이은지 선생님
탭핏 청담 피티 필라테스
0.0리뷰 0검증 자격 10
77,000원
전문 분야
근력향상기능개선대회준비통증케어산전산후케어기초체력바른체형
뉴로트레이닝 × 필라테스
감각이 깨어나는 순간, 움직임은 새로워진다.
몸과 삶의 균형 회복
검증 자격 10
운동 프로그램
1
뉴로트레이닝 • 신경계트레이닝 (Neuro Training)
기능개선기초체력바른체형
🧠 뉴로트레이닝 (Neuro Training)
뉴로트레이닝은 뇌와 신경계의 신호 전달을 최적화하여, 움직임의 반사적 안정성위에 퍼포먼스를 끌어올리는 훈련입니다.
- 뇌-신경-근육의 연결 강화
- 반사와 균형
- 일상에서 더 정교하고 안정적인 움직임 구현🧠 뉴로트레이닝 (Neuro Training)
뉴로트레이닝은 뇌와 신경계의 신호 전달을 최적화하여, 움직임의 반사적 안정성위에 퍼포먼스를 끌어올리는 훈련입니다.
- 뇌-신경-근육의 연결 강화
- 반사와 균형
- 일상에서 더 정교하고 안정적인 움직임 구현
2
소매틱 트레이닝 (Somatic Training)
대회준비통증케어산전산후케어
❤️ 소매틱 트레이닝 (Somatic Training)
소매틱 트레이닝은 몸의 감각 인식을 통해 스스로 움직임을 재학습하는 방법입니다.
- 근육과 관절의 미세 조절 능력 향상
- 긴장 완화와 움직임 효율화
- 자기 몸을 정확히 이해하고 컨트롤할 수 있는 능력 배양❤️ 소매틱 트레이닝 (Somatic Training)
소매틱 트레이닝은 몸의 감각 인식을 통해 스스로 움직임을 재학습하는 방법입니다.
- 근육과 관절의 미세 조절 능력 향상
- 긴장 완화와 움직임 효율화
- 자기 몸을 정확히 이해하고 컨트롤할 수 있는 능력 배양
3
통합 퍼포먼스(Integrated Performance)
근력향상기능개선대회준비
🏋♀️ 통합 퍼포먼스 (Integrated Performance)
뉴로트레이닝과 소매틱 트레이닝을 기반으로, 운동 능력과 삶의 움직임을 하나로 연결합니다.
- 근력, 유연성, 민첩성, 감각 인식의 균형
- 신체적·정신적 효율성을 동시에 강화
- 스포츠, 퍼포먼스, 일상 생활에서 최적화된 움직임 경험🏋♀️ 통합 퍼포먼스 (Integrated Performance)
뉴로트레이닝과 소매틱 트레이닝을 기반으로, 운동 능력과 삶의 움직임을 하나로 연결합니다.
- 근력, 유연성, 민첩성, 감각 인식의 균형
- 신체적·정신적 효율성을 동시에 강화
- 스포츠, 퍼포먼스, 일상 생활에서 최적화된 움직임 경험
레슨 시간
| 평일 | 오후 12:00 ~ 오후 8:00 |
|---|
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PT 가격
1 : 1 pilates
- 10회약 1~2개월 소요880,000원회당 88,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,650,000원회당 82,500원
- 30회약 3~6개월 소요2,310,000원회당 77,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.87%77,000원
10,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
탭핏 청담 피티 필라테스
서울시 강남구 선릉로162길 41복사
압구정로데오역 도보 5분
무료 제공운동복개인 사물함
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