안녕하세요, 편안함을 제공하는 트레이너 홍대기입니다 😌 여러분은 어떤 목적으로 지금 트레이너를 찾고 계시나요? 🤔 몸을 만들기 위해? 🤔 살을 빼기 위해? 🤔 이곳저곳 쑤시고 불편해서? 지금 이렇게 여러 프로필들을 뒤적이고 있다는 것은 당장 도움이 필요하다는 것이겠죠?? 어떤 목적이든 저의 수업은 ①호흡, ②국소코어 활성화, ③안정화 근육들의 협응을 기본으로 해요. 이 이유에 대해서 아래 프로그램에 설명해둘게요! 👇 🤙좋은 자세를 만들겠다고 억지로 모양을 끼워 맞추며 숫자를 세는 것이 아닌 근육 하나하나 움직임을 느낄 수 있게 만들어 드린다고 약속합니다!! 저는 물음표 살인마 좋아해요 ❓️ 왜 이렇게 먹어야 하는지 ❓️ 무엇을 생각하며 움직여야 하는지 ❓️ 통증의 원인이 무엇인지 궁금한 것 하나하나 눈높이에 맞게 설명해드리겠습니다! 재밌고 지속가능한 운동, 같이 시작해 보실래요? 🤸‍♂️