근골격계 관리, 다이어트, 근력

스폐셜트레이닝- 종목 선수트레이닝, 순환체력트레이닝

해피아워 할인 이벤트 14시부터 18시까지 적용

재등록 시 회당 할인률 적용!!
예) 회당 65,000-> 재등록 시 회당 60,000원
모든 횟수 적용 단, 해피아워 이벤트 상품은 제외!!

주말 오전반(주1회, 주2회) 모집
8회(토,일)- 400,000
4회(토)- 200,000

이스트짐 군자점

정기선

[후기] 케틀벨 PT, 짧고 굵게 운동하고 싶은 분들께 강추!
혼자 운동할 땐 몰랐던 케틀벨의 진짜 손맛을 느끼고 있습니다.
처음엔 자세 잡기가 어려웠는데, PT를 통해 호흡법과 골반 쓰는 법을 제대로 배우니까 운동 강도가 아예 달라지네요. 30분만 해도 전신 땀이 뻘뻘 나고 심박수가 치솟아서 운동 효율이 정말 최고입니다.
무엇보다 코어가 잡히면서 고질적인 허리 통증이 사라졌고, 엉덩이 라인이 탄탄해진 게 눈에 보여요. 지루한 유산소 대신 짧고 굵게 '찐 운동' 하고 싶은 분들께 케틀벨 PT 강력 추천합니다!

이민재

정기선 선생님과 4년 운동하고 직장 때문에 7년 쉬다가 갑상선 저하증과 요족 때문에 다시 웨이트를 하게 되었습니다. PT 1번 하고 재활의학과 가니 적절한 강도로 운동을 아주 잘했다고 계속 열심히 하라고 하셔서 선생님께 너무 감사했어요. 처음에 집 근처 헬스장에서 무료로 PT 해준다고 해서 좋다고 받았다가 무릎 아래에 멍이 들었어요. 재활의학과에서 운동 잘못했다고 해서 너무 놀라서 집에서 1시간이나 걸려도 선생님께 배운답니다. 힘도 부쩍부쩍 늘어서 운동이 재밌고 선생님 덕분에 평생 웨이트를 할 수 있겠다는 자신감이 생겼어요. 저처럼 근골격계 질환 있으신 분들, 경험 없는 트레이너를 만나 안 좋은 기억이 있으신 분들은 꼭 정기선 선생님께 수업받아보세요.

심주원

2:1 맞춤 트레이닝 (1인 가격)

1:1 맞춤 퍼스널 트레이닝

유나

이스트짐 군자점 유나 트레이너님과 PT를 하면서 운동에 대한 인식이 많이 바뀌었어요.
거의 2달 동안 체지방 - 9.8kg, 근육량 +4.6kg 달성 했습니다.
무작정 힘들게 하는 운동이 아니라, 제 몸 상태와 움직임을 먼저 꼼꼼히 확인해 주시고 왜 이 운동이 필요한지 이해할 수 있게 설명해 주셔서 신뢰가 갔습니다.

특히 통증이 있던 부위는 조심스럽게 접근하면서도 근육을 잘 쓰게 도와주셔서 운동 후 몸이 훨씬 가볍게 느껴졌어요. 체형, 체력, 생활 패턴까지 고려해 주셔서 꾸준히 해볼 수 있겠다는 생각이 들었고, 운동을 ‘버텨야 하는 시간’이 아니라 ‘내 몸을 알아가는 과정’으로 느끼게 해주신 점이 가장 큰 도움이 되었습니다.

새로이

PT를 시작한 지 어느덧 1년 가까이 되었는데, 그동안 운동 후 조금씩 변해가는 제 모습을 보는 게 정말 큰 즐거움이었어요. 예전보다 자세도 많이 좋아졌다고 선생님이 자주 칭찬해주셔서 자신감도 생기고, 꾸준히 할 수 있는 힘이 되었습니다. 또한 선생님이 운동만 가르쳐주시는 게 아니라 말씀도 잘하시고 대화도 재미있게 나눌 수 있어서, PT 시간이 단순히 힘든 운동이 아니라 즐거운 시간이 되었어요. 덕분에 운동에 대한 부담이 줄고, 오히려 기다려지는 시간이 된 것 같습니다. 
건강하게 꾸준히 변화를 만들고 싶으신 분들께 정말 추천드리고 싶은 PT예요!

배준수

무엇을 생각하든 다르게 (1:1 PT)

부위별 기구 배우기*

레슨 회당 55000 (20회이상)

주 2회~ 3회정도로 

2개월에서 3개월정도에 
진득한 배움이 필요합니다.

* 회원권 별도

몸가짐휘트니스 건대입구

최진원

처음엔 망설였는데, 지금은 왜 진작 안 했을까 싶어요!
운동을 제대로 배워본 적이 없어서 늘 혼자 헬스장 기구 앞에서 머뭇거리기만 했어요. 그러다 직장에서 좋지않은 자세로 계속 일하다보니 팔은 어깨위로 올리지 못하고, 어깨랑 목, 허리가 아파서 두통을 달고 살면서 병원만 다녔어요.
최진원트레이너님을 만나 PT를 시작하게 됐는데, 제 삶이 진짜 달라졌어요.
트레이너 선생님이 제 체형과 통증 원인을 정확하게 파악해주시고, 그에 맞는 운동을 하나하나 세심하게 지도해주셨어요. 덕분에 불편했던 통증도 점점 사라지고 운동할 때마다 정확한 자세와 호흡을 꼼꼼하게 잡아주셔서 운동 효과가 눈에 띄게 나타나더라고요.
통증과 두통이 사라진 뒤로는 트레이너쌤을 맹신하게 된 1인이에요^^
그리고 무엇보다 혼자였다면 절대 못 했을 만큼 꾸준히 운동하게 된 게 가장 큰 변화예요. 몸도 가벼워지고 자세, 몸매라인도 좋아지니깐 자신감도 생겼어요.
PT 고민 중이시라면 꼭 한번 받아보셨으면 좋겠어요.

최경정

진원쌤 수업 nn회차 받고있어요!! 전문가셔서 그런지 내 몸에 맞춰 운동하게 도와주셔서 너무 잘 받고 있습니다 예전에 다른 수업에서 운동하다가 무릎 부상한 적이 있어서 그 부분에 있어 예민하고 조심스럽게 생각하는데 한번도 다치거나 아픈적이 없어요! 앞으로도 쭉 수업 받을 예정이에요~~ 👍

김미소

윤아PT휘트니스 한재희 트레이너 가격 테이블

✔️PT 등록 시 횟수에 따라 회원권을 지원해드려요.   
(12회-1개월 / 24회-3개월 / 36회-4개월 / 50회-6개월)

✔️운동복과 수건을 무료로 제공해드려요.

✔️레슨마다 운동영상과 내용을 보내드려요. 

✔️실천 가능한 식단 구성 및 피드백을 제공해드려요.

윤아PT휘트니스

한재희

제대로 운동을 배우고 싶으시다면 한재희 쌤 강추입니다! 출산 이후 몸 균형도 많이 깨져 있고 맨날 쑤시고 아팠는데, 부모님 추천으로 재희쌤에게 PT를 받기 시작했고, 저희 가족 3명 모두 1년 가까이 재희 쌤에게 운동 배우고 있어요! 근육량이 늘어난 게 확실히 느껴지고, 달고 살던 두통과 어깨결림도 없어졌어요. 결혼반지도 다시 낄 수 있게 되었고, 임신 전에 산 바지도 다시 잘 맞더라구요. 확실히 제 몸을 잘 파악하고 필요한 부분에 이완과 운동을 지도해 주신다고 느꼈고, 카운트 하나하나 날리지 않고 계속 관찰하고 교정해 주시더라구요. 한 세트에 두가지 동작을 넣어서 버리는 시간 없이 온몸 구석구석 운동할 수 있는 것도 큰 장점인 것 같아요! 세심하고 체계적인 지도를 원하신다면 한재희 쌤 수업 꼭 들어보세요!

신나현

운동 엄청 귀찮아하고, 힘든 거 싫어하는데 선생님께서 밀착케어로 저한테 딱 맞춰서 수업해주세요! 신체부위별로 돌아가면서 체계적으로 알려주시는데, 그날그날 상태에 맞춰서 해주십니다! 특히 유연성이 엄청 떨어지는데 상태 봐주시면서 필요할 때는 근력운동이랑 스트레칭도 가르쳐주시고, 항상 어느 부분을 사용하고 있고 힘이 어떻게 들어가야 하는지 자세하게 설명해주세요. 수업 끝나면 영상으로 피드백도 해주셔서 이후에 혼자 운동하기도 좋아요(제가 스스로 한다면..). 가장 신기한 건 너무 좋아서 1년 이상 운동했는데 수업 끝나면 다음날에 항상 근육통이 있어요… 항상 운동이 잘 되나봐요. 완전 추천~!~!!

김혜민

1:1 PT 운동닥터 프로모션

1:1 PT 정가 금액

1:1 PT 운동닥터 프로모션 진행 중입니다 !

데이원짐

정종훈

종훈쌤과 24번의 귀중한 PT를 진행했습니다. 신체, 운동법, 식단 등 모든 분야의 전문가인 종훈쌤에게 수업을 받을 수 있었던 건 저에게 정말 큰 행운이었습니다!🍀 또한 의지가 나약해질 때마다 파이팅을 불어넣어주셨는데 정말 큰 도움이 되었습니다. 정말 수업 이상의 가치가 있는 것 같습니다 ㅎㅎ 또한 매번 운동 모습을 영상으로 찍어 보내주시기 때문에 나중에 개인 운동을 할 때에도 참고할 수 있어 정말 좋았습니다👍 또한 선생님이 정말 재밌으시기 때문에 운동 내내 웃음이 끊이질 않았던 것 같습니다 ㅎㅎ 휴식 시간 동안 관심사나 일상 이야기를 하는데 하루의 활력소가 됩니다 >< 혹시 PT를 고민중이시라면 정종훈 선생님을 강력 추천드립니다!!! 본질인 운동을 제대로 배울 수 있으며 웃음도 얻을 수 있습니다!!🔥

송민호

종훈쌤과 PT를 처음 20회로 시작했는데, 어느덧 벌써 3번째 (자진)연장해서 진행하고 있습니다. 혼자 운동하면 자세를 제대로 하고 있는 건지,, 의심스럽기도 해서 의욕이 안생겼는데, 종훈쌤이 옆에서 꼼꼼하게 봐주시니까 운동하면서 의심이 안드니 의욕이 팍팍 생깁니다👊 자주해서 익숙한 운동이라도 대충 안넘어가고 매번 중요포인트랑 그 원리를 놓치지 않게 자세히 설명해주셔서 쉽게 이해됩니다.

또 단순히 운동뿐 아니라 식습관도 챙겨주셔서확실히 ‘관리받고 있다’는 느낌이 들고, 덕분에 평생 안먹던 아침을 챙겨먹게 됐습니다 ㅋㅋ 예전보다 체력도 몸도 많이 좋아지고 있음을 느낍니다.
운동 '잘' 해보고 싶으시면 종훈쌤..! 데이원짐 강력 추천입니다💪

정기선 선생님

유나 선생님

최진원 선생님

한재희 선생님

정종훈 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.