000원
60,000원
검증 자격 2
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 8:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 7:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 7:00 |
운동 프로그램
1
1:1 PT 프로그램 - 재활 PT
기능개선바른체형통증케어
▶️ 《 차별화되고 전문적인 재활 트레이닝 》
「 상담 과정 」
* '3D 체형분석기' 및 동적 판단을 통한 몸 상태 파악
저희 센터(도미디피트니스)는 망포 내 헬스장에서 유일하게 '3D 체형분석기' 를 보유하고 있습니다.
체형 분석기 및 동적인 움직임을 통해 전문적인 분석/판단하여 신체 불균형 및 통증의 원인을 파악합니다.
「 운동 과정 」
* 신체 불균형 및 통증의 원인이 파악되면 아래 프로그램을 통해 전문적이고 체계적인 트레이닝을 진행합니다.
1주차 - 체형 진단 및 평가(각 불균형 체형검사 및 FHL검사)
2주차 - 긴장된 조직 풀어주기/예방(생활개선)
3주차 - 관절 가동술
4주차 - 근력 강화
개인마다 차별화된 트레이닝 방법으로 올바른 움직임을 만들어 드립니다.▶️ 《 차별화되고 전문적인 재활 트레이닝 》
「 상담 과정 」
* '3D 체형분석기' 및 동적 판단을 통한 몸 상태 파악
저희 센터(도미디피트니스)는 망포 내 헬스장에서 유일하게 '3D 체형분석기' 를 보유하고 있습니다.
체형 분석기 및 동적인 움직임을 통해 전문적인 분석/판단하여 신체 불균형 및 통증의 원인을 파악합니다.
「 운동 과정 」
* 신체 불균형 및 통증의 원인이 파악되면 아래 프로그램을 통해 전문적이고 체계적인 트레이닝을 진행합니다.
1주차 - 체형 진단 및 평가(각 불균형 체형검사 및 FHL검사)
2주차 - 긴장된 조직 풀어주기/예방(생활개선)
3주차 - 관절 가동술
4주차 - 근력 강화
개인마다 차별화된 트레이닝 방법으로 올바른 움직임을 만들어 드립니다.
2
1:1 PT 프로그램 - 근력증진 PT
벌크업근력향상기초체력
▶️ 《 차별화되고 전문적인 근력증진 프로그램 》
「 상담 과정 」
* 체크리스트 및 프로그램 선택을 통한 개인 맞춤형 레슨
모든 회원에게 동일한 운동을 시키는 것이 아닌 회원이 프로그램을 선택하는 차별화된 PT 프로그램을 진행합니다.
회원님의 현재 몸 상태에 맞춰 가장 효율적인 프로그램을 제시해 드리며, 회원님의 취향에 따라 선택하실 수 있습니다.
「 운동 과정 」
* 회원님의 니즈에 맞춰 부위별 트레이닝 프로그램을 통해 체계적으로 수업을 진행합니다.
상체 위주 - 3분할 프로그램 (ex. push, pull, leg)
하체 위주 - 2분할 프로그램 (ex. 상체/하체)
고강도 위주 - 무분할 프로그램 (ex. 전신 운동)
체계적이고 전문적인 프로그램으로 원하는 목적을 달성해 보세요.▶️ 《 차별화되고 전문적인 근력증진 프로그램 》
「 상담 과정 」
* 체크리스트 및 프로그램 선택을 통한 개인 맞춤형 레슨
모든 회원에게 동일한 운동을 시키는 것이 아닌 회원이 프로그램을 선택하는 차별화된 PT 프로그램을 진행합니다.
회원님의 현재 몸 상태에 맞춰 가장 효율적인 프로그램을 제시해 드리며, 회원님의 취향에 따라 선택하실 수 있습니다.
「 운동 과정 」
* 회원님의 니즈에 맞춰 부위별 트레이닝 프로그램을 통해 체계적으로 수업을 진행합니다.
상체 위주 - 3분할 프로그램 (ex. push, pull, leg)
하체 위주 - 2분할 프로그램 (ex. 상체/하체)
고강도 위주 - 무분할 프로그램 (ex. 전신 운동)
체계적이고 전문적인 프로그램으로 원하는 목적을 달성해 보세요.
리뷰
임예리5
5이사 와서 운동할 곳 찾다가 등록했는데 매우 만족하며 운동 다니고 있습니다. 센터도 넓고 깨끗해서 이용하는데 대만족입니다!
PT20회를 최제성 트레이너님과 하고 있는데 운동하는 자세며, 쓰이는 근육들도 잘 설명해 주셔서 매우 즐겁게 수업하고 있습니다.
개인 운동도 뭘 하면 좋을지 루틴도 짜 주셔서 혼자서도 할 수 있도록 해주시고 식단 관리까지~
여러 번 다른 곳에서 pt를 했었는데 가장 만족한 수업을 하고 있고 처음으로 운동이 즐겁고 재미있다는 것을 느끼는 중입니다~
매일 아침에 운동하러 가고 싶다 처음 느끼게 해주는 센터와 최제성 트레이너님! 매우 매우 대만족입니다
이사 와서 운동할 곳 찾다가 등록했는데 매우 만족하며 운동 다니고 있습니다. 센터도 넓고 깨끗해서 이용하는데 대만족입니다!
PT20회를 최제성 트레이너님과 하고 있는데 운동하는 자세며, 쓰이는 근육들도 잘 설명해 주셔서 매우 즐겁게 수업하고 있습니다.
개인 운동도 뭘 하면 좋을지 루틴도 짜 주셔서 혼자서도 할 수 있도록 해주시고 식단 관리까지~
여러 번 다른 곳에서 pt를 했었는데 가장 만족한 수업을 하고 있고 처음으로 운동이 즐겁고 재미있다는 것을 느끼는 중입니다~
매일 아침에 운동하러 가고 싶다 처음 느끼게 해주는 센터와 최제성 트레이너님! 매우 매우 대만족입니다
신효주5
5저는 재활과 운동 그리고 다이어트까지 해야했어요. 도미디 최제성 트레이너님께 상담부터 체험까지 수업 받아보고 전문성과 체계적인 부분이 마음에 들어서 바로 등록하고 피티하고 있어요. 선생님이 제 몸 상태를 너무 잘 파악해주시고 하나하나 지도해주시니 제가 그동안 잘 안되고 이해 못했던 부분까지 알아가고 있어서 요즘 운동 다니는 게 정말 재미있어요! 복근까는 날까지 트레이너님이랑 열심히 해볼꺼에요!!!
위치도미디 피트니스 망포점
무료 제공
경기 수원시 영통구 덕영대로 1470 2층 210~217호 도미디피트니스복사
망포역 도보 7분무료 제공주차 2시간 30분
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