무엇을 생각하든 다르게 (1:1 PT)

부위별 기구 배우기*

레슨 회당 55000 (20회이상)

주 2회~ 3회정도로 

2개월에서 3개월정도에 
진득한 배움이 필요합니다.

* 회원권 별도

몸가짐휘트니스 건대입구

최진원

처음엔 망설였는데, 지금은 왜 진작 안 했을까 싶어요!
운동을 제대로 배워본 적이 없어서 늘 혼자 헬스장 기구 앞에서 머뭇거리기만 했어요. 그러다 직장에서 좋지않은 자세로 계속 일하다보니 팔은 어깨위로 올리지 못하고, 어깨랑 목, 허리가 아파서 두통을 달고 살면서 병원만 다녔어요.
최진원트레이너님을 만나 PT를 시작하게 됐는데, 제 삶이 진짜 달라졌어요.
트레이너 선생님이 제 체형과 통증 원인을 정확하게 파악해주시고, 그에 맞는 운동을 하나하나 세심하게 지도해주셨어요. 덕분에 불편했던 통증도 점점 사라지고 운동할 때마다 정확한 자세와 호흡을 꼼꼼하게 잡아주셔서 운동 효과가 눈에 띄게 나타나더라고요.
통증과 두통이 사라진 뒤로는 트레이너쌤을 맹신하게 된 1인이에요^^
그리고 무엇보다 혼자였다면 절대 못 했을 만큼 꾸준히 운동하게 된 게 가장 큰 변화예요. 몸도 가벼워지고 자세, 몸매라인도 좋아지니깐 자신감도 생겼어요.
PT 고민 중이시라면 꼭 한번 받아보셨으면 좋겠어요.

최경정

진원쌤 수업 nn회차 받고있어요!! 전문가셔서 그런지 내 몸에 맞춰 운동하게 도와주셔서 너무 잘 받고 있습니다 예전에 다른 수업에서 운동하다가 무릎 부상한 적이 있어서 그 부분에 있어 예민하고 조심스럽게 생각하는데 한번도 다치거나 아픈적이 없어요! 앞으로도 쭉 수업 받을 예정이에요~~ 👍

김미소

하프PT (30min) 가격부담❌️ *부가세 포함*

PT (50min) *부가세 포함*

운닥을 통해 문의 후 등록하시거나, 체험 수업 후 당일 등록해주시는 회원님들을 위한 혜택!

피티등록 시 수업 횟수에 따라 회원권 제공!
10회 - 1개월 / 20회 - 2개월 / 30회 -3개월
*50분 수업 등록 시 기준*

운동복 무상 제공

맥스토탈휘트니스 24시

이휘근

마른 몸이 고민이라 체중을 늘리고 싶었고, 할줄 아는 운동이 많이 없어서 수업을 받아야겠다고 생각했습니다. 7월에 선생님과 처음 만나서 운동할 때 70~71kg이었는데 지금은 77~78kg까지 몸무게가 늘었습니다. 자세뿐만 아니라 운동 전 스트레칭의 중요성까지 알게 해주셨고, 식단과 관련된 정보도 많이 공유해주셔서 못참고 15회 더 갈겨버렸습니다.

채민수

이문동 경희대 외대 헬스장 찾다가 찾다가 만나게 된 휘근쌤👍🏼체험 피티 신청했는데 너무 만족해서 피티도 등록했습니다!
일단 제가 등이랑 어깨가 많이 굳어 있는 상태라 회원 변화 포트폴리오를 보고 신청을 하게 되었고, 헤드오버(?) 오버헤드(?) 동작을 진행하고 체크를 하시면서 하나하나 차근히 알려주셨어요. 그리고 날개뼈 안쪽을 풀어주셨더니 어깨가 많이 가벼워지고 가동범위도 많이 늘어났어요!

그리고 평소 자세 습관으로 인해서 골반도 많이 틀어져있다는걸 알게 되어서 정렬운동도 배워봤는데 밸런스가 많이 무너져 있어서 어렵더라고용… 하다보면 늘겠죠???

그리고 데드리프트 자세도 봐주셨는데 예전에 피티 받을때와 운동할 땐 허리가 아팠는데 이번에는 허리가 아프지 않고 엉덩이랑 뒷벅지만 엄청 힘이 들어가서 신기했어요!

수업도 만족이었지만 설명도 좋았고 체력과 밸런스를 중요하게 생각하셔서 저도 피티도 등록했으니 체력이 더 올랐으면 좋겠어요! 앞으로 잘 부탁드릴게요 선생님ㅎㅎ😆🔥

하이

근골격계 관리, 다이어트, 근력

스폐셜트레이닝- 종목 선수트레이닝, 순환체력트레이닝

해피아워 할인 이벤트 14시부터 18시까지 적용

재등록 시 회당 할인률 적용!!
예) 회당 65,000-> 재등록 시 회당 60,000원
모든 횟수 적용 단, 해피아워 이벤트 상품은 제외!!

주말 오전반(주1회, 주2회) 모집
8회(토,일)- 400,000
4회(토)- 200,000

이스트짐 군자점

정기선

[후기] 케틀벨 PT, 짧고 굵게 운동하고 싶은 분들께 강추!
혼자 운동할 땐 몰랐던 케틀벨의 진짜 손맛을 느끼고 있습니다.
처음엔 자세 잡기가 어려웠는데, PT를 통해 호흡법과 골반 쓰는 법을 제대로 배우니까 운동 강도가 아예 달라지네요. 30분만 해도 전신 땀이 뻘뻘 나고 심박수가 치솟아서 운동 효율이 정말 최고입니다.
무엇보다 코어가 잡히면서 고질적인 허리 통증이 사라졌고, 엉덩이 라인이 탄탄해진 게 눈에 보여요. 지루한 유산소 대신 짧고 굵게 '찐 운동' 하고 싶은 분들께 케틀벨 PT 강력 추천합니다!

이민재

정기선 선생님과 4년 운동하고 직장 때문에 7년 쉬다가 갑상선 저하증과 요족 때문에 다시 웨이트를 하게 되었습니다. PT 1번 하고 재활의학과 가니 적절한 강도로 운동을 아주 잘했다고 계속 열심히 하라고 하셔서 선생님께 너무 감사했어요. 처음에 집 근처 헬스장에서 무료로 PT 해준다고 해서 좋다고 받았다가 무릎 아래에 멍이 들었어요. 재활의학과에서 운동 잘못했다고 해서 너무 놀라서 집에서 1시간이나 걸려도 선생님께 배운답니다. 힘도 부쩍부쩍 늘어서 운동이 재밌고 선생님 덕분에 평생 웨이트를 할 수 있겠다는 자신감이 생겼어요. 저처럼 근골격계 질환 있으신 분들, 경험 없는 트레이너를 만나 안 좋은 기억이 있으신 분들은 꼭 정기선 선생님께 수업받아보세요.

심주원

2:1 맞춤 트레이닝 (1인 가격)

1:1 맞춤 퍼스널 트레이닝

유나

이스트짐 군자점 유나 트레이너님과 PT를 하면서 운동에 대한 인식이 많이 바뀌었어요.
거의 2달 동안 체지방 - 9.8kg, 근육량 +4.6kg 달성 했습니다.
무작정 힘들게 하는 운동이 아니라, 제 몸 상태와 움직임을 먼저 꼼꼼히 확인해 주시고 왜 이 운동이 필요한지 이해할 수 있게 설명해 주셔서 신뢰가 갔습니다.

특히 통증이 있던 부위는 조심스럽게 접근하면서도 근육을 잘 쓰게 도와주셔서 운동 후 몸이 훨씬 가볍게 느껴졌어요. 체형, 체력, 생활 패턴까지 고려해 주셔서 꾸준히 해볼 수 있겠다는 생각이 들었고, 운동을 ‘버텨야 하는 시간’이 아니라 ‘내 몸을 알아가는 과정’으로 느끼게 해주신 점이 가장 큰 도움이 되었습니다.

새로이

PT를 시작한 지 어느덧 1년 가까이 되었는데, 그동안 운동 후 조금씩 변해가는 제 모습을 보는 게 정말 큰 즐거움이었어요. 예전보다 자세도 많이 좋아졌다고 선생님이 자주 칭찬해주셔서 자신감도 생기고, 꾸준히 할 수 있는 힘이 되었습니다. 또한 선생님이 운동만 가르쳐주시는 게 아니라 말씀도 잘하시고 대화도 재미있게 나눌 수 있어서, PT 시간이 단순히 힘든 운동이 아니라 즐거운 시간이 되었어요. 덕분에 운동에 대한 부담이 줄고, 오히려 기다려지는 시간이 된 것 같습니다. 
건강하게 꾸준히 변화를 만들고 싶으신 분들께 정말 추천드리고 싶은 PT예요!

배준수

무료체험 받고 결정하세요😃

운동닥터를 통해 등록하시는 분께 드리는 전용 혜택

1️⃣당일 등록 서비스 세션 제공
2️⃣회원권 증정
3️⃣운동복 무료

스포애니 군자역점

김규정

헬스를 시작한 지 햇수로 3년째입니다. 예전에 바디프로필도 찍었지만, 이후 중량 위주로만 운동하다 보니 몸의 밸런스가 무너지고 체지방만 늘었습니다. 결국 기초부터 다시 다지고자 김규정 선생님께 PT를 시작했습니다.

첫 수업 체형 분석에서 골반 틀어짐과 코어 약화를 확인하고, 이를 교정하는 운동을 배웠습니다. 기초를 간과한 채 무작정 무게만 올리려 했던 지난날을 반성하게 되었습니다.

체형 교정과 해부학 지식이 풍부하신 김규정 선생님께 제대로 배워서, 앞으로는 밸런스 잡힌 건강한 몸을 만들어가고자 합니다.

김재성

다치지 않고 건강하게 운동할 수 있도록 엄청 세심하게 가르쳐 주십니다! 잘못된 습관이나 자세를 잘봐주셔서 너무 좋습니다!
알고보면 디게 어려운 헬스를 재밌고 건강하게 즐길 수 있게 도와주셔서 감사합니다 ㅎㅎ

박중현 선생님

최진원 선생님

이휘근 선생님

정기선 선생님

유나 선생님

김규정 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.