Name: 배유리 트레이너(로얄짐 합정 1호점)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (8 reviews)

배유리 선생님로얄짐 합정 1호점

5.0 리뷰 8

검증 자격 3

저와 함께라면 인생 몸매 만들 수 있어요 :)

🍑 12년차 애플힙 & 다이어트 전문가 📺 채널A·tvN 운동솔루션 트레이너 👑 강호동<나몸신2> ‘엉덩이 몸신’선정 안녕하세요! WNC세계네추럴대회 비키니선수, 스포츠모델 배유리 아이린트레이너입니다. 몸이 바뀌면 보여지는 것 뿐만 아니라 성격 및 내면도 바뀐다고 생각해요. 회원님의 자신감을 높일 수 있도록 도와드리겠습니다. 다이어트, 벌크업, 기초체력 향상 등 운동은 누구에게나 배울 수 있지만 나와 맞는 코치를 만나기는 어려워요. - 운동하고 싶은데 어떻게 시작해야할지 막막하신 분 - 다이어트 해야하는데 의지가 부족해서 걱정이신 분 - 예쁘고 건강한 몸매 만들고 싶으신 분 - 인생샷 찍고 싶으신 분 개개인의 특성에 맞게 운동 지도해드리며, 정확하고 올바르게 운동 배워서, 평생 내 몸 관리할 수 있도록 만들어 드리겠습니다. 저와 함께 재미있게 운동 배워가세요! * 인스타그램 : @royalgym_irene

PT 가격

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회 당 60,000원 30회 기준

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PT 1회 체험

35%

39,000원

60,000원

검증 자격 3

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오후 8:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 4:00
일요일	오전 10:00 ~ 오후 4:00

오전 수업, 주말 수업 희망 시 조율 가능

나를 가장 잘 아는 코치

기초체력다이어트

본 운동은 다이어트를 위한 프로그램입니다. 목표하시는 게 있으면 그것에 맞춰 날짜를 설정하고 운동하기도 하지만 목표가 딱히 없으신 경우 회원님이 원하는 방식에 따라 천천히 진행할 수도 있습니다. 하지만 다이어트란 힘든 만큼 의지가 중요하기 때문에 목표를 가지고 가시는 것을 추천드리고 있습니다. 수업 전 체형분석 및 체지방 검사를 진행하고 기간이 얼마나 필요할지 설정합니다. 이후 주차별로 계속 체성분을 측정하면서 식단 및 운동을 분석합니다. 이를 통해 식단을 재구성하고 바디를 점검하며 지속적으로 관리해드립니다. 체지방이 많으신 분들은 유산소와 서킷트레이닝, 웨이트를 병행하면서 체지방을 태울 수 있도록 진행합니다. 운동 구성은 개인에 따라 맞춤형으로 구성됩니다. 수업 외적으로는 카톡으로 회원님과 지속 소통하며 그날 드신 음식을 사진 찍어 보내주시면 피드백 해드리고 있습니다. 저는 회원님이 오시면 항상 컨디션이 어떤지 먼저 여쭈어봅니다. 회원님의 컨디션과 기분에 따라 그날의 운동이 달라지게 되는데, 가령 회원님의 기분이 안 좋을 경우 운동에 대한 집중도가 떨어질 수 있기 때문에 조금은 수월한 운동으로 대체하기도 합니다. 회원님의 성격과 특성도 파악하고자 노력하고 있습니다. 그렇게 회원님과 소통하고 더 잘 알아가면서 그저 단순히 한 시간을 만나 가르치는 게 아닌 나를 제일 잘 아는 코치라는 생각이 드실 수 있도록 노력하고 있습니다.본 운동은 다이어트를 위한 프로그램입니다. 목표하시는 게 있으면 그것에 맞춰 날짜를 설정하고 운동하기도 하지만 목표가 딱히 없으신 경우 회원님이 원하는 방식에 따라 천천히 진행할 수도 있습니다. 하지만 다이어트란 힘든 만큼 의지가 중요하기 때문에 목표를 가지고 가시는 것을 추천드리고 있습니다. 수업 전 체형분석 및 체지방 검사를 진행하고 기간이 얼마나 필요할지 설정합니다. 이후 주차별로 계속 체성분을 측정하면서 식단 및 운동을 분석합니다. 이를 통해 식단을 재구성하고 바디를 점검하며 지속적으로 관리해드립니다. 체지방이 많으신 분들은 유산소와 서킷트레이닝, 웨이트를 병행하면서 체지방을 태울 수 있도록 진행합니다. 운동 구성은 개인에 따라 맞춤형으로 구성됩니다. 수업 외적으로는 카톡으로 회원님과 지속 소통하며 그날 드신 음식을 사진 찍어 보내주시면 피드백 해드리고 있습니다. 저는 회원님이 오시면 항상 컨디션이 어떤지 먼저 여쭈어봅니다. 회원님의 컨디션과 기분에 따라 그날의 운동이 달라지게 되는데, 가령 회원님의 기분이 안 좋을 경우 운동에 대한 집중도가 떨어질 수 있기 때문에 조금은 수월한 운동으로 대체하기도 합니다. 회원님의 성격과 특성도 파악하고자 노력하고 있습니다. 그렇게 회원님과 소통하고 더 잘 알아가면서 그저 단순히 한 시간을 만나 가르치는 게 아닌 나를 제일 잘 아는 코치라는 생각이 드실 수 있도록 노력하고 있습니다.

나의 몸에 맞는 근력 향상 프로그램

벌크업근력향상바디프로필

근육의 경우 어느 정도 적당한 데미지를 입혀야지 형성되기 때문에 초보자분들 혼자서 하시기는 쉽지 않습니다. 전문가가 붙어서 나의 몸에 맞는 방법으로 근육을 향상시켜야 하며, 본 프로그램을 통해 회원님 몸에 맞게 수업을 디자인하고 근육을 형성시켜 드릴 수 있습니다. 우선 기초체력 테스트를 통해 근력을 어느 정도 쓰실 수 있는지 또는 자극은 어느 정도 느낄 수 있는지를 확인하고 그에 따른 회원님의 프로그램을 구성합니다. 마르신 분들이나 체중이 있으신 분들 모두 평소 식단이 제대로 구성되어 있지 않은 경우가 많은데, 식단만 규칙적으로 구성하고 웨이트 운동을 올바르게 수행하면 근육 형성 충분히 하실 수 있습니다. 수업 외적으로는 회원님과의 카톡을 통해 지속적으로 식단 및 운동을 관리해 드리고 있습니다. [ 바디프로필 ] 을 목적으로 하시는 분들의 경우는 날짜와 목표에 맞춘 식단과 운동 프로그램이 구성되며 조금 더 고강도로 진행됩니다. 하지만 목표를 가지고 가시는 만큼 저와 함께 좀 더 재밌게 운동하실 수 있습니다. 저와 함께 바디프로필 진행한 회원님만 100명 이상 되시어, 저만의 팁으로 바디프로필이 끝나더라도 유지할 수 있도록 꾸준한 운동법과 식단법 노하우를 알려드립니다.근육의 경우 어느 정도 적당한 데미지를 입혀야지 형성되기 때문에 초보자분들 혼자서 하시기는 쉽지 않습니다. 전문가가 붙어서 나의 몸에 맞는 방법으로 근육을 향상시켜야 하며, 본 프로그램을 통해 회원님 몸에 맞게 수업을 디자인하고 근육을 형성시켜 드릴 수 있습니다. 우선 기초체력 테스트를 통해 근력을 어느 정도 쓰실 수 있는지 또는 자극은 어느 정도 느낄 수 있는지를 확인하고 그에 따른 회원님의 프로그램을 구성합니다. 마르신 분들이나 체중이 있으신 분들 모두 평소 식단이 제대로 구성되어 있지 않은 경우가 많은데, 식단만 규칙적으로 구성하고 웨이트 운동을 올바르게 수행하면 근육 형성 충분히 하실 수 있습니다. 수업 외적으로는 회원님과의 카톡을 통해 지속적으로 식단 및 운동을 관리해 드리고 있습니다. [ 바디프로필 ] 을 목적으로 하시는 분들의 경우는 날짜와 목표에 맞춘 식단과 운동 프로그램이 구성되며 조금 더 고강도로 진행됩니다. 하지만 목표를 가지고 가시는 만큼 저와 함께 좀 더 재밌게 운동하실 수 있습니다. 저와 함께 바디프로필 진행한 회원님만 100명 이상 되시어, 저만의 팁으로 바디프로필이 끝나더라도 유지할 수 있도록 꾸준한 운동법과 식단법 노하우를 알려드립니다.

리뷰

구혜지

유리쌤한테 피티 20회 받고 너무 만족해서 이번에 추가로 30회 더 등록했습니다~~~ 항상 꼼꼼하게 정확한 자세를 알려주셔서 더욱 만족스러웠어요! 예전에 다른 곳에서 피티 받았을 때는 혼자 운동하기가 어려웠는데 유리쌤한테 받고 나서는 자신감이 생겨서 개인 운동도 자주 할 수 있게 됐어요!! 유리쌤이 대회 수상 경력도 있으시고, 많은 여자 회원님들을 관리해 보셔서 그런지 제 몸의 부족한 부분을 항상 체크해 주시고 바른 방향으로 운동할 수 있게 도와주십니다 로얄짐 매장도 깨끗하고 쾌적해서 너무너무 만족하면서 다니고 있습니다~~~~💪💪

이하영

아이린쌤한테 운동 배우고 있어요! 진짜 운동기구 하나도 모르는 헬린이를 키워주시고 계십니당💪🏼 아이린쌤 친절하고 강하게 제대로 가르쳐주셔서 계속 운동 배우고 싶어요 이건 중독입니다… 운동기구들도 항상 깨끗하고 시설도 좋아용😀

위치로얄짐 합정 1호점

서울 마포구 양화로 77 B1복사

합정역 도보 1분

무료 제공

운동복

개인 사물함

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