안녕하세요. ◡̈ 운동하는날 암사점, 신보경 트레이너입니다.😊 운동을 왜 하시나요? 다이어트 왜 하시나요? 많은 회원님들께 물어보면 이쁜 옷을 만족스럽게 입고 싶은데 태가 안나서 아니면 건강을 위해서 당연히 해야할거 같아서 등등 말합니다! 근데 왜 항상 뺐다쪘다 고무줄처럼 요요오고 유지가 안되고 실패할까요?🥲 일단 다이어트에 대한 목표를 현실적이고 꾸준히 할 수 있게 세우시는게 중요합니다! 그리고 나서 나에게 맞는 올바른 운동과 식단을 알고 실천해야합니다. 더이상 근손실나서 요요 오는 다이어트는 그만! 하시고 우리 똑똑하게 나의 몸을 알고 건강하게 다이어트 해봐요. 똑똑한 다이어트 방법 제가 알려드리겠습니다!💪🏻 저 「 트레이너 신보경 」 은 '기본'을 가장 중요시합니다! ☝️ 운동, 식단 차근차근 ! 왜 해야 하는지, 어떻게 해야 하는지 쉽게 이해시켜 드리고 효율적으로 알려 드릴게요! 저만 믿고 따라오시면 됩니다.🤗 * 다이어트는 본인의지가 제일 중요합니다! 행동할 수 있게 도와드리겠습니다! 믿고 따라와주세요. * 인스타 : s_sports_lover