여성에게 필요한 예쁜 근육 라인을 만들면서 동시에 체지방만 쏙 빼는 미니미럭셔리핏만의 운동 프로그램과 식단 처방 노하우 "몸을 만들려고 운동을 시작했는데 오히려 원하지 않았던 가슴, 엉덩이는 빠지고 허벅지와 종아리 근육은 발달하고 통자 허리가 되었다. 이 운동이 과연 나에게 맞는 걸까?" 웨이트트레이닝을 모르는 당신 !! 지금 !! 명품 몸매로 만들어드리겠습니다❗️ 내 체형에 맞지 않는 홈트, 잘못된 트레이닝의 피해자가 되지는 않았는지 수년간 다이어트를 실패하고 있지는 않으셨는지! 곰곰이 생각해보세요. 왜 우린 다이어트를 자꾸 실패하고 누구는 다이어트 성공을 쉽게 할까요? 방법은 단 하나! 뿐입니다. 방법을 몰라서 큰 항아리에서 작은 항아리로 되고 있는 것뿐 호리병이 될 수 있어요 충분히 처음에는 간단한 건강 설문 테스트부터 시작해서 개개인마다 다른 체형을 바탕으로 관절의 안전 및 약점을 보완해가며 진행합니다. 예를 들어 무릎이 안 좋으신 분들의 경우 스쿼트나 런지보다는 힙레이즈 같은 운동을 통해 골반을 이용한 둔부를 자극하는 방식으로 진행하며, 관절이 아닌 다리에만 중량을 실을 수 있게 섬세히 지도해드려요. 식단 또한 개인 맞춤형으로 구성하고 설명해 드립니다. 다 벗고 거울 앞에 섰을 때 본인의 몸매에 만족하시나요? 허리는 더 잘록하게 가슴 볼륨은 그대로 힙은 더욱 🆙될 수 있게! 우리 같이 지금 당장 해봅시다🚺