바디프로필벌크업다이어트명품 몸매 유일한 여자 트레이너 시크릿여성 다이어트운동 웨이트트레이닝♥️
여성에게 필요한 예쁜 근육 라인을
만들면서 동시에 체지방만 쏙 빼는
미니미럭셔리핏만의 운동 프로그램과 식단 처방 노하우
"몸을 만들려고 운동을 시작했는데
오히려 원하지 않았던 가슴, 엉덩이는 빠지고
허벅지와 종아리 근육은 발달하고 통자 허리가 되었다.
이 운동이 과연 나에게 맞는 걸까?"
웨이트트레이닝을 모르는 당신 !!
지금 !! 명품 몸매로 만들어드리겠습니다❗️
내 체형에 맞지 않는 홈트, 잘못된 트레이닝의 피해자가 되지는 않았는지 수년간 다이어트를 실패하고 있지는 않으셨는지!
곰곰이 생각해보세요.
왜 우린 다이어트를 자꾸 실패하고
누구는 다이어트 성공을 쉽게 할까요?
방법은 단 하나! 뿐입니다.
방법을 몰라서 큰 항아리에서 작은 항아리로 되고 있는 것뿐
호리병이 될 수 있어요 충분히
처음에는 간단한 건강 설문 테스트부터 시작해서 개개인마다 다른 체형을 바탕으로 관절의 안전 및 약점을 보완해가며 진행합니다.
예를 들어 무릎이 안 좋으신 분들의 경우 스쿼트나 런지보다는 힙레이즈 같은 운동을 통해 골반을 이용한 둔부를 자극하는 방식으로 진행하며, 관절이 아닌 다리에만 중량을 실을 수 있게 섬세히 지도해드려요. 식단 또한 개인 맞춤형으로 구성하고 설명해 드립니다.
다 벗고 거울 앞에 섰을 때
본인의 몸매에 만족하시나요?
허리는 더 잘록하게 가슴 볼륨은 그대로 힙은 더욱 🆙될 수 있게!
우리 같이 지금 당장 해봅시다🚺