건강운동관리사 전문위원 (대한건강운동관리사협회)

건강운동관리사 - 문화체육관광부

한국체육대학교 석,박사

1:1 Premium(rehabiliation) PT

1:1 Basic PT

첫 등록시 이용권, 운동복, 첫 등록 할인

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박성원

3대 운동 증량을 위해 방문하였습니다. 운동에 대한 폭넓은 지식으로 단순 프로그램이 아닌 약점부위를 정확히 파악해주셔서 놀라웠고 많은 도움이 되었습니다. 

추후 막히면 다시 수업을 받아볼 생각입니다.

조성민

올해 초부터 코치님을 만나 운동을 시작했습니다. 직장생활로 오랜시간 제대로 된 운동을 하지 못했던 터라, 체중 & 체력 & 각종 근골격계 문제 등 총체적 난국이었습니다. 이래저래 자신감도 떨어지고, 부상에 대한 염려도 컸습니다. 하지만 선생님과 PT를 시작하며, 틈도 없다고 느꼈던 제 일과에 운동도 일상으로 자리잡았습니다. 운동 시간 중에도 선생님께서 제 몸과 체력에 맞게 운동 강도를 설정해주시니, 부상에 대한 염려도 많이 사라졌습니다. 어느덧 선생님과 함께한지 5-6개월이 되어가는데, 이제는 체중감량도 보이고 근력과 체력도 늘어난 것이 느껴집니다. 갈 때마다 환하게 웃어주시고, 화이팅해주시는 선생님은 박사과정까지 마치신 뇌섹남이기도 하십니다 :)  혹여 고민 중이신 분들에겐 선생님을 강력추천합니다!

공병훈

✅ 《 박성원 선생님의 1:1 전문 퍼스널 트레이닝 》

안녕하세요 닥터 트레이너 박성원입니다.

18년 경력의 전문가가 여러분의 목표를 함께하겠습니다!😊

PT 수업의 진행은 목적에 따라 프로그램을 진행하고 있습니다.

➡️ [ 진행 프로그램 : 기능재활 트레이닝, 코어&기능성 트레이닝, 웨이트 트레이닝 , 스트레칭, 기능 향상 트레이닝, 식단 피드백, 개인 운동 영상제공 등 ]

최고의 맞춤형 운동을 진행해 드립니다.

👉 ' 퍼스널 트레이닝' 은 개인 운동 목적과 체형에 맞게 트레이닝을 하고 있는데요.

라이프스타일의 차이와 직업적 특성들로 인해 체형이 달라지고 통증도 생기게 됩니다.

그렇기 때문에 모두 동일하게 트레이닝 하지 않습니다!🙅🏻‍♂️

단 한 번의 다이어트를 위함이 아닌 꾸준함과 지속적인 운동과 식단으로 유지할 수 있는 몸을 위한 트레이닝을 지도합니다.

근육을 기능 부전으로 통증 개선이나 체형의 변화가 필요하신 분들은 위한 개별 프로그램 제공 잠깐의 눈속임 변화보단 삶의 질 향상 제공합니다
 대면 상담 및 체험 수업도 가능하니 연락주시면 상담 스케줄 잡아드리겠습니다. ^^

1:1 PT - 다이어트 / 바디프로필 / 운동재활 / 기능성 트레이닝

통증이 있으신 분
 기능적 손상을 개선하고 싶으신 분
 꾸준한 운동으로 회복 및 체력 향상 계획
 운동 재활 목적이 있으신 분
 장기간 운동으로 건강한 삶을 원하시는 분


근골격계 통증 개선 및 근육 기능 향상을 위하여  운동재활 관리를 통해 기능 회복 및 체력향상을 실행함으로써  목표를 성취하는 프로그램

운동재활 트레이닝

목표를 가지고 장기계획이 있으신 분
 바디 프로필 준비를 계획하고 있으신 분
 꾸준한 운동으로 근육량 증가계획
 벌크업 목적이 있으신 분
 장기간 운동으로 삶의 변화를 원하시는 분

장기계획 및 목표를 실현하고자 하는 분을 위하여 지속적인 관리를 통해

다이어트 및 근육량 증가를 병행함으로써 최종 목표를 성취하는 프로그램EX. 유산소성 운동, 무산소성 운동 모두 병행

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