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오승준 선생님에프에스짐
5.0 리뷰 7
검증 자격 3
변화는 아름답습니다
❝ 변화는 아름답습니다 ❞ 안녕하세요 :) 오승준 트레이너 입니다😃 ▾🙋‍♂️ 약속드립니다! ▾ ✅ [기본기] 운동이 처음이라 막막한 분, 기본부터 차근차근 설명 해드리겠습니다 ✅ [니즈 맞춤 관리] 회원님이 원하는 니즈를 파악하여 목표를 이룰 수 있도록 도와드리겠습니다 ✅ [알찬 수업] 운동이 힘들지만 끝까지 옆에서 격려하면서 재미있는 수업으로 이끌어가겠습니다 운동을 가르치는 데 있어 단순히 근육을 만드는 것을 넘어서, 정신적인 변화와 삶의 질 향상까지 함께 이끌어내는 것을 중요하게 생각합니다. < 운동은 근육이 아닌 정신력으로 하는 것이다 > 라는 철학을 바탕으로, 회원님들의 몸과 마음을 모두 단단하게 만들 수 있도록 돕고 있습니다. 제가 운동 지도자의 길을 선택한 이유는 분명합니다. 운동이 선택이 아닌 필수인 분들, 예를 들어 성인병이 있거나 고도비만으로 인해 삶의 질이 낮아진 분들이 자신의 목표를 달성하고 변화된 모습을 보여줄 때, 그 감동은 말로 다 표현할 수 없습니다. 그 변화의 순간에 함께하는 것, 그것이 제가 이 일을 계속하는 이유입니다 :) 💪회원님이 포기해도 저는 포기하지 않습니다. 끝까지 함께 버티고 이끌며, 단 한 명의 회원이라도 놓치지 않겠습니다. 주저하지 말고 저와 함께 도전해보아용🏋🏻‍♂
PT 가격
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회 당 45,000 30 기준
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PT 1회 체험
77%
10,000
45,000
검증 자격 3
레슨 시간
평일오전 10:00 ~ 오후 10:00
토요일오전 10:00 ~ 오후 6:00
운동 프로그램
1
1:1 전문 퍼스널 트레이닝
근력향상기능개선기초체력
저는 아래와 같은 전문 연수를 수료하며 꾸준히 역량을 쌓아왔습니다. 교육기관 머슬랩 ▪ EPS 운동처방 Knee.Waist ▪ EPS 운동처방 Neck.Shoulder ▪ 바벨트레이닝 ▪ FAM 기능해부학 ▪ CCS 코어컨디셔닝 ▪ FTS 케틀벨 트레이닝 + [국가공인] 생활스포츠지도사 2급 트레이닝 스타일은 전문적인 지식을 바탕으로, 친근하고 유머러스하며, 동시에 체계적이고 분석적인 접근을 추구합니다. 회원님의 니즈에 따라서 프로그램이 진행되고 있습니다. 문의는 편하게 주시면 친절하게 상담 도와드리겠습니다 📩저는 아래와 같은 전문 연수를 수료하며 꾸준히 역량을 쌓아왔습니다. 교육기관 머슬랩 ▪ EPS 운동처방 Knee.Waist ▪ EPS 운동처방 Neck.Shoulder ▪ 바벨트레이닝 ▪ FAM 기능해부학 ▪ CCS 코어컨디셔닝 ▪ FTS 케틀벨 트레이닝 + [국가공인] 생활스포츠지도사 2급 트레이닝 스타일은 전문적인 지식을 바탕으로, 친근하고 유머러스하며, 동시에 체계적이고 분석적인 접근을 추구합니다. 회원님의 니즈에 따라서 프로그램이 진행되고 있습니다. 문의는 편하게 주시면 친절하게 상담 도와드리겠습니다 📩
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다이어트 성공하고 바디프로필 도전!?
기초체력다이어트식단관리
다이어트 성공하기 너무너무 힘들어요 🥲 스트레스 받으면서 극단적인 식단은 이제그만❌ 📌 [ 식습관 개선 & 맞춤별 식단관리 ] • 다이어트시 당연히 식단이 굉장히 중요합니다. '식습관개선' 나에게 맞는 음식과 칼로리를 정해 차근차근 식단을 만들어가는게 중요합니다. • 처음부터 닭가슴살과 고구마만 먹는 다이어트는 스트레스도 많이 받고 폭식을 확률만 높여줍니다. ✔️ 회원님에 활동대사량에 맞게 임의적으로 식단을 구성해, 몸무게 변화를 확인하면서 음식을 변경하거나 섭취량을 줄이거나 늘리면서 차근차근 진행하고 있습니다. 📌 [ 맞춤별 운동강도 설정 트레이닝 ] • 다른사람이 추구하는 몸과 내가 원하는 몸은 당연히 다를 수 있습니다. • 골격을 바꿀 수는 없지만 회원님이 추구하는 몸을 최대한 만들어갈 수 있게 트레이닝을 진행하고 있습니다. ✔️ 사람마다 필요한 운동강도와 운동수행능력이 다르기 때문에 회원님에게 맞는 강도와 회복속도에 맞게 운동을 진행하고 있으니 걱정 없이 저를 믿고 따라와주시면 됩니다! :) 저와 함께 더 나은 몸을 만들어가 봅시다😸다이어트 성공하기 너무너무 힘들어요 🥲 스트레스 받으면서 극단적인 식단은 이제그만❌ 📌 [ 식습관 개선 & 맞춤별 식단관리 ] • 다이어트시 당연히 식단이 굉장히 중요합니다. '식습관개선' 나에게 맞는 음식과 칼로리를 정해 차근차근 식단을 만들어가는게 중요합니다. • 처음부터 닭가슴살과 고구마만 먹는 다이어트는 스트레스도 많이 받고 폭식을 확률만 높여줍니다. ✔️ 회원님에 활동대사량에 맞게 임의적으로 식단을 구성해, 몸무게 변화를 확인하면서 음식을 변경하거나 섭취량을 줄이거나 늘리면서 차근차근 진행하고 있습니다. 📌 [ 맞춤별 운동강도 설정 트레이닝 ] • 다른사람이 추구하는 몸과 내가 원하는 몸은 당연히 다를 수 있습니다. • 골격을 바꿀 수는 없지만 회원님이 추구하는 몸을 최대한 만들어갈 수 있게 트레이닝을 진행하고 있습니다. ✔️ 사람마다 필요한 운동강도와 운동수행능력이 다르기 때문에 회원님에게 맞는 강도와 회복속도에 맞게 운동을 진행하고 있으니 걱정 없이 저를 믿고 따라와주시면 됩니다! :) 저와 함께 더 나은 몸을 만들어가 봅시다😸
리뷰
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박선영
5
기초체력도 없었는데 기본자세부터 하나하나 잘 가르쳐주셔서 운동에 재미를 붙이게 됐네요ㅎㅎ 근육에 힘들어가는게 너무 잘느껴져서 운동한보람도 엄청들어요ㅋㅋㅋ 여름까지 꾸준히 나오면서 체력도 기르고 다이어트도 해보겠습니다,,,👍🏻👍🏻
기초체력도 없었는데 기본자세부터 하나하나 잘 가르쳐주셔서 운동에 재미를 붙이게 됐네요ㅎㅎ 근육에 힘들어가는게 너무 잘느껴져서 운동한보람도 엄청들어요ㅋㅋㅋ 여름까지 꾸준히 나오면서 체력도 기르고 다이어트도 해보겠습니다,,,👍🏻👍🏻
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정윤석
5
처음으로 받아보는 PT수업이었는데 루틴부터 식단, 운동에 필요한 사소한것 하나하나까지 체크해주시고 항상 열정적으로 잘 알려주셔서 편안한 분위기 속에서 잘 배울 수 있었습니다👍
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