Name: 조수현 트레이너 - 머슬마인드 구로디지털본점
Brand: 운동닥터
Price: 100000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (35 reviews)

조수현 선생님머슬마인드 구로디지털본점

5.0 리뷰 35

검증 자격 25

안녕하세요! 내추럴 프로 보디빌더 조수현입니다

✔️ 연세대학교 스포츠응용산업학과 졸업 ✔️ NASM-CES (미국스포츠의학회 교정운동전문가) ✔️ 생활스포츠지도사 (보디빌딩) 🏆 WNBF, NPCA, ICN PRO 선수 🏆 제 40회 미스터연세 우승 🎬 YOUTUBE: 캐나디안 보디빌더 조피터 🎯 INSTAGRAM: @peterfit_ 📺 MBC '대학체전 소년선수촌' 출연 * 영어 수업 O (English PT) - 안녕하세요! 연세대학교 스포츠응용산업학과를 졸업 후 세 단체의 내추럴 보디빌딩 프로 선수로 활동하고 있는 트레이너 조수현입니다😊 트레이너 6년차로서 수많은 회원님과 함께해 왔으며 개인의 체형과 목적에 따라 운동 방법을 정확하게 알려 드리고 있습니다 저의 트레이닝 노하우 및 영양 지식을 아낌 없이 모두 알려 드리겠습니다! 저는 단 한번도 재등록 강요 또는 할인을 진행한 적이 없습니다. 그 만큼 제 수업에 대한 자부심이 넘칩니다 단순히 단기간만 하고 마는 것이 아닌, 운동이 삶의 일부분이 될 수 있도록! 변화하는 나의 몸을 눈으로 확인하고 운동의 매력에 빠져보세요🙌🏻

PT 가격

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회 당 100,000원 30회 기준

검증 자격 25

레슨 시간

평일	오전 9:00 ~ 오후 11:00

나를 위한 체계적인 '퍼스널 트레이닝'

벌크업근력향상바디프로필

✅ 근력 운동 프로그램 제공 ✅ 개인화된 식단 플랜 ✅ 음식 선호도에 따른 재료 추천 ✅ 영양 데이터베이스 제공 ✅ 개인화된 보충제 섭취 플랜 운동 동작 하나를 하더라도 내 몸에 맞춰 정확하게 운동해야 합니다. 저는 프리웨이트 (바벨&덤벨) 운동을 최우선시 하는 사람입니다. 바벨과 덤벨 운동을 마스터 하시면 웬만한 머신은 잘 사용 하실 수 있으며 어느 헬스장에 가서도 운동을 안전하게 잘 하실 거라고 생각합니다. '1:1 퍼스널 트레이닝'은 회원님의 몸 상태에 맞춰 프리웨이트 기반인 체계적인 운동 방법을 알려 드립니다. 특정 운동을 왜 해야 하고, 어디가 좋아지는지 자세히 설명해드리겠습니다. 운동 자세와 강도, 호흡법 등 나에게 맞는 트레이닝 방법이 무엇인지 확인해 보세요. •👩🏻 여성 맞춤 프로그램 : 근력 향상, 힙업, 바디라인 개선 등 •👨🏻 남성 맞춤 프로그램 : 3대 운동, 근력 향상, 전신 근육 발달 등 직접 제작한 온라인 코칭 플랫폼과 데이터베이스를 통해 체계적인 코칭을 약속드립니다✅ 근력 운동 프로그램 제공 ✅ 개인화된 식단 플랜 ✅ 음식 선호도에 따른 재료 추천 ✅ 영양 데이터베이스 제공 ✅ 개인화된 보충제 섭취 플랜 운동 동작 하나를 하더라도 내 몸에 맞춰 정확하게 운동해야 합니다. 저는 프리웨이트 (바벨&덤벨) 운동을 최우선시 하는 사람입니다. 바벨과 덤벨 운동을 마스터 하시면 웬만한 머신은 잘 사용 하실 수 있으며 어느 헬스장에 가서도 운동을 안전하게 잘 하실 거라고 생각합니다. '1:1 퍼스널 트레이닝'은 회원님의 몸 상태에 맞춰 프리웨이트 기반인 체계적인 운동 방법을 알려 드립니다. 특정 운동을 왜 해야 하고, 어디가 좋아지는지 자세히 설명해드리겠습니다. 운동 자세와 강도, 호흡법 등 나에게 맞는 트레이닝 방법이 무엇인지 확인해 보세요. •👩🏻 여성 맞춤 프로그램 : 근력 향상, 힙업, 바디라인 개선 등 •👨🏻 남성 맞춤 프로그램 : 3대 운동, 근력 향상, 전신 근육 발달 등 직접 제작한 온라인 코칭 플랫폼과 데이터베이스를 통해 체계적인 코칭을 약속드립니다

보디빌딩 시합 & 바디프로필 준비

다이어트대회준비바디프로필

TEAM PETERFIT (BODYBUILDING PREP) 𝗪𝗘𝗘𝗞𝗟𝗬 𝗖𝗛𝗘𝗖𝗞-𝗜𝗡𝗦 ✅ 매주 일요일 체크인폼 작성 후 영상 통화 (바디체크, 수면시간체크, 육체적 정신적 컨디션 등) ✅ 영양과 운동 피드백 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗣𝗟𝗔𝗡 ✅ 개인화된 근력 운동 프로그램 ✅ 개인화된 유산소 운동 프로그램 ✅ 운동 환경에 맞는 개인화된 운동 프로그램 (구비된 머신과 중량에 따라서 프로그램을 구성해 드립니다) ✅ 기간과 수행능력에 따른 프로그램 변화 𝗠𝗘𝗔𝗟 𝗣𝗟𝗔𝗡 ✅ 개인화된 식단 플랜 ✅ 몸 변화에 따른 식단 수정 ✅ 음식 선호도에 따른 재료 추천 ✅ 영양 데이터베이스 제공 ✅ 개인화된 보충제 섭취 플랜 ✅ 대회 주 컨디셔닝 관리 ✅ 대회 주 개인화된 피크위크 전략 𝗧𝗘𝗔𝗠 𝗕𝗘𝗡𝗘𝗙𝗜𝗧𝗦 (𝟯 𝗺𝗼𝗻𝘁𝗵𝘀+) ✅ 팀 단톡방 ✅ 팀복 제공 ✅ 퍼니트 보충제 제공 ✅ 씨몬스터 고단백 생선 제공 ✅ 브렁크 짐웨어 20% 추가 할인 ✅ 매달 단체 포징 레슨 및 회의 ✅ 수업 시간 외에도 팀원들과 운동할 수 있는 환경 형성 직접 제작한 코칭 플랫폼과 데이터베이스를 통해 체계적인 코칭을 약속드립니다TEAM PETERFIT (BODYBUILDING PREP) 𝗪𝗘𝗘𝗞𝗟𝗬 𝗖𝗛𝗘𝗖𝗞-𝗜𝗡𝗦 ✅ 매주 일요일 체크인폼 작성 후 영상 통화 (바디체크, 수면시간체크, 육체적 정신적 컨디션 등) ✅ 영양과 운동 피드백 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗣𝗟𝗔𝗡 ✅ 개인화된 근력 운동 프로그램 ✅ 개인화된 유산소 운동 프로그램 ✅ 운동 환경에 맞는 개인화된 운동 프로그램 (구비된 머신과 중량에 따라서 프로그램을 구성해 드립니다) ✅ 기간과 수행능력에 따른 프로그램 변화 𝗠𝗘𝗔𝗟 𝗣𝗟𝗔𝗡 ✅ 개인화된 식단 플랜 ✅ 몸 변화에 따른 식단 수정 ✅ 음식 선호도에 따른 재료 추천 ✅ 영양 데이터베이스 제공 ✅ 개인화된 보충제 섭취 플랜 ✅ 대회 주 컨디셔닝 관리 ✅ 대회 주 개인화된 피크위크 전략 𝗧𝗘𝗔𝗠 𝗕𝗘𝗡𝗘𝗙𝗜𝗧𝗦 (𝟯 𝗺𝗼𝗻𝘁𝗵𝘀+) ✅ 팀 단톡방 ✅ 팀복 제공 ✅ 퍼니트 보충제 제공 ✅ 씨몬스터 고단백 생선 제공 ✅ 브렁크 짐웨어 20% 추가 할인 ✅ 매달 단체 포징 레슨 및 회의 ✅ 수업 시간 외에도 팀원들과 운동할 수 있는 환경 형성 직접 제작한 코칭 플랫폼과 데이터베이스를 통해 체계적인 코칭을 약속드립니다

리뷰

조현아

최상의 웨이트, 빠른 길은 피터샘과 함께하세요! 맞춤형 트레이닝, 영양제 추천, 그리고 강철 멘탈까지! 단순히 운동만 지도해 주시는 게 아니라, 건강한 몸과 정신까지 만들어 주세요. 게다가 무릎보호대 없이 운동하게 해주시고.. 피티계 허준이셔요! 인생 선생님을 만나 너무 감사하고, 다음에 뵐 땐 벨트에 사인 부탁드려요 ㅎㅎ 항상 응원합니다 🫡 Before •직업 특성상 거북목, 라운드숄더, 척추측만 •크로스핏으로 인한 무릎 약화 •퇴근 후 기절하는 저질 체력 •전반적으로 건강하지 않은 삶 After •기본 자세가 바르게 잡힘 •퇴근 후 웨이트해도 남는 체력 강화 •무릎보호대 없이 안정적인 운동 •혼자 운동해도 타겟 부위 자극이 잘 옴 •걸을 때도 힙에 힘이 잘 들어감 •건겅한 몸과 정신, 삶의 질 향상

김진욱

조피터는 다릅니다. 저는 대회 출전을 목표로 선수 PT진행했고 운동부터 포징 그리고 서포트까지 빈틈이 없습니다! 확실히 운동 경력과 대회 경험들이 쌓여서 노하우도 많이 있고 중량을 놓치지 않으면서 계속 시즌을 달릴 수 있어 신기하기도 했습니다. 무엇보다도 저는 운동뿐만 아니라 피터쌤의 정신력을 배울 수 있어 좋았습니다. 정말 제대로 준비해보고 싶으신분들은 무조건 추천드립니다👍🏽

위치머슬마인드 구로디지털본점

서울특별시 구로구 디지털로32가길 13복사

구로디지털단지역 도보 8분

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