곽세희

26년 10월

체력이 안 좋아서 근력을 키울 겸 하체에 대한 스트레스가 커서 피티를 받기 시작했습니다 평소 식습관과 더불어 잘못된 자세 등 가장 먼저 개선해야될 점들을 빠르고 쉽게 설명해주신 덕분에 당장 시행해야할 우선순위가 무엇인지 알 수 있었습니다 이전에 타지역에서도 다른 분께 피티를 받아본적이 있었는데, 개인적으로 수업이 지루하거나 수업 도중 집중하지 못하는 상황이 생기면 제가 힘들어하는 경향이 있더라구요 ROW쌤은 늘 즐겁게 수업을 이끌어주셔서 매번 흥미롭게 집중하며 받을 수 있는 것이 가장 큰 장점인 것 같습니다 평소에 알지 못했던 신체구조의 특성이나 근육의 모양 등 자세히 설명해주시는 것도 한 몫 했던 것 같습니다 꾸준히 수업 받으면 분명 좋은 변화가 생기리라 확신하며 후기 남깁니다 :)

조미영

26년 9월

올해 초에 유방암 판정을 받고 전절제 수술 후 회복과 치유의 시간을 반년정도 갖은 후 의사 선생님도 운동 시작을 권하셨고. 저도 건강을 다시 챙겨야 되겠다는 생각으로 상담을 받고 헬스 등록을 하게 되었습니다. 몸과 재활에 대한 이해도가 높은 선생님을 요청하였고 ROW 선생님을 매칭해 주셨습니다. 체험수업 후 제 현재 몸상태에 대해 잘 분석해 주셨고 선생님과 운동을 하기로 결정을 하고 벌써 거의 20회를 달려가네요~ 최근에 30회 추가로 등록을 하였고 앞으로도 열심히 운동을 하려 합니다. 😄 수업때마다 동작들 동영상으로 찍어서 그때그때 올려주시고, 자세들을 정말 디테일하게 잡아주시고, 쉽게 지도해주십니다 그리고 수업마다 늘~ 한결같은 텐션을 유지하시는 점도 대단하시고 운동배우는 입장에서 참 감사합니다.

이정음

26년 9월

우선 몸을 너무 잘 아십니다! 제가 허리가 안좋은데 왜안좋은지 어떻게 해야되는지는 물론 그 부분 항상 캐치하시고 신경써주십니다 ,, 감동,, 그리고 정렬을 정말 잘 맞춰주십니다. 이렇게까지 몸 쓰는 법을 잘 알랴주시는 분은 처음이었어요!! 어떤 근육을 써야하는지, 그 부분에 느낌을 잘 모르겠다고 하면 재정렬도 해주고, 운동을 하는법 기구를 사용하는 법을 기본부터 다져가는 느낌이라 제대로 운동을 할 수 있습니다!!!!! 수업도 재밌게 잘 이끌어주시고, 티칭 너~~~ㅓㅓ무 잘해주십니다. 무한강추 드립니다👍👍👍

EunB

26년 8월

요가, 필라테스 등 다양한 운동을 해왔는데, 운동 후 어딘가 불편할 때가 종종 있었어요. 부상처럼 아픈 건 아니라 정확히 설명하기도 어려웠고, 자세나 움직임의 문제인가 싶어도 뭐가 원인인지 알 수 없었습니다. 보통 PT 첫 수업에서는 불편한 곳이나 운동 목적을 먼저 물어보시는데, ROW쌤은 질문보다 맨몸 스쿼트를 몇 번 시켜보시더니 바로 문제점을 찾아내셨어요. 평소 운동할 때 느꼈던 불편함이 왜 생기는지, 제 자세에 어떤 문제가 있는지 정확히 짚어주셨습니다. 다이어트나 바프처럼 뚜렷한 목표가 없었고 운동 목적을 설명하기도 어려웠는데, 제가 어떤 부분을 개선하고 싶어 웨이트를 시작하려는지 알아봐주셔서 신기하고 감사했어요. 수업 때마다 자세와 큐잉을 영상으로 남겨주셔서 혼자 운동할 때도 큰 도움이 됩니다. 덕분에 웨이트에 재미를 붙여 주말에도 운동하러 나가고 있어요!!연습! 꾸준히 바른 자세 익혀서 좋아하는 운동 오래오래 하고 싶어요~ 돈 아깝지 않은 pt고민 이라면 강추!

깡지

1회 체험26년 5월

몸의 정렬이 틀어진 채로 오랫동안 운동을 해서 해당 운동에 쓰여야 할 근육은 정작 안쓰이고 다른 부위가 보상으로 쓰이고 있어서 안좋게 체형이 변한 상태라고 몸 상태를 진단해주셨어요. 그에 맞게 컨디셔닝도 해주시고 필요한 스트레칭이나 호흡법, 운동 자세 등 상세하게 잘 알려주십니다! 진짜 PT 많이 받아봤지만 ROW쌤만큼 방향성을 가지고 올바른 티칭 해주시는 코치님은 진짜 드물어요..오히려 운동 좀 해봤다! 하시는 분들이 들으면 진짜 느끼는게 많을 것 같은 수업이에요~또 재밌게 이끌어주셔서 1시간 순삭입니당ㅎㅎ 센터도 쾌적하고 시설도 넘 좋습니다!

최현정

26년 4월

바쁜 직장인이라 늘 시간이 없다는 핑계로 운동은 항상 ‘내일부터’였어요.퇴근하면 지치고, 주말엔 쉬고 싶고… 그렇게 계속 미루다가 시작한 PT였습니다. 처음 수업을 받으면서 느낀 건 단순히 운동을 시키는 게 아니라 제 생활패턴과 컨디션까지 고려해서“현실적으로 가능한 루틴”을 만들어주신다는 점! 왜 이 운동을 하는지 이해되게 설명해주시고, 그날 몸 상태에 맞게 강도를 조절해주셔서 부담 없이 꾸준히 이어갈 수 있었습니다. 운동 영상도 따로 공유해줘 복습이 가능해요..2~3개월 정도 진행하면서 피로도도 줄고 몸이 가벼워지는 변화를 체감하면서 운동이 ‘해야 하는 일’이 아니라 ‘챙기고 싶은 시간'으로~시작하길 잘했다는 생각이들어 "나를 위한 투자"로 PT를 이어가고 있습니다. 변할 수 있게 지도해주셔서 감사합니다!

윤진영

26년 3월

가볍게 2년정도 헬스 하면서 자꾸 견갑이 뜨고 체간이 불안정한 느낌이 들던 중 자세 보고 문제점을 바로 알아차리고 티칭 해주시길래 PT 등록했습니다. 눈높이에 맞는 티칭으로 정확한 움직임을 몸으로 느낄 수 있도록 도와주시고 운동 과정과 성과를 세세하게 기록해서 보내주셔서 혼자 운동할때도 복습이나 연습이 쉬워서 너무 좋네요. 2주만에 체형이 변한게 느껴질 정도라서 무척 만족합니다

구지원

26년 2월

이전에 다른 곳에서 PT를 받고 개인 운동을 해왔었는데, 어느 순간부터 자세가 많이 무너지는 것 같아 자세 교정과 다양한 기구 사용법을 익히고 싶어 로우쌤께 PT를 받게 되었습니다. 몸을 어디서부터 어떻게 움직여야 하는지, 정확히 어디에 자극이 들어와야 맞는 동작인지 아주 자세하게 알려주셔서 매 수업마다 정말 많이 배워가고 있습니다. 또한, 제가 해오던 동작들 중 어느 부분이 잘못되어서 자극이 안 들어왔던 것인지, 어떻게 바꿔나가야 할지까지 자세히 알려주시기 때문에 혼자 운동을 할 때에도 도움이 많이 되는 것 같습니다🥹 저처럼 초보자의 경우 기초부터 차근차근 배우는 것이 정말 중요하다는 것을 다시 한번 느꼈고, 처음 운동을 시작하시거나 저와 같은 분들께 꼭 받아보시라고 추천드리고 싶습니다..!

김민선

26년 2월

처음엔 큰 기대 안 했습니다. 웨이트 트레이닝을 해본적도 없고 좋아하는 운동이 아니었기에 내 몸에 큰 변화가 있을까 하는 생각으로 시작했는데 수업 몇 번 지나니까 차이가 느껴졌어요. 자세를 바르고 정확하게 잡아주시고 잔소리 느낌이 아니라 “아 그래서 안 됐구나” 싶은 설명을 해줍니다. 힘들게만 하는 PT 찾는 분은 안 맞을 수도 있지만, 몸의 변화를 제대로 느끼고 싶은 분들께 로우쌤을 추천합니다!