체형진단과 운동처방 수료 (근육학아카데미)

RYTK300 요가지도자 자격증

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

중앙대학교 체육학과

1회 체험 비용 (등록시 페이백)

1:1 PT

Pt등록시 회원권 + 운동복 + 락커 서비스 지급 !!

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안새롬

🩷 웨딩 전 다이어트, 13kg 감량 성공했어요! 🩷

중간중간 찍어둔 사진은 약 7~8kg 감량 시점이구요, 웨딩촬영일 기준으로는 총 13kg을 감량했습니다. 기간은 약 10개월 정도 걸렸어요. 저는 보상심리랑 식욕·식탐이 워낙 강한 편이라 시간이 좀 더 걸린 케이스랍니다🥹

이번엔 정말 운이 좋게도 너무 좋은 PT샵을 만나서 처음으로 끝까지 성공할 수 있었어요! 사실 예전에 다른 곳에서 PT를 여러 번 받아봤지만, 다이어트에 성공한 건 이번이 처음이에요. 
✔️ 식단 관리
✔️ 생활습관 교정(폭식증? 같은 게 없어짐)
✔️ 정확한 자극점에 맞춘 운동법 (그냥 무작정 힘만 쓰는 운동이 아님!)
까지 세세하게 알려주셔서 정말 강추드립니다 🥹🩵
지금은 남편이랑도 같이 다니고 있답니다♥️ 새롬쌤 강추!

남달리

운동신경도 없고 근육 하나 없는 지방형인간이라 운동을 꾸준히 해본적이 없었는데.. 새롬쌤과 함께한지 거의 2년이 되어가는 지금..🥹 길게 말할것도 없이 삶이 너무 건강해졌어요!
사무직이다보니 목 한 번 뭉치면 두통까지 오는 일자목에 말린 어깨라 등도 스팸모양이었는데 ㅎㅎ 새롬쌤 만난지 한달만에 두통도 사라지고, 꾸준히 운동하면서 상체라인도 너무 예뻐졌답니당😭 머리가 너무 아파서 거의 울면서 마사지받으러가던 그시절이 이제 기억도 안나는.. 그냥 운동 쫌 해본 분이 아닌 몸과 근육을 이해하고 있는 트레이너를 만나는게 얼마나 중요한지 알게됐어요!
결혼준비 하면서 하나도 스트레스 받지 않은건 오로지 새롬쌤과 함께 만들어왔던 몸 뿐.. 운동 아직도 미루기만 하셨다면 회원들 건강에 진심인 새롬쌤 꼭 만나보세요!

강연주

☝️ PT 프로그램은 「 통증 개선과 몸매 라인 」을 동시에 잡는 데 초점을 맞추고 있습니다. 

운동 전 '근막 이완'을 통해 불필요한 근육 사용을 줄이고, 정확한 자세와 자극으로 효과적인 운동을 도와드립니다.

😊 추천 대상
→  승모근 고민으로 두통이나 불편함을 느끼시는 분
→  힙과 어깨 라인을 개선하고 싶은 분
→  PT가 처음이신 분들
→  허리 통증 등 체형 문제를 케어받고 싶은 사무직 분들

특히 승모근 뭉침으로 인한 두통 예방과 어깨 건염 관리에 효과적입니다. 하체 운동 시에는 불필요하게 허벅지만 두꺼워지지 않도록 정확히 힙 근육에만 자극을 전달하며, 운동 중에도 올바른 자세를 잡아드려 최상의 효과를 낼 수 있도록 도와드려요 :) 

✔️ 승모근 통증 완화 & 일자 승모근 만들기
✔️ 여성스러운 힙업 & 라운드숄더 교정
✔️ 다이어트 & 바디프로필 준비

통증 관리뿐만 아니라 다이어트와 여성스러운 바디라인을 만들고 싶으신 분들께 최적화되어 있습니다. 특히 하체는 두꺼워지지 않으면서 힙은 더욱 탄탄하고 예쁘게 만들고 싶은 분들에게 추천해요!

안새롬 PT : 통증 개선과 몸매 라인을 동시에 잡기

🏷️ 첫 수업은 무료 서비스로, 세션 사인 없이 진행됩니다. 

→ 이때 온몸의 근막을 풀어드리며 불편하거나 안 좋은 부위를 확인하고, 인바디를 측정하여 현재 상태를 정확히 파악합니다. 

등록 전 상담에서도 모든 질문을 친절히 답변도와드리고 있고, 아픈 부위나 운동에 대한 걱정을 꼼꼼히 체크해드립니다.

🙋‍♀️ 운동이 처음이라서 걱정이신가요?

운동 초보자분들께는 급하게 운동을 시키지 않고, 차근차근 적응할 수 있도록 도와드려요. 필요시 식단 컨설팅도 진행합니다. 매일 식단 사진을 확인하며 회원님과 소통해 체계적으로 관리를 도와드리고 있어요. 

🤍 통증 관리부터 다이어트, 몸매 라인 완성까지, 함께 건강하고 아름다운 변화를 만들어가요!

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