선수레슨&포징레슨

1:1레슨

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10회 - 1개월 / 20회 - 2개월 / 30회 - 3개월


💥선수레슨
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첫 등록 할인

짐작 PT & 헬스

김아라

정말 너무 화가 나네요😡 왜 다른 헬스장에 300만원을 날린 건지..!! 거의 8개월 동안 60회 받았었는데 몸 변화도 없고 무릎 부상 어깨 부상에 맨날 노동 수준으로 쓸데 없이 강도만 높혔던 것 같습니다😭 너무 힘든데 그만큼 변화가 없으니까 그냥 운동을 그만둘까 하다가 친구 추천으로 아라쌤 체험 PT를 받아봤습니다. 지금까지 운동을 얼마나 엉망으로 배웠는지 하루만에 알 수 있었고 체험 1회만에 등록을 결정하게 됐습니다. 아라쌤과 운동한지 1개월 됐는데 몸 변화 실화인가..? 원래 이렇게 빨리 변하는 거라고..? 나중에 리뷰 쓰려고 영수증을 고이고이 지갑에 넣어놨는데 꺼내보니 글자가 사라진..🤣 영수증 인증 대신 실물 인증합니다! 몸을 변화시키는 가장 좋은 방법: 좋은 쌤 만나서 말 잘 듣기!
p.s. 저는 동춘동에서 두 번, 송도에서 두 번 각각 다른 총 네 분의 선생님들께 PT를 받아봤는데 아라쌤이 가장 좋았습니다. 번창하세요!😊👍✨

최소은

전에 다니던 화사에서 근무하면서 자세가 많이 삐뚤어진 채로 방지 되어 있었는데, 골반, 허리 균형 잡아주시고 단시간만에 자세가 좋아졌어요. 구부러진 허리도 몰라보게 펴지고 이제 시큰거리고 욱신했던 어깨랑 무릅고 안아파요. 꾸준한 스케줄, 식단 과 활동 관리로 건강해지고 훨씬 에너지가 넘침니다^^선생님이 하루하루 전 과 후 사진으로 비교 해주시면서 어디가 좋아지고 있는지 눈에 보이니까가 더 열정이 생겨요. 제일 신경쓰고있는부분도 적극적으로 도와주시고, 운동에 별로 의욕이 없었는데 이제 하루하루가 보람참니다. 김아라 선생님 덕분에 이제 쉽게 지치지 않고 건강해진 제모습이 보여서 너무 좋습니다! 최고!

김연진

선수 트레이닝

메디컬 트레이닝

퍼스널 트레이닝

송도 리엠PT

오택우

리엠pt 오택우 선생님께 배우기전에는 단순히 무겁게 들고 많이 하는 일차원적인 방식으로 운동을 하여 관절쪽에 무리가 가기도 하였지만 배우고나서는 중량과 횟수가 줄었음에도 오히려 자극이 더 쌔게 오고 관절에는 무리가 가지 않게 근비대운동을 알 수 있게 되었고 이제는 중량과 횟수 초점 보다는 자세와 템포에 더욱 초점 두어 조금 더 안전하고 효과있게 운동을 할 수 었었던것 같습니다.

운동 중간에 궁금한점이 있다면 서슴없이 잘 알려주시고 무리하지 않는 선에서 최대한 효과있게 운동 시켜주시는 것 같습니다. 운동 배울때마다 계속해서 어떠냐고 물어보시고 그거에 맞게 피드백도 바로바로 해주시면서 그때마다 고쳐지는 모습들을 보면서 매 수업마다 큰 도움 받았습니다

저처럼 기존에 웨이트를 혼자서 열심히 했던 분들이라면 프리웨이트 기본기와 자세에 더욱 도움 되실거라고 자부할 수 있습니다.

감사합니다!!

김민성

허리 디스크 때문에 혼자 운동을 쉽사리 도전하지 못하고 있어서 여기저기 피티를 알아보다가 오택우 선생님을 발견했습니다 ! ✨ 제가 피티를 알아본 기준은 재활 쪽은 물론 , 운동 경력도 많으시고 전문적이신 분이였습니다. 송도 쪽에 정말 없더라구요 .. 근데 한번 수업을 하고나니 수업이 너무 알차고 체계적이에요 ! !
이론적으로도 설명을 잘해주시고 자세 교정도 정말 자세하게 잡아주셔서 허리 통증 없이 근육의 쓰임을 너무 잘 배우고 있습니다 .. ! 🥹👍🏻
확실히 전문적이라고 느꼈습니다 ! 운동을 할 때 왜 통증이 있는지 , 어떻게 해야 운동이 제대로 되는지 해부학적으로 설명을 잘 해주셔서 인지가 너무 잘 돼요 !
오택우 선생님께 수업을 받으며 많은 깨달음을 얻구 제 공부에도 많은 도움이 됐습니다 ! !

이연주

1:1pt

아인스멀티짐

김진엽

1:1 PT

* 운동닥터 전용 혜택

- ‘헬스권‘ 기존 제공보다 1개월 추가 제공
- 운동복/수건 & 개인라카 무료 제공

매드볼릭 PT 헬스장 송도

심규호

매번 헬스장 가서 유산소만 하다가 운동 좀 제대로 배워봐야겠다 생각하고 매드볼릭에서 규호쌤께 피티받기 시작했어요! 매회차마다 자세도 엄청 꼼꼼히 봐주시고, 특히 등운동할때 처음에는 어디에 자극이 들어와야할지 감도 안왔는데 규호쌤과 운동하면서 점점 어떻게 해야 올바른 자세로 안전하게 운동할 수 있는지도 알게 된 것 같습니다! 감사해요 규호쌤🙇‍♀️

박윤지

운동 제대로 해보고 싶어서 시작했는데 규호쌤 PT 받으면서 혼자 할 때랑 정말 다르다는 걸 느끼고 있어요. 특히 스쿼트 자세를 엄청 꼼꼼하게 봐주셔서 어디에 힘이 들어가야 하는지 하나씩 배우는 중입니다. 예전엔 무작정 했는데 지금은 하체 자극도 훨씬 잘 느껴지고 운동하는 재미도 생겼어요. 제 체력에 맞춰 차근차근 진행해주셔서 부담 없이 꾸준히 다닐 수 있는 것도 좋았습니다. 운동 시작하고 체력이나 자세도 많이 좋아진 것 같아서 앞으로도 꾸준히 열심히 해보려고요💪

지가은

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라니

<나에게 맞는 다이어트 방법 찾기>

✅회원님의 체질 알아보기

✅회원님의 생활패턴에 맞는 식사알아보기

✅회원님께 도움이 되는 영양제 추천

✅회원님이 하시면 좋은 운동 맞춤 추천

☑️인바디 분석 및 목표 설정(인바디가 있는 경우)

다이어트 컨설팅

유명 바디프로필 스튜디오 홍보 모델+다수의 회원님의 바디프로필을 성공, 만족 시킨 트레이너가 컨설팅 해주는

<성공적인 바디프로필 촬영을 위한 가이드>

✅바디 프로필을 찍는데 까지 걸릴 기간 설정

✅앞, 뒤, 양 옆 사진 분석

✅바디체크 및 디자인

✅하면 좋은 운동 추천

✅나에게 맞는 컨셉 및 스튜디오 선택하기

☑️바디프로필 촬영시 몸이 수시로 바뀌기 때문에 피티와 병행하시면 아주 큰 도움이 됩니다☺️

바디프로필 컨설팅

첫 대회 금메달 차지 후에도 꾸준히 좋은 성적으로 기자들의 인터뷰까지 하게 된 비키니 선수 출신 트레이너가 만들어드리는 <피트니스 대회 컨설팅>

미스 서울 비키니 -163cm 금메달
전국 해변 피트니스 대회 비키니 -163cm 금메달
미스터 코리아 비키니 -163cm 은메달

✅내 스타일 찾기

✅스타일에 맞는 경기복 및 슈즈 초이스

✅스타일에 맞는 헤어, 메이크업 추천

✅태닝 횟수 설정

✅원포인트 PT

✅바디 디자인

✅다이어트 or 벌크 부위 설정

✅회원님을 더 돋보이게 해줄 포징, 워킹 추천

라니 선생님

리뷰