강은혜

25년 12월

운동을 하면서 제 몸에 맞는 동작과 포인트를 항상 자세하고 이해하기 쉽게 설명해 주십니다. 개인 운동 시 주의해야 할 점과 꼭 알아야 할 부분들도 매우 친절하게 알려주셔서 큰 도움이 되고 있습니다. 식단과 체중 관리에 대해서도 물어보면 빠짐없이 상세히 안내해 주셔서 운동 외적인 부분까지 많은 도움을 받고 있습니다. 운동, 식단 전반에 걸쳐 늘 친절하고 세심하게 지도해 주셔서 정말 감사드립니다. 믿고 따라갈 수 있는 트레이너님입니다!

양이안

25년 12월

전형식 피티쌤 덕분에 어려운 다리 운동법 등 자세히 알 수 있어 너무 좋았어요. 내 몸 상태나 운동 형식에 맞게 1:1 코칭해주셔서 능력 탁월하신 쌤인거 같아 기분 좋았습니다! 여러 피티 받아보았지만 가장 핵심부분과 저에게 맞는 자세 무게 등 추천해주셔서 최고의 쌤이라 자부합니다! 쌤 다시금 감사하고 연말 후 꼭 다시 등록할 정도로 최고였습니다!:)

catalina v

25년 12월

정말 좋은 트레이너예요! 자세와 근육 사용법, 운동 시 느껴야 할 감각을 아주 잘 설명해 주어 많은 것을 새롭게 알게 되었어요. 항상 밝고 친절하며, 제 컨디션에 맞게 운동을 조절해 줍니다. 영어도 잘해서 소통이 편해요. 운동 후 체력과 건강이 많이 좋아졌어요! 추천합니다.Great trainer! He explains posture, muscle movement and how each exercise should feel. He’s cheerful, supportive, and adjusts the workout to my condition each day. His English is excellent. Highly recommend! Excelente profesional!

박수영

25년 11월

근력 운동에 흥미도 없고 재미도 없었는대, 형식샘께 피티 받고 자극점을 잘 알게 되었습니다! 해부학적인 지식이 많으셔서 인체구조와 움직임 그리고 왜 이렇게 해야하는지에 대한 이유를 같이 설명해주시는 점이 제일 좋았습니다!!! 잘 이해하지 못하는거 같으면 다른 비유를 찾아서 쉽게 설명해주셔서 좋아요!! 음식을 너무 좋아하는 저인대, 대체 식품 맛있는 다이어트식 많이 알려주셔서 감사합니다^_^

유지연

25년 11월

트레이너님이 운동 방법 하나하나 자세히 알려주셔서 이해하기 쉽고, 매번 동기부여도 잘 해주셔서 운동이 즐거워요. 맞춤형 프로그램 덕분에 확실히 체력과 몸 상태가 좋아진 걸 느낍니다! 항상 밝고 친절하게 맞아주시고, 힘들 때도 응원해주셔서 끝까지 포기하지 않고 운동하게 돼요. 덕분에 몸도 마음도 건강해졌습니다. PT 추천하고 싶은 트레이너예요

혜미

25년 11월

전형식 선생님께 인생 첫 PT를 받았습니다 습득력이 빠른 편이 아니라 PT를 받기 전 걱정이 많았는데요. 선생님께서 제 컨디션과 속도에 맞춰 커리큘럼을 잘 구성해주셔서 좋았습니다! 피티를 받으면서 제일 중요했던 점은 개인 운동도 꾸준히 할 수 있도록 동작을 정확하게 익히는 것이였습니다. 선생님께서 각 동작에 대해 자세하게 설명해주셔서 이해가 정말 잘 되었고, 잘못된 자세가 있을 때는 단순히 교정만 해주시는 게 아니라 왜 그런 자세가 바람직하지 않은지까지 함께 설명해주셔서 훨씬 쉽게 이해할 수 있었습니다. 처음에는 근력이 부족해 무게에 대한 두려움이 있었지만 선생님께서 격려해주시고 자신감을 주서서 두려움을 조금씩 극복할 수 있었어요 근력 향상에 도움을 주셔서 감사합니다:)

이미연

25년 9월

굳

조민아

25년 8월

운동하면서 잘 못된 자세와 호흡법으로 운동을 하고 있었는데 자세와 운동법, 호흡하는 것까지 세세하게 알려주셔서 한 달 만에 눈에 띌 정도로 운동이 늘었어요 !! 무게 증량에 자신감이 없던 저였는데 지금은 혼자 할때도 고강도 운동에 자신이 생길 정도 입니다 :)앞으로도 꾸준히 운동할 수 있을것 같아요 ㅎㅎ

김성민

25년 8월

왼쪽어깨 수술 후 약해진 근력 보강과 전체적인 체형교정의 목적으로 운동을 하기 위해 방문했고 전형식 코치님께 PT 수업을 받게 되었습니다. 잘못 알고 있었던 기구 운동법들을 알게 되어 좋았고 특히 자세 하나하나 꼼꼼하게 알려주시고 운동시 불편한 점에 대해 피드백을 받으면 저에게 맞는 자세와 운동법들을 알려주셔서 매우 좋았습니다. 그리고 매번 운동일지를 수업 후 자세히 써주셔서 혼자 운동할때 복습하기도 편했습니다.

곽은섭

25년 6월

근래 알려주신 pt쌤들 중 단연 최고입니다! 자세한 설명+코칭까지 전문성과 실력 모두 잘 느겨졌어요. 지점 이동만 아니었으면 계속 받았을텐데 아쉽습니다! 추천드려요 :))

김시형

25년 6월

운동을 처음해서 아무것도 모르는데 친절하고 자세하게 설명해주셔서 이해가 잘 되었습니다. 컨디션이나 몸 상태에 따라 난이도도 잘 조절해주셔서 초보자 입장에서 부담 없이 재미있게 배우고 있습니다. 매번 PT 끝나면 구체적인 포인트가 담긴 PT 일지 작성해서 공유해주셔서 혼자 할 때도 큰 도움이 됩니다.

김성경

25년 6월

수업 한번 할때마다 엄청 설명 자세히 해주셔서 어디에 집중해야 할지 이해가 잘 되고 혼자 할때도 더 제대로 운동할 수 있어요! 완전 헬린이 그 자체인데도 잘 할수있게 세세하게 챙겨주십니다 ㅎㅎ 운동 끝나고 일지도 항상 써주시구 식단도 꼼꼼하게 봐주셔서 다이어트 엄청 체계적으로 할 수 있습니다! ㅎㅎ 앞으로도 계속 수업하고 싶어요~~~!!!

Jessica

25년 6월

I came to the session to work on my core, and the coach made sure we stayed focused on that. We also added shoulder and tricep work, which was perfect for my sport. He was super professional, explained everything clearly, demonstrated well, and made the whole session feel purposeful. His English was excellent and he made me feel comfortable throughout. I’d definitely recommend him to others!

유지선

25년 6월

전에 형식쌤이랑 운동하다가 거리가 멀어져서 아쉽게 중단했었는데요. 이번에 바디프로필 준비를 결심하자마자 바로 연락드렸어요! 그만큼 믿음이 있었거든요:) 역시나 저를 포기하지 않으시고🤣 매일 체중/식사/운동 공유하면서 피드백 주셔서 끝까지 해낼 수 있었습니다. 체지방을 빼면서 골격근량을 올릴 수 있을거라고 전혀 기대하지 않았는데 그렇게 안오르던 골격근량까지 올라서 너무 너무 신기했어요🫢 허약형에서 강인형으로 만들어주셔서 정말 감사해요🥹✨️ 복근 나오게 바프 찍는게 소원이었지만 자신없었는데, 쌤 덕분에 사진도 너무너무너무 예쁘게 잘 찍었습니당💗

조성실

25년 5월

잦은 해외 출장으로 죽어가는 저를 1년 넘게 살리고 계신 분입니다ㅠㅠㅠ 그리고 저는 먹는 양이 좀,,,,(매우),,,,(많이),,많은 편이라,,,,주변에서는 저보다 쌤의 커리어를 걱정하는데요🥲 딱 죽지 않을 정도로 조져 주셔서 제 주변에서도 인정하는 분입니당 ✔️ 매번 수업 끝나면 수업 일지랑 피드백 보내주셔서 개인 운동하기 좋아요! ✔️ 신체 균형같은 제 몸의 특징을 알려주시고 자세나 운동도 특징에 맞춰서 알려주셔서 최대 효율 최대 효과의 아웃풋을 만들어 주십니다!! ✔️ 평소에 질문이 많은 편인데 다 알려주시고요 ✔️ 주말에도 안 쉬고 자꾸 피드백 주면서 일하세요 ...쓰고 보니까 저만 잘 하면 될 것 같아요

성아영

25년 5월

전형식 트레이너님과의 24회 PT를 통해 운동에 대한 인식이 완전히 달라졌습니다. 처음엔 체력도 부족하고 자세도 엉망이었지만, 항상 친절하게 자세를 교정해주시고 체력에 맞는 루틴을 짜주셔서 점점 몸이 변하는 걸 느낄 수 있었습니다. 특히 하체와 힙 위주로 집중한 덕분에 체형도 훨씬 좋아졌고, 체지방도 많이 줄었습니다. 단순히 운동만 지도하는 게 아니라 식단, 수면, 수분 섭취 등 생활 습관까지 꼼꼼히 봐주셔서 전반적인 건강도 좋아졌습니다. 항상 동기부여가 되는 말로 멘탈까지 챙겨주셔서 운동이 즐거워졌고, 앞으로도 꾸준히 함께하고 싶은 트레이너님입니다.

전정민

25년 5월

바디프로필을 목표로 전형식 트레이너님과 운동을 진행했습니다. 운동을 시작할 때는 막연한 두려움과 궁금증이 많았지만, 트레이너님께서 하나하나 이유를 설명해주시며 과학적으로 접근해 주셔서 신뢰가 생겼습니다. 매회 운동일지, 자세 교정 영상, 식단 피드백까지 꼼꼼하게 챙겨주셨고, 제 몸 상태에 맞춘 프로그램 덕분에 짧은 기간 안에 체지방을 줄이고 몸의 라인을 확실히 만들 수 있었습니다. 단순한 운동 지도가 아니라 진짜 ‘운동 독립’을 돕는다는 느낌이 들었고, 덕분에 바디프로필도 만족스럽게 촬영할 수 있었습니다. 진심으로 추천드립니다.

Nikol

25년 5월

I had a PT with Hyungsik who really listened to my goals of being healthier and more energetic. He showed me proper form, helped with breathing techniques and made sure I didn’t feel pain. The session was in English, which made it easy to follow. He gave helpful feedback and I left feeling confident and energized. I recommend his PT if you wanna great push and better understanding of your body

Marcus

25년 5월

코치님께 트레이닝을 두 번 받았는데, 설명을 정말 이해하기 쉽게 해주시고 코칭도 정말 잘해주셔서 생각보다 새로운 걸 많이 배웠습니다. 강추합니다! ^^

왕아정

25년 4월

형식쌤이랑 같이 운동한지 벌써 1년이 되었어요. 저는 외국인이라서 한국어를 잘 하지 못하지만 형식쌤은 항상 쉬운 한국어를 사용하고 동작도 꼼꼼하게 시범을 보여주셔서 수업 내용을 잘 이해할 수 있었어요. 수업도 정말 재미있고 즐거워요!! 특히 매번 수업 내용을 자세히 기록해 주셔서 그 일지를 참고해 혼자 운동할 수 있는 게 큰 도움이 되었어요. 형식쌤은 제가 자신 있게 추천할 수 있는 최고의 선생님입니다!!!

권현주

25년 4월

제가 외국인이라 대화가 어려울텐데 피티받는 과정에서 선생님께서 항상 인내심 있고 세심하게 대해주셔서 교류에 큰 어려움이 없었어요.선생님에 가르침하에 지금은 제가 생각했던 체중으로 살지빠졌고 대부분 동작도 제 스스로 집에서 할 수 있습니다.코칭받은지 2달만에 주변에서 어깨가 많이 넓어졌다 라는 소리를 많이 들었습니다!몸이 점점 좋이지니까 생활패턴도 좋아지는 느낌이 확들어요.매번 제 몸상태를 꼼꼼히 체크해주셔서 기록볼때 마다 뿌듯함도 들고요.올해 들어서 최고 경험입니다!

김진경

25년 4월

필라테스만 하다가 근력 운동의 필요성을 느껴서 PT를 받게 되었어요. 처음엔 낯설었지만, 트레이너님이 매번 운동 전 컨디션도 꼼꼼히 체크해주시고, 친절하고 열정적으로 수업을 이끌어주셔서 점점 자신감도 생기고 운동이 즐거워졌습니다! 특히 매번 자세히 일지를 작성해주셔서 제 운동 패턴과 변화 과정을 확인할 수 있었던 게 정말 큰 도움이 되었어요. 덕분에 꾸준히 운동할 수 있었고, 몸의 변화도 느끼고 있습니다. 감사합니다☺️☺️

Narges

25년 4월

Hyeong sik and I had 2 sessions of personal training sessions. Fortunately he knew English and to be honest his English is so good. He explains every movement in detail so you can understand what you are doing and how the muscles work.thanks to him I don’t have any pain in my lower back anymore😍 sessions were perfect!! Recommended 🙌🏽😍

전형식 선생님

Thank you so much for your kind words! I’m really glad to hear that the sessions helped and that your lower back pain is gone. You worked hard and stayed consistent, so great job! Looking forward to seeing more progress together!🔥🔥

유천호

25년 4월

Really nice I learnt a lot techniques that s really helpful I can feel a strong pump when I execute it

전형식 선생님

Glad to hear that! You picked up the techniques really well, and it’s awesome that you’re already feeling the pump. Keep it up—you’re getting stronger every session!

진민형

25년 4월

전형식 강사님께 피티 받았습니다. 굉장히 디테일한 설명과 가지고 있는 풍부한 지식에서 나오는 가르침이 일품이었습니다. 최대한 회원님한테 맞춰서 가르치고 중간중간 어색한 분위기를 풀어주시려고 노력하시고 재밌으셨습니다! 인사도 평소에 굉장히 잘해주시고 항상 밝으셔서 좋았습니다!

전형식 선생님

민형님, 소중한 리뷰 정말 감사합니다! 디테일한 설명과 지식 전달을 좋게 봐주셔서 큰 힘이 됩니다. 항상 민형님께 맞춤형으로 도움드리려고 노력했는데, 이렇게 알아봐 주셔서 진심으로 감사드립니다. 밝은 에너지 덕분에 저도 수업할 때마다 즐거웠습니다! 앞으로도 모르시는게 있으시면 언제든 찾아주십쇼!

고민경

25년 3월

전형식강사님과 운동한지 4개월째 입니다. 항상 바른자세로 운동할수있게 꼼꼼하게봐주시고 절대 무리하지않게 수업해주시는게 너무좋습니다.👍 식단도 누구보다 섬세하게 질리지않는지 물어봐주시고 너무 최고에요👍👍 어떤부분에 자극이 들어가는지 바른자세로 헬린이가 혼자운동 할수있게 잘 알려주시는게 형석강사님의 강점인거같습니다. 강사님 덕분에 체력이 좋아지고있다는게 느껴지고 직업병으로 고생하던 목,어깨,등,손목이 아프지않아요. 계속 재재재등록해서 헬린이 벗어나려구요!!

이채원

25년 3월

허리랑 무릎이 안좋은데 항상 그걸 고려한 운동 프로그램을 짜주셨어요! 그리고 기구 사용법도 자세하게 알려주셔서 감사했습니다 ㅎㅎ

밍맹

25년 3월

전방 십자인대파열 후 운동을 다시 할 수 있을지 걱정이 많았지만, 다행히도 형식쌤을를 만나면서 많이 좋아졌어요. 단순히 웨이트트레이닝을 알려주는 것이 아니라, 부상 이후의 몸 상태를 고려한 맞춤형 운동 프로그램을 설계해주셔서 무릎이 점점 나아지는 걸 느낄 수 있었습니다 처음에는 무릎이 불안정해서 걱정이었는데, 형식쌤이 제 상태를 세심하게 체크한 후 무리하지 않으면서도 효과적인프로그램을 만들어 주셨습니다. 단순히 근력을 키우는 것이 아니라, 올바른 움직임 패턴을 익히고 균형을 맞추는 것이 얼마나중요한지 깨닫게 해줬습니다 운동할 때마다 어떤 근육을 써야 하는지 어떤 부분을 조심해야 하는지 상세하게 설명해 주셔서 신뢰가 갔습니다. 덕분에점점 무릎이 안정되고, 통증도 괜찮아졌어요 무릎 아프신 분들 추천드립니다👍

최지원

25년 3월

헬스를 처음 시작하면서 형식쌤한테 수업을 꾸준히 들으면서 제 몸도 성장하고 운동지식도 올라가는 게 느껴지니 정말 뿌듯하고 재미있었던 것 같습니다!😆 아마 혼자 계속 운동 했으면 이렇게 까지 성장을 하지못 했을 것 같은데 형식쌤이 옆에서 많이 알려주시고 응원 , 칭찬도 받으면서 운동하니 운동의 재미가 붙었던 것 같네요,, 😁 앞으로 계속 형식쌤한테 수업 듣겠습니다‼️

Roi Mendez

25년 3월

Hyung-sik at Gym 90 is the real deal! Over the past year, he’s not just been my trainer—he’s become a friend. He knows his stuff and will 100% make you put in the work (there’s no escaping the sweat!). I had no idea how much I was doing wrong until I trained with him, but thanks to his patience and guidance, I’m doing much better. I'm taking all the lessons with me 💪🏽💯. Nos vemos pronto!

정아현

25년 2월

운동을 너무 오래 쉬어서 기구 사용법도 다 까먹었는데, 형식쌤이 하나하나 친절하게 알려주셔서 금방 배울 수 있었습니다. 동작마다 자세를 바로 잡아주고, 어디에 힘을 줘야 하는지 정확하게 짚어주셔서 처음보다 훨씬 수월하게 할 수 있었습니다. 특히, 그냥 따라 하는 게 아니라 어떤 근육을 써야 하는지, 어디에 힘이 들어가야 하는지까지 세세하게 봐주셔서 운동 효과가 확실히 느껴졌습니다. 덕분에 엉뚱한 데 힘 빼지 않고 제대로 된 자세로 할 수 있었습니다. 원래 스트레스 받으면 폭식하는 편이라 걱정됐는데, 식단까지 신경 써주셔서 자연스럽게 조절이 됐습니다. 막 굶거나 극단적으로 조이는 게 아니라, 먹을 건 먹으면서 관리할 수 있어서 부담 없이 할 수 있었습니다. 저처럼 의지박약인 분들은 피티 받는거 강추 👍🏻

한지훈

25년 2월

운동을 하면서 가장 중요한 건 내 몸을 제대로 이해하는 거라고 생각해요. 그냥 무작정 운동하는 게 아니라, 어떤 근육을 어떻게 써야 하는지 아는 게 핵심이죠. 그래서 저는 형식쌤님을 강력 추천합니다! 형식쌤은 해부학 3D 어플을 활용해서 내 몸이 어떻게 움직이는지, 어떤 근육을 써야 하는지 설명해 줘요. 덕분에 운동할 때 어떤 느낌으로 힘을 줘야 하는지 확실히 이해할 수 있었어요. 특히 저는 허리디스크가 있어서 운동이 부담스러웠는데, 형식쌤의 정확한 가이드 덕분에 통증이 많이 완화되었어요. 잘못된 자세를 교정하고,척추를 올바르게 세우는 방법을 배운 게 정말 큰 도움이 됐어요. 단순히 “운동 따라 하기”가 아니라, 내 몸을 이해하면서 안전하고 효과적으로 운동하고 싶다면 형식쌤 추천드림다

SHUHUA

25년 2월

在这里健身一年多了，我从140到现在的115，真的非常感谢형식쌤教练，他真的很认真的对待每一次的训练，耐心100%，即使在一年间我不停的偷吃，他也没有放弃让我训练，变成更好的身材，是老师也是朋友，真的很亲切，现在毕业了，很舍不得离开GYM90ㅠㅠ，再也没有教练指导了。希望我能一直坚持锻炼，准备坐飞机回中国的路上写评论真的很容易感触很哭，很不舍，大家来找형식쌤教学哇，他是个很好的教练，很温柔，很亲切，再见，GYM90，谢谢陪伴

윤하은

25년 2월

PT를 받으면서 운동할 때 집중적으로 써야 하는 근육을 알게 되었고, 운동의 방향성을 확실히 잡을 수 있게 도와주셨어요! 몸이 변하는 걸 직접 경험하면서 건강과 체력을 위해 꾸준히 운동해야겠더라구요😊 제가 자세랑 타겟근육에 대해 궁금한게 많았는데 형식 트레이너 선생님은 자세를 디테일하게 봐주시고, 때로는 칭찬도 해주시고 더 할 수 있도록 적절히 푸쉬해 주셔서 꾸준히 운동할 수 있었습니다. 찍어주신 영상이랑 사진보면서 꾸준히 운동해보겠습니다! 운동 처음 시작하시는분들 뿐만 아니라 꾸준히 해오신 분들께도 추천드려요!!👍🤍

Aniket Kar

25년 2월

⭐⭐⭐⭐⭐ Outstanding Trainer – Life Changing Experience! I can’t thank my trainer enough! For years, I did exercises wrong, even basic squats. His patience and clear guidance completely changed my training. His great English and ability to explain movements made learning easy. The Pec Fly he taught me will stay with me forever. His focus on form, safety, and results is inspiring. Highly recommended

김나연

25년 1월

하루 종일 서있는 직업과 불규칙한 패턴으로 시들어가는 건강을 살리기 위해서 짐구공을 찾아갔는데, 정말 운명적으로 형식 트레이너 선생님이랑 만나서 PT를 60회 넘게 했습니다! 처음 시작할 때 내가 잘할 수 있을까? 였는데 걱정할 필요가 없었습니다!저의 눈 높이에 맞춰서 도와주셨고 영상과 사진으로 지금 자세에서 어떻게 하면 좋을지 잘한 자세 등 세세하게 비교해주시면서 잘한다고 해주셔서 점점 자신감을 가지고 할 수 있었습니다! 또한 직업병으로 발목과 어깨가 안좋은데 그것에 맞춤 운동으로 계획해주셔서 건강하게 지낼 수 있게 되었습니다! 운동의 원리,근육의 쓰임, 맞춤 설명,계획적인 루틴 등 너무 잘해주셔서 튼튼이가 되어가고있습니다🤍걱정하지마시고 형식 트레이너선생님과 함께해보시면 진짜 후회없는 시간이에요!!

이시연

25년 1월

매번 수업 때마다 제 자세를 아이패드로 촬영해서 보여주시는 게 정말 큰 도움이 됐어요! 운동하면서 자세를 바로 피드백 받을 수 있어서 틀린 부분을 바로 고칠 수 있었고, 나중에 복습할 때도 까먹지 않고 영상을 보면서 따라 할 수 있어서 좋았어요 😊 그리고 아이패드로 근육이 어떤 부분에 쓰이는지, 운동의 원리를 하나하나 설명해주셔서 진짜 신기했어요. 데드리프트랑 스쿼트 왜 하는지 솔직히 처음엔 몰랐는데, 선생님 덕분에 이제는 왜 해야 하는지 이해했어요! 수업 중에 제가 질문을 정말 많이 했거든요. 그런데 선생님께서 하나도 귀찮아하지 않으시고 차근차근 다 설명해주셔서 너무 감사했어요! 운동이라는 게 가끔 지치거나 힘들 수 있는데, 선생님이 항상 격려해주시고 긍정적인 에너지를 주셔서 뿌듯했어요. 🏋️‍♀️

마승완

25년 1월

전형식 선생님 매번 체계적이고 자세한 수업 감사합니다!! 혼자 할 때는 매번 한계점까지 하지 못하고 중간에 그만뒀어요. 하지만 쌤은 힘들다고 해도 끝까지 한계까지 해주셔서 운동이 많이되었습니다!! 근육도 처음에 비해 정말 많이늘었어요! 이제 희미하게 모양도 나오네요!! 일지 시스템도 혼자 복습할 때 도움이 많이 되었습니다. 혼자서 할 때 애매할 때마다 영상을 참고할 수 있어서 좋았어요. 하체 상체 모두다 만족합니다. 운동 재미있고 유익하게 배우고가요!!

주성민

25년 1월

제가 운동(헬스)을 처음해서 전형식 트레이너님께 PT30회를 받으면서 목표가 체중증가였는데 10kg찌고 근육까지 늘어서 몸이 달라진게 확 보였습니다 어떤자세로 해야하는지 어떤자세로하면 자극이더잘오고 어떤자세로하면 안좋은지까지 심지어 다음날 허리나 다른 이상한곳이아프면 왜 그런지 원인까지도 알려주시고 가장중요한 운동을 꾸준히할수있게 운동에대한 흥미도 이끌어 주셔서 너무 좋았습니다. 이제는 아무것도 모르던 헬린이가 혼자서 운동할수있게 도와주셔서 감사합니다!

김지나

25년 1월

형식쌤은 친절하게 잘 알려주시면서 동작 하나하나 신경 써서 봐주십니다! ☘️특히 어떤 관절이 쓰이는지 어떤 근육이 쓰이는지 체계적으로 포인트를 알려주시고 즉각적으로 지금은 어디에 집중하세요, 조금 더 버티세요— 이런 말씀들을 해주시니까 그때 그때 더 운동을 강도 있게 하게 되더라고요!! ☘️혼자하면 막막하기도 하고.. 무슨 운동을 해야하지 고민이 되는데 그런 고민없이 저한테 맞춤으로 해주시니까 그게 좋았어요! 혼자는 운동이 되고있나?? 의문이 들때가 있는데 이렇게 하니까 훨씬 근육쓰임도 다르고 강도가 달랐어요🙂 조금만 해도 땀이 날 것 같은 느낌! 이렇게 형식쌤께서 이끌어주시니까 도움이 정말 많이 됐습니다!😇 운동이 처음이시거나 습관화 시키고 싶으신 분들, 혼자라 막막하신 분들께 완전 추천드립니다!!

최희원

25년 1월

전형식 선생님께 PT수업을 받으면서 1️⃣ 근력 운동에 대한 이해를 많이 높일 수 있었습니다. 항상 오늘 어떤 근육을 사용할 것인지 목표를 잡고, 맨몸으로 운동하는 방법과 기구를 사용할 수 있는 방법을 알기 쉽게 알려주십니다. 선생님께서 성실하시고, 꾸준히 공부하시는 것이 느껴져서 수업 한번에도 많은 것을 배워갈 수 있습니다!😃 2️⃣ 못하더라도 항상 격려해주셔서 수업때마다 하는 운동이 힘들지 않고, 오히려 재미있어서 50분이 후딱 가버립니다ㅎㅎ그런데 수업을 받고난 다음날에는 꼭 근육통이 온다는,,!😆 3️⃣ 매 수업이 끝나면 올바른 자세나 기억할 부분을 꼼꼼하게 영상과 함께 일지를 써주십니다. 일지가 20회차까지 대충 작성되어 있는게 없습니닷,,! 혼자서도 복습하는데 매우 큰 도움이 되었습니다👍

제니

25년 1월

두 번 체험해보고 바로 정규수업 구매했는데, 제가 외국인이기 때문에 한 스텝 한 스텝 정말 자세하게 설명해주시더라고요, 유치원 선생님처럼 친절하게 ㅠㅠ 제가 원하는 몸매를 설명해주고 항상 제 목표를 위해 노력해주셨어요~ 정말 (전형식 코치) 추천합니다. 그리고 워낙 잘생겼기 때문에 운동할 때 힘들어하시면 얼굴 보면 바로 힘 날겁니다 ㅋㅋㅋㅋ

오민석

25년 1월

평소 혼자 운동하다 불편함을 겪고 있었는데 해부학적 지식을 통해 스트레칭부터 정확한 자세까지 체계적으로 꼼꼼하고 친절 하게 정말 잘 봐주셨어요 기구도 많아 너무 좋았고 등빨보면 믿 을 만한 사람이구나 하는 아우라가 느껴지는 형식쌤 최고입니다!!

밍밍슈

25년 1월

개인 pt 받고있습니다 ㅎㅎ 형식쌤 기본적으로 너무 성실하시고 수업 외에도 식단이나 개인 운동 방법도 너무 잘 알려주셔서 운동 싫어하는데도 pt하는 날은 기다리게돼요 ! 진짜 건강해지는 느낌 🥹 진짜 운동 빡세게 꾸준히 하시고자하는 분들은 후회안하실 수업입니다 ❤️ 어리바리하고 머신쓰는 법도 몰랐는데 백번천번 알려주셔서 혼자서도 운동 잘 하고 있어요 감사해요 형식쌤 ☺️

윤상문

1회 체험23년 8월

전형식 트레이너님은 혼자만 알고싶을 정도로 여러가지로 최고에요! 아이돌이나 배우 이상으로 어마어마한 비주얼을 가지셨는데 아이컨택 하면서 다정하게 진심을 다해 설명해 주시고, 자세 하나하나 꼼꼼하게 체크해 가면서 지도해 주시네요. 이렇게 순수하고 착하게 성의껏 지도해주시는 분이 아주 드물거라 생각합니다. 앞으로 너무 잘 나가셔서 뵙기 힘든 분이 되지 않을까 싶습니다 ^^

지둥

23년 7월

처음 받은 PT!! 목표는 바프가 아닌 근육량 증가와 식습관 개선으로 PT때에는 웨이트를 할때 필요한 근육들을 풀 수 있는 간단한 스트레칭과 올바른 웨이트 자세를 잡아주시는 데에 포커스!! 식습관은 무리하지 않는 선에서 계속 유지할 수 있는 일반식으로 쌤이 거의 실시간 피드백😆 이제 간강하게 요리해먹는 습관이 들여졌다구요!! 쌤 덕분에 PT 시작하고 한달만에 스트레스 없이 체지방율 3퍼센트 줄였습니당!! 그리고 올바른 자세로 운동을 하고 제가 신경써야하는 부분을 운동일지로도 공유해주시니 수업없는날 헬스장와도 이제 기구가 무섭지 않아요😌 헬스장에수 유산소만 하던 난 이제 안녕👋 개인운동으로도 자세 생각하면서 웨이트하고 수업때 쌤한테 자랑하는 것이 요즘 즐거움?!?! 헿 앞으로도 잘 부탁드립니다~ 쌤!!!