윈드서핑 지도자 자격증 3급 (국민생활체육전국윈드서핑연합회)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

신흥대 생활체육과

경복대 물리치료과

건국대학교 체육학과

유아체육 2급 자격증 ((사)한국대학레크리에이션협회)

교원 자격증 실기교사(체육) - 교육부

사회복지사 2급 - 보건복지부

1:1 PT

뷰티짐

우동식

우리 트레이너님은 정말 최고의 전문가이십니다! 체계적인 지식과 풍부한 경험을 바탕으로 매번 개인 맞춤형 지도를 제공해 주시고, 저의 체력과 목표에 맞춰 세심하게 코칭해 주십니다. 항상 긍정적인 에너지로 동기 부여를 해주시고, 그 덕분에 힘들 때도 포기하지 않고 계속해서 도전할 수 있었습니다. 덕분에 운동이 즐겁고, 몸과 마음 모두 건강해진 것을 느낍니다. 트레이너님 덕분에 매일 더 나은 나를 만들어가고 있습니다. 정말 감사드립니다

김준영

지인에게 소개받아 우동식쌤에게 PT받게 됐어요!

개인의 체력에 맞춰 운동프로그램을 짜주시고, 각 운동마다 알맞은 자세와 근육의 움직임을 이해하기 쉽게 알려주세요.

운동 중간 쉬는 타임에도 바로 바로 자세피드백 주시고 컨디션 체크도 계속 해주십니다!

박영선

PT %

최용

운동 꾸준히 하겠다고 마음먹어도 혼자 하려니까 잘 안 나가게 됐는데 선생님이랑 수업하면서부터 운동에 대한 의지도 생기고 더 주기적으로 나가게 되는 것 같아요! 
매번 체형에 맞게 자세도 꼼꼼히 봐주시고 운동방법이나 기구 사용법에 대한 설명을 이해하기 쉽게 잘 해주십니다..!!
무엇보다 수업을 항상 재미있게 가르쳐 주셔서 시간 가는 줄 모르고 운동하게 돼요 🥹
운동과는 거리가 멀었던 저도 선생님 덕분에 운동에재미들이고 있어요!!

정민

운동은 하고싶은데 막상 뭐부터 해야할지도 모르겠고 기구도 자세도 너무 어렵고,, 딱 제가 그런 사람이었는데 최용쌤한테 수업들은 이후로 퇴근하고 피곤해도 운동가는 사람이 되었습니다!!
정확한 자세로 하니 부상도 없고 개인 체형이나 컨디션에 따라서 운동강도도 조절해주는 세심함까지,,🫢👍
매번 운동 일지도 기록해주셔서 개인운동도 문제없구요, 확실히 몸이 달라지는게 눈에 보이니 꾸준히 안갈래야 안갈수가 없다구요
진심 가득담아 열쩡 넘치는 수업 듣고싶다?? 아묻따 최용쌤한테 가시면 됩니다!! 고민하는 시간이 아까워요 정말루😌🫶

권*은

최겨레

1️⃣ 꾸준한 모니터링
식사, 수면, 운동 쉬어야 하는 것 등 계속 체크해주세요 →
혼자 하면 작심3일인데 계속 체크해주시니 자주
셀프체크하게 됩니다! (피티전엔 치킨, 분식 등을 많이
먹었지만 지금은 안먹게 됐어요)
2️⃣ 꾸준히 운동하게됨
피티 전엔 10시에 퇴근하면 피곤해서 주1회도 운동 못
할때가 많았는데 피티 후에는 오히려 운동 안가면
스트레스가 안풀려서 퇴근 후에도 주5회 나가요 (몸이
좋아져요)
3️⃣ 함께해서 든든해요!
혼자하면 작심3일 인데 겨레샘은 운동도 쉽고 재밌게
알려주시고 섬세하게 식단이며 고민하는 부분들도
캐치해서 케어 해주시기때문에 힘들어도 재밌었고 엄청
든든합니다 👍 그리고 혼자 운동할 때도 재밌어요! (엄청
다양하게 운동을 알려주시거든요) 😊 강추에요!

박지영

노원 뷰티짐에서 꾸준히 운동하면서 PT도 받고 있는데 시설도 완전 깔끔하고 개인 맞춤 관리로 PT를 진행하니 만족도가 훨씬 높더라고요👍👍 
처음에 허리 디스크 때문에 PT를 받았었는데 허리에 무리가지 않게 단계별로 차츰차츰 운동 강도를 잘 조절해주셔서 지금은 허리 통증도 전혀 없고 컨디션도 엄청 좋아졌어요💪 
설명도 엄청 잘해주시고 자세도 꼼꼼하게 체크해주셔서 근력도 좋아지고 운동량도 많이 늘었어요😉🥳 
겨레 쌤한테 한 번 PT받으면 멈출 수가 없어요~ 
지루하지 않게 잘 가르쳐 주셔서 시간이 금방 지나가버리고 다양한 방법으로 알려주시니 계~속 연장하게 되더라고요🤭 
PT 1회 체험도 있으니 직접 경험해 보고 결정할 수 있어서 더 좋답니다~!!

박은숙

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에이블짐 중계점

민영준

그동안 피티 진짜 여러 명한테 받아봤는데, 확실히 결이 다릅니다. 그냥 무게 치고 개수만 채우는 흔한 수업이 아니라, 몸을 조각하듯이 근육을 공작해 나가는 느낌이에요. 운동이 진짜 정교한 영역이라는 걸 수업 때마다 제대로 체감했습니다.
이런 식으로 몸을 만들어가니까 이번 바디프로필도 역대급으로 잘 나왔습니다.

임성룡

체중이 늘면서 무릎 통증이 심해져 계단도 제대로 오르지 못할 정도로 삶의 질이 많이 떨어진 상태에서 이 선생님께 PT를 받게 됐어요. 놀랍게도 수업 두 번 만에 왜 무릎이 아픈지, 계단을 어떻게 올라야 하는지 정확히 알게 됐고, 원인이 햄스트링 근육 부족이라는 것도 처음 알았습니다. 10년 넘게 요가, 필라테스, 병원을 다녀도 몰랐던 부분이었어요. 
경력많아  노련하시고 무작정 힘들기만 한 PT가 아니라, 여성의 호르몬 주기와 컨디션을 고려해 중·강·약으로 강도를 조절해주셔서 무리 없이 체지방을 줄일 수 있었습니다. PT는 단순한 운동이 아니라 트레이너님의 영향력으로 라이프스타일을 바꾸는 과정이라고 생각하는데, 이 선생님을 통해 ‘관리하는 법’을 배우게 됐어요. 운동의 재미를 느끼고 싶은 분들께 추천합니다.

박영미

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박세웅 선생님

리뷰