3대 운동 증량을 위해 방문하였습니다. 운동에 대한 폭넓은 지식으로 단순 프로그램이 아닌 약점부위를 정확히 파악해주셔서 놀라웠고 많은 도움이 되었습니다.
추후 막히면 다시 수업을 받아볼 생각입니다.
공병훈
5
25년 7월
올해 초부터 코치님을 만나 운동을 시작했습니다. 직장생활로 오랜시간 제대로 된 운동을 하지 못했던 터라, 체중 & 체력 & 각종 근골격계 문제 등 총체적 난국이었습니다. 이래저래 자신감도 떨어지고, 부상에 대한 염려도 컸습니다. 하지만 선생님과 PT를 시작하며, 틈도 없다고 느꼈던 제 일과에 운동도 일상으로 자리잡았습니다. 운동 시간 중에도 선생님께서 제 몸과 체력에 맞게 운동 강도를 설정해주시니, 부상에 대한 염려도 많이 사라졌습니다. 어느덧 선생님과 함께한지 5-6개월이 되어가는데, 이제는 체중감량도 보이고 근력과 체력도 늘어난 것이 느껴집니다. 갈 때마다 환하게 웃어주시고, 화이팅해주시는 선생님은 박사과정까지 마치신 뇌섹남이기도 하십니다 :) 혹여 고민 중이신 분들에겐 선생님을 강력추천합니다!
이정호
5
25년 4월
디스크와 교통사고 후유증으로 인하여 잠자는 것도 어려울 정도로 통증이 있었습니다. 친구 소개로 박성원선생님을 만나 재활겸 운동을 하였습니다. PT시간뿐만이 아니라 평소 생활습관도 세세히 신경써 주신덕분에 지금은 등산도 갈 수 있을 정도로 좋아졌습니다.
김춘도
5
25년 4월
보통 PT 하면 좀 과하게 친한 척하거나, 가볍거나 살짝 날티 나거나 한데 이 분은 그런 느낌과는 완전 다르고, 운동에 대한 이해도는 물론이고, 말투나 태도, 분위기 등 깔끔합니다. 건강한 기운을 받게 해준달까요. 딱딱하거나 거리감 있는 건 또 아니라서, 운동 중간중간 나누는 대화에서도 교양이 느껴지고, 신뢰도 생깁니다.
제 몸에 대해 섬세하게 진단해주고, 무작정 무겁게 밀어붙이기보단 지금 내 체력과 컨디션, 목적에 맞춰서 접근해주는 방식이 가장 맘에 들었습니다.
운동을 단기적인 변화로 보지 않고 좋은 루틴으로 꾸준히 성장하게 해주는 스타일이라 저 역시 자연스럽게 꾸준히 하게 됐고, 1년 넘게 계속 오게 된 것 같습니다. 잘 가르치고, 잘 듣고, 잘 이끌어주는 트레이너 찾으신다면 추천드립니다.
김동건
5
25년 3월
기본을 잘 챙겨주세요. 내 몸 상태에 맞는 스트레칭과 마사지, 컨디션에 맞는 운동, 피티 시간 중 잡담 X (물론 휴식중에는 하죠! 로봇같지는 않아요 ㅎㅎ) 근거가 있는 운동 설명을 해줍니다.
하루 종일 책상에 앉아있어서 여기저기 몸에 문제가 많은데, 실생활에서도 틈틈히 근막을 늘릴 수 있는 스트레칭도 알려주시고 매일매일 자세교정을 할 수 있도록 자극도 주세효. 저만큼 제 건강을 챙겨주시는것 같은 느낌이에요. 덕분에 저도 운동하는만큼 성과가 보이고 자세가 좋아지는게 보여서 더욱 운동이 재밌어요. 이렇게 좋은걸 왜 진작 일찍 안했나 싶고 박성원 선생님을 만난것도 정말 운이 좋았네요.
선생님은 열정 그자체. 배우신 것도 엄청 많아서 저도 레벨업하면 여러가지를 더 배워보고 싶어요. 이번에 30회 연장합니다.
윤나연
5
25년 3월
요추 협착, 일자목으로 허리와 목이 만성적으로 아파 박성원 선생님께 재활 훈련을 받았습니다. 아픈 곳이 더 악화될까봐 혼자 운동하기가 겁이 났는데 운동하는 방법을 차근차근 과학적으로 알려주셔서 몸의 구조와 상태를 인지하며 효과적으로 재활을 할 수 있었습니다. 당일 컨디션에 따라 운동 부위와 강도를 잘 조절해 주셔서 안전하게 운동을 할 수 있습니다. 또, 참신한 동작들을 알려주셔서 쉽고 재미있게 꾸준히 할 수 있었습니다. 무엇보다도 항상 긍정적으로 격려해주셔서 수업시간에 더 집중력을 높이고 평소에도 꾸준히 운동하는 습관을 키울 수 있었습니다. 두 달 정도 같이 운동하면서 허리 통증이 많이 줄었습니다. 오래 앉아 계시는 분들, 안전하고 효과적으로 꾸준히 운동하고 싶으신 분들께 박성원 선생님을 추천합니다.
이성준
5
25년 3월
박성원 트레이너쌤을 강추합니다. 32년 인생, 운동의 ㅇ자도 관심없었는데 건강에 이상신호가 와서 신청하게 되었습니다. 늘 관심 가져주시고, 운동 전 컨디션 체크부터 이 운동을 왜 하는지 전문적으로 디테일하게 알려주시고(강의급) 의지박약인 저에게 알맞게 끝까지 포기하지 않도록 무리하지 않는 선에서 최상의 운동을 할 수 있도록 알려주셨습니다. 옛날 같으면 조금 다니다가 중도포기했을 저인데, 거의 약 한 달 보름간 주5회 이상 헬스장 출근도장부터 못 가게 되면 집에서 홈트+유산소(실내 자전거)라도 할 수 있도록 습관을 가지게 되고, 이제는 헬스를 통해 변화 될 모습이 기대되는 제 모습이 참 신기할 따름입니다. 먹을 거 다 먹고도 한 달 반만에 15키로 감량했습니다. 인생이 바뀌고 싶다면 꼭 추천합니다.
하성두
5
25년 3월
허리디스크로 허리 통증이 심했는데, 재활 운동 PT를 받고 허리 통증이 많이 좋아져 일상생활이 가능해졌습니다. 처음 코어 운동부터 시작해서 점진적인 운동으로 전문적인 지식을 바탕으로 PT를 해주셔서 점차 몸이 좋아지고 이제는 평범하게 운동할 수 있게 되었습니다. 지금 40회 정도 했는데, 앞으로 더 할 계획입니다. 리뷰 보시는 분들도 추천해 드립니다.
김시형
5
25년 3월
당일 컨디션 체크후 상황에 맞게 꼼꼼하게 지도해주십니다. 심박수 체크 장비를 이용하여 실시간으로 강도 체크 및 동작등 피드백을 주셔서 무리하지 않고 효율적으로 운동할 수 있게 해주십니다.
어깨가 안좋아서 제한적으로 운동을 진행하고 있는데 재활운동 및 어깨에 무리가 가지 않는 선에서 지도해줏셔서 회복에 도움이 된다는 느낌을 많이 받습니다.
현재 대략 50회째 이상 피티를 진행하고 있는데 만족도가 높으며 다른 분께도 적극 추천하고 싶습니다👍
노수진
5
25년 3월
운동을 시작하기 전에는 유산소만 하고 기구 사용도 어려웠는데, 선생님 덕분에 재미없던 운동에 흥미가 생겼어요~ 무엇보다도 저에게 딱 맞는 강도로 운동을 조절해 주시고, 자세 하나하나 섬세하게 잡아주셔서 걱정 없이 안전하게 운동할 수 있었어요. 단순히 따라 하는 운동이 아니라 왜 이 동작이 필요한지, 어떤 근육을 쓰는지까지 친절하게 설명해 주셔서 이해가 잘 되더라고요. 덕분에 운동에 대한 흥미도 생기고, 몸도 달라지는 걸 느끼고 있습니다. 앞으로도 꾸준히 배워서 건강하고 탄탄한 몸 만들어 가고 싶어요! 💪😊
정경문
5
25년 3월
저는 평소 어깨 통증이 심해 일상 생활에 불편한 점이 많았습니다
박성원 선생님의 세심한 배려와 맞춤지도로 통증이 사라지고 몸이 좋아지는 경험을 하면서 재활PT 1차에 이어 2차 PT를 계속하고 있는 지금 내 생활에 정신적 여유도 생기고 행복한 시간을 보내고 있습니다
선생님과의 만남은 제겐 축복입니다
김준기
5
25년 3월
운동할때 이곳저곳이 너무 아픈상태였고 재활이 필요한 부분이 많았는데
박성원 쌤이 재활목적 운동으로 차근차근 빌드업해서 운동을 알려주셔서
개인운동할때 부담없이 잘 할수 있게 되었습니다!!
친절하시고 항상 활력이 넘치셔서 에너지 받고 기분 좋게 PT를 한것 같아요!
감사합니다 ㅎㅎ 성원쌤 화이팅하세용!!
우미
5
25년 3월
박성원 선생님께 이사가기 전 총 10회 피티받고 많이 건강해졌습니다 ㅎㅎ 역시 대학 교수님으로 위촉되신 이유가 있었어요👍 에너지가 좋으셔서 피티 받는 내내 동기부여도 많이 되었습니다 감사합니다~!!
황세은
5
25년 3월
PT를 꽤 오래 받아왔는데, 선생님과 함께하며 속근육이 탄탄해진다는 느낌을 받았습니다!
단순히 기구를 사용하는 것을 넘어서, 맨몸 운동과 스트레칭을 기반으로 꼼꼼한 수업을 해주세요. 근력이 약해서 걱정이 많았는데 선생님께서 맞춤형 수업을 진행해주셔서 큰 어려움 없이 잘 따라가고 있습니다☺
내 몸에 맞는 운동과, 탄탄한 근육을 원하시는 분에게 정말 추천드려요!!
(선생님 성격도 짱 좋으세요)
김현지
5
1회 체험25년 3월
집주변 헬스장에서 피티받을려다가 선생님 이력보고 집에서 거리가 좀 있지만 박성원 선생님께 수업받으러 다니고있어요!ㅎㅎ신체와 골근력계에 대해 잘아셔서 수업때 자세히 설명해주시고 영상과 기록도 매번 잘해주셔서 운동 배우는 느낌이 나요!
심동선
5
25년 3월
제대로 된 운동은 처음이라 자세나 운동법을 몰라 피티 1회 체험운동 후 바로 등록했습니다. 개인 맞춤형 상담과 운동 계획은 물론 식단이나 생활 습관까지 체계적이고 전문적인 상담이 너무 마음에 들었습니다. 대충 시간만 채우고 끝나는 운동이 아닌 정말 건강해지는 운동을 가르쳐주시려 항상 노력하세요~ 수업때마다 밝고 재밌는 분위기라 가기 싫은 운동이 점점 재밌어지고 있습니다! 함께 운동한다는 느낌으로 초보자부터 숙련자까지 누구든 피티가 필요하신 분들은 받아보시면 너무 좋을 것 같아요. 아직 수업 듣는 초반이긴 하지만 앞으로 바뀔 제 몸이 기대가 됩니다.
복동기
5
25년 3월
운동 개별지도는 이런거 라는 본보기를 보여준다고 생각합니다. 시원하면서도 꼼꼼하게 지도하시는 과정을 따라가다 보면 어느새 자신이 시도하고 싶었던 자세와 기구 이용에 도달합니다. 3개월 지도를 받으면서 근력이 증가한다는 느낌을 강하게 받고 어깨 통증도 몰라보게 좋아졌습니다. 만족합니다. 짱!
선정화
5
25년 3월
모든 PT코치님은 친절하고 잘 가르쳐주신다? 라는 것은 PT를 받아보지 않은 분들이 하는 얘기입니다. 운동을 10년 넘게 해오며 많은 코치님을 만났지만 올해 초부터 수업을 받게 된 박성원코치님은 시작부터 10회가 넘는 지금까지 거의 완벽 그 자체입니다. 시간 약속, 운동스케줄 안내와 설명, 영상촬영후 분석, 회원의 몸상태체크, 자세에 대한 자세한 설명과 분석, 불필요한 잡담금지, 강사의 운동기구에 대한 완벽한 이해로 회원에게 쉽게 설명하는 맞춤형 강의, 자세하고 친절하며 무엇보다 여성회원에게 불필요한 신체접촉이나 터치를 하지 않는 등 코치본인에게 엄격한 마인드를 지닌 최고의 강사입니다. 건강이 좋지 않아 1년정도 쉬다가 다시 운동을 시작했는데 계속 운동을 잘 할 수 있을 것 같은 기분 좋은 예감이 듭니다.
이의충
5
25년 3월
나이가 들면서 운동을 해야할 필요를 느끼던 차에 아들의 권유로 데일리핏니스 등록을 하고 박성원 트레이너를 만나게 되었습니다.
60대이면서 운동을 처음 시작하는 초심자인 저에게 맞춰서 전문적으로 지도를 해주셔서 무리한 느낌없이 흥미롭게 운동을 배워갈 수 있어서 참 감사하고 있습니다. 아직 몇개월 지나지 않았지만 몸이 좋아지는 것을 느낄 수 있어서 앞으로도 전문적인 지도하에 계속 열심히 운동을 해보고 싶습니다. 그리고 후기를 통해 저처럼 운동을 처음 하시려는 분이 동기부여를 받았으면 좋겠습니다. 박성원 선생님은 참 훌륭하고 전문적인 헬쓰 트레이너이십니다!
이창욱
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25년 3월
드디어 정착합니다! 피티 유목민생활만 2년째입니다.
어깨쪽하고 고관절찝힘 현상때문에 매번 고생했었고, 여기저기 찾아다니며 피티 받아왔는데 해결 안됐던 문제들이 박선생님 만나고 해결됐네요. 너무 감사드립니다. 신체구조나 기능 및 움직임에 대한 이해도가 놀라울 정도로 높으셔서 봤더니 수 많은 자격증,학회활동 박사학위까지... 이쪽계통 완전 전문가셨더라구요. 몰라뵈서 죄송합니다ㅋㅋㅋ 진짜 제대로 배워서 운동 하고 싶으신 분들 무조건 박성원 선생님 피티함 받아보세요! 유튭이나 매체들에서 수 많은 정보들 때문에 헷갈렸던 것들도 완전 적립시켜주십니다. 다시한번 감사드립니다:)
이동혁
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25년 3월
박성원 강사님! 첫만남에 태블릿부터 꺼내시고 전문적으로 몸 구조와 어떤 운동을 해야 하는지 세세하게 알려주세요. 헬스할때 마냥 즉흥적으로 하는 분들도 많은데 강사님은 체계적으로 일정 맞춰서 프로그램이 있으시더라구요. 반복적으로 헬스 경험이 없는 저에게 머리가 아닌 몸이 기억하는 트레이닝 경험을 하게 해주었습니다. 덕분에 자세도 많이 좋아지고 무엇보다 아 헬스는 이렇게 하는거구나를 제대로 알게 되었어요. 항상 친절하시고 에너지를 넣어 주십니다. 한번 같이 해보시면 체육학 박사도 가지고 계셔서 전문가의 손길이 느껴집니다. 강추해요~!!
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