백주현 선생님

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막무가내 기구머신 웨이트트레이닝방법? 인터넷에 다 나와있습니다^^
요즘대세는 정확하게 또는 재밋게 운동하는 방법이죠 막무가내적인 기구머신 웨이트트레이닝은 대중화로인한 방법은 아시겠지만 정확한자세를 잡기 어렵죠. 또한 운동은 재밋게, 잘이끌어가는 코치가 중요하다고 생각합니다. 재활트레이닝 및 펑셔널트레이닝(기능성운동) 하나를 하더라도 제대로 알고 혼자 할수있게 프로그램,식이요법 또는 복습훈련을 통하여 트레이닝에 대한 이해와 즐거움을 선사하는게 제 목적입니다 ㅎㅎ
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