회원님을 위한 1:1 맞춤형 PT

✅첫 등록시 회원권 + 운동복 혜택 제공
12회 2.5개월 + 운동복
24회 4개월 + 운동복
36회 6개월 + 운동복
60회 12개월 + 운동복

첫 등록 할인

빌리버짐 석촌점

박지우

지우쌤이랑 100회 넘게 운동하면서 20kg 감량도 하고 근육량도 많이 늘었어요 예전에 아팠던 곳들도 이제 거의 불편함 없이 운동할 수 있어서 너무 좋습니다!

운동도 재밌게 잘 알려주시고 항상 신경 써주셔서 감사해요! 이제 군대 가지만 휴가 나올 때마다 운동하러 올게요 쌤 그때도 잘 부탁드립니다!!

류은규

허리랑 어깨가 계속 아파서 PT를 시작했는데, 벌써 지우쌤이랑 10개월째 운동하고 있어요😊
운동은 처음이고 몸치라 걱정했는데, 제 몸 상태에 맞춰서 하나하나 친절하게 알려주셔서 초보인 저도 부담 없이 꾸준히 다닐 수 있었어요.
운동할 때 자세도 꼼꼼하게 봐주시고, 항상 제 몸 상태를 먼저 체크하고 그날 컨디션에 맞춰서 운동을 진행해 주셔서 안심하고 PT 받고 있어요~
덕분에 허리랑 어깨도 많이 편해졌고, 예전보다 몸도 훨씬 가벼워진 느낌이에요!! 진짜 최고 👍 👍
앞으로도 꾸준히 잘 부탁드려요~🏋️‍♀️😆
몸 상태에 맞게 세심하게 지도해 주시는 선생님을 찾는다면 박지우쌤 추천합니다!!!💪✨

김지영

헬스 기초부터 탄탄하게 배우는 과정

PT등록 후 리뷰 작성시
회원권 + 운동복을 서비스로 드리도록 하겠습니다

10회 1.5개월
20회 3개월
30회 6개월

강준

혼자 운동하기 막막해서 시작했는데 디테일한 설명과 자세 교정 덕분에 이제는 혼자서도 확실히 감이 잡힙니다! 올바른 운동 습관을 만들고 싶은 분들께 최고의 선생님입니다

임재현

1:1 PT 이용 금액

더드림24시피트니스

이미애

운동닥터를 알게되고 처음 받게된 pt인데 전에도 pt를 몇번 받아보기는 했지만 이런식으로 빠르고 간결하게 그렇지만 기본에 충실하게 알려주신 분은 처음이였습니다.
우유부단하지 않고 아니면 아니다 맞으면 맞다 잘 알려주시고 굉장히 부드럽지만 정확하게 알려주셨어요.
만약 처음 pt를 받아보시는데 부담되어서 고민중이였다면 체험 꼭 받아보시길 추천드립니다.

서우석

항상 스포츠센타에 다니면서 운동을 하는데 과연 나에게 맞는 운동인지 기구를 제대로 다루고 있는지 궁금해서 1회 체험을 했습니다. 운동보다 몸이 많이 틀어지고 특히 허리가 안좋다는 말에 걱정이 되긴 했지만 몸을 풀어주셔서 좀 가벼워진 느낌이 들었어요.일본에 돌아가면 바로 병원에 가고 상황을 봐서 그곳에서 P.T를 받으려고 합니다.많은 조언 감사합니다.

박정아

바디프로필 패키지

일반PT프로그램

체험 수업 후 운동닥터 리뷰 작성시
수업+1회 추가 증정 

리핏바디짐 PT 송파점

박지성

오늘 다녀갔는데 이제까지 받았던 pt중 제일 친구처럼 알려주셨어요. 예의 있으면서도 굉장히 친근하게 알려주셔서 너무 감사합니다 센터도 굉장히 깔끔했어요

박지성대표님한테 레슨받았는데
운동경력이없음에도 이해하기쉽게 알려주시고
운동원리도 자세히 알려주셔서 개인운동 잘
할 수있게 해주십니다!!
또 모티피지오란 기계로 체형분석도
해주셔서 체계적으로 할 수있었습니다

김민수

🤍1:1 30분 PT 이벤트

💚1:1 메인 PT 이벤트

🌳바른코치 1주년 고객 감사제🌳
💚할인 적용된 가격으로 만나보세요!

▫️센터 이용 혜택
🏋🏻언제나 센터에서 개인 운동이 가능해요!
🙋🏻‍♂️유니폼과 수건을 무료로 이용할 수 있어요!

바른코치 석촌

바른코치 진원

일자목과 라운드숄더가 심각해서 체형 및 통증개선을 목표로 운동을 시작했습니다. 
운동할때 어떤식으로 근육이 쓰이는지, 왜 이렇게 움직여야하는지 자세히 알려주시고 혼자 운동해볼 수 있도록 자세도 확실히 봐주셔서 너무 좋았습니다. 
주변에서 피티 많이 받아봤는데 잡담으로 날리는 시간도 많았거든요? 진원쌤은 그런거 없이 진짜 수업과 설명만으로 꽉꽉 채워주셔서 그 부분이 너무 좋았습니다.
다음에도 피티가 필요하다면 고민 없이 무조건 여기로 다시 올거예요. 좋은 수업 너무 감사드립니다!

임란희

그동안 제대로 하지 못했던 디테일한 부분을 잘 알려주셨습니다 감사합니다

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

장동진

⬇️ 상담 및 수업 진행 순서입니다. ⬇️

① 인바디 체크
② 체형 검사
③ 필요한 근육 설명과 운동법 지도
④ 개인 맞춤 디테일한 운동 방법 & 식단 제공
⑤ 수업 이후 개인 운동 루틴 및 스트레칭 프로그램 제공
⑥ PT 종료 이후 지속적인 관리 및 피드백

*일상생활 속에서 가능한 식단으로 제공합니다. 절대 불편하고 관리하기 어려운 식단을 강요하지 않습니다.
*가장 중요한 것은 '운동 자립'입니다. 혼자서도 꾸준히 운동할 수 있는 것을 목표로 수업을 진행합니다.

☝️ PT를 받고 싶어하시는 분들은 대부분 아래의 고민을 하고 계십니다.

- 체형 교정을 통해 통증 감소 및 삶의 질 향상을 얻고자 하시는 분
- 몸이 불편해서 운동을 통해 개선하고 싶으신 분
- 혼자 운동해왔지만, 큰 변화가 없으셨던 분
- PT를 받아봤지만, 만족감을 못 느끼셨던 분
- 운동이 처음이신 분
- 마른 체형에서 멋지고 예쁜 몸으로 변화를 시키고 싶으신 분
- 다이어트 시 의지가 약해 옆에서 이끌어 줄 사람이 필요하신 분

➡️ 운동이 힘들고 재미없는 것만이 아닙니다.

저는 불필요하고 말도 안 되는 운동 강도와 식단을 제공해 드리지 않습니다.

개인별 체형과 특성이 다 다르기 때문에, 완전 특성에 딱 맞는 맞춤형 트레이닝을 통해 불편한 몸이 개선되게 최선을 다해 알려 드리겠습니다.

일상 생활에서 얻은 불편함 개선할 수 있습니다.
제게 꼭 PT를 받지 않으셔도 됩니다.

「 1회 체험 」 만으로도 많은 것을 얻어갈 수 있도록 도와드리겠습니다.

편하게 신청하시고 정말 다름을 느껴보세요.💪

개인 특성과 특징에 따른 완벽한 맞춤 트레이닝

⁉️ [ '운동'은 어떻게 ?! ]

- 초반에는 가장 효율적인 대근육 위주의 수업을 통해서 빠른 변화와 혼자서 운동을 할 수 있도록 진행하고 있습니다.

- 추후 소근육까지 배워서 근력 운동의 기본 운동법을 알아가는 데 중점을 두고 운동 프로그램을 진행합니다.


🥑 [ '식단 관리'는 어떻게 ?! ]

- 다이어트 회원들에게 요요가 오지 않도록, 칼로리를 설정하여 지속적인 변화를 이루어낼 수 있도록 개인적인 식단을 구성하여 제공해 드리고 있습니다.

- 벌크업 회원분들에게는 소화 불량이 잦으신 분들을 위해 건강 보조제를 맞춤으로 설정 드려서 소화불량을 해결하여 벌크업을 좀 더 쉽게 진행할 수 있도록 도와드리고 있습니다.

- 모든 회원님들 건강에 문제가 생기지 않도록 탄수화물, 단백질, 지방 구성을 3~5끼로 충분한 영양소 공급을 할 수 있도록 식단을 제공해 드립니다.

다이어트 & 벌크업 / 근력증가

!바디프로필은 누구와 비교하는 과정이 아닌 현재의 내가 과거의 나보다 더 나아졌다는 변화의 기록입니다.

회원님의 변화에 확실한 도움을 드리겠습니다.

●[STEP 1] : 목표 설정
- 현재 체형에서 변화하고자 하는 목표를 설정합니다.
- 목표에 대한 프로그램 기간과 운동 방법을 계획해 드립니다.

●[STEP 2] : 체형 분석
- 회원님의 신체적 특성을 파악하여, 약점을 보완하고 강점을 살려 운동 프로그램을 계획합니다.
- 개개인의 체형을 고려하여 바디 디자인을 진행합니다.

●[STEP 3] : 운동진행
- 근육 손실을 최대한 방지하고, 체지방 감량을 중점을 둔 커팅 다이어트를 진행합니다.

●[STEP 4] : 촬영 서포트
- 촬영 당일 동행하여 컨셉부터 의상, 포징 등 하나부터 열까지 모든 것을 케어해 드리겠습니다.

장동진 선생님

리뷰