1:1 개인레슨

운동닥터를 통해 등록해주시는 분들은 '서비스 세션'을 추가로 드립니다!

어게인짐 상도점

이현경

트레이너 선수반레슨

일반인 개인레슨

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다른곳에서 체험수업 비교후 결정하셔도 됩니다
타트레이너와 다른수업을 자부합니다

피트니스타운

윤하녕

살이 진심 너무 많이 쪄서 운동 고민하다가 제대로 배우고 싶어서 PT끊었습니다 ㅎ 

동안이시지만 경험도 많으시고 깊이있는 지식을 보유하고 있으셔서 조금만 이야기해도 운동에 진심인 사람이라는 것을 느끼실수 있습니다 ㅎ 

돈 많으면 전담 트레이너로 고용하고 싶을만큼 잘 알려주십니다!! 원래 식단 알려줘도 잘 못지키고 몰래 자주 먹는 편인데 신경 많이 써주셔서 지키게 될수 밖에 없도록 바뀝니다 ㅜㅜ마치 아이돌이 되어 관리받는 듯한 느낌을 받으실 수 있습니다.  

남녀 신체구조나 특성 , 운동 방법을 잘 아시는 선생님이셔서 누구든 수업 받아보시면 만족하실 거라 생각됩니당. 

나중에 제 전담 트레이너로 고용할 생각입니다 . 
저희집 고양이도 저따라 닭고기 많이먹어서 근성장되어 몸이 좋아지고 있습니다 . 강추!

조연수

윤하녕 샘에게 1년정도 PT받고 있는중인데 제가 여태껏
수업을 받아본 선생님들중에 단연 최고입니다👍🏾
그 전엔 수업이 진행 될수록 신간때우기 식으로 수업을 진행
하시던 분들이 대부분이었는데 하녕샘은 매 수업마다 최선을
다해서 신경써주시는게 느껴지고 하녕샘에게 PT를 받고 나서
급격하게 몸이 바뀐게 느껴져요 근육량도 많이 늘었고 식단까지 체계적으로 관리해주셔서 저또한 동기부여가 그 어느때보다 많이 되었어요ㅎㅎ 체지방도 운동 시작하고 나서 역대급으로 많이 빠져서 올 여름엔 여행가서 비키니 입고 신나게 놀았습니다ㅎㅎ 가끔 안좋은 곳이 있으면 재활케어까지 해주십니다👍🏾 왜 이제서야 하녕샘을 만났는지🥲 앞으로 다른선생님께는 PT못받을거 같아요😭 여의도에서 PT받으실 분들은 무조건 윤하녕샘 추천 드립니다💪

강유경

첫 등록 10회 이벤트

1:1PT 수업료

📌신규 등록 PT10회 이벤트
PT회당 4만원대 등록할 수 있는 기회!!!
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🌟1. 운동닥터 참여 이벤트🌟
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🌟2.운동닥터 PT등록 이벤트🌟
(신규 이벤트 후)등록 시 PT 세션을
추가로 드립니다.

10회 - 1회 추가
20회 - 2회 추가
30회 - 3회 추가

나의근육사용설명서 여의도본점

정해영

평소 장시간 앉아서 일하다 보니 목, 어깨와 고관절 불편감이 있고, 체형 밸런스도 무너진 것 같아 방문했습니다. 정해영 선생님께서 매 수업마다 근막 마사지와 컨디션 체크로 좌우 밸런스를 꼼꼼히 봐주십니다! 다리 부종 증상이 있는 날에도 단번에 캐치하시고, 수준에 맞는 맞춤형 프로그램을 짜주셔서 도움이 많이 됐어요! 기구 없이 혼자 할 수 있는 동작도 알려주셔서 집에서도 꾸준히 스트레칭 할 수 있어요. 여의도 PT샵 찾으시는 분들께 추천드려요!

최예령

혜영쌤과 여름내내 운동같이 해왔고 재연장까지 한 회원입니다. 오래 앉아서 작업하는 직업이라서 어깨와 고관절이 전부 망가진 상태라서 걷고 뛰기가 쉽지 않아 일반 PT를 받으면 컨디션이 더 쳐지고 아프기 일쑤였는데요. 마사지로 몸을 먼저 풀고 간단히 몸을 움직이는 형식으로 운동을 하게되니 머리도 덜 무겁고, 다른 운동을 더 해보고싶다는 생각도 들게 되는 선순환이 있었습니다. 무조건 운동 많이 시키는 식말고 섬세한 기능성 트레이닝이 필요한 분들이 혜영쌤 수업 꼭 접해보셨으면 좋겠습니다:)!!

김민정

빌리버짐

버핏그라운드 상도

한두혁

1:1 PT

에브리데이짐

김수아

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

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김수정

단기간 급격한 다이어트는 요요현상 유발 및 건강까지 해칠 수 있다는 걸 다들 아실거예요🥲

저는 라이프스타일 코치로서 신체적, 심리적으로 건강한 다이어트를 지향합니다.🙋🏻‍♀️

다년간 쌓아온 노하우및 경험으로 평생 활용 할 수 있는 건강한 다이어트 방법을 알려드리고, 함께 결과를 만들어드릴게요. 

이런 분들께 추천해요!
✅반복된 실패로 전문가의 도움이 필요하신 분 
     평생가는 다이어트 노하우를 배우고 싶은 분 
     운동은 습관처럼! 건강한 다이어트를 원하는 분 
     바디프로필 제대로 찍어보자! 하시는 분
 
" 김수정 트레이너 " 한테 배우길 너무 잘했다. 
" 힘들지만서도 하면 뿌듯하고, 결과보니 행복하다." 
자연스럽게 운동이 스며들게 도와드리겠습니다☺️

🐣다이어트는 건강하게❣️

✅수업 전, 몸 상태 체크
    • 인바디
    • 움직임 능력 평가 
    • 현재 자세 평가 및 인지

움직이는 동작을 통해 자세를 확인하고
약해 진 부위, 관절의 가동범위를 체크합니다.

회원님의 현재 몸 상태에서 
'보완이 되어야 하는 부위'를 중점으로 
프로그램을 구성해드리며, 무조건 중량을 높이는 
식의 운동이 아니라 •신체기능•을 우선 깨우는 운동을 
진행합니다.

=> 프로그램: 머신 + 프리웨이트
=> 일상생활에서도 쉽게 할 수 있는 스트레칭 동작도
알려드립니다☺️

김수정 선생님

리뷰