이고은 임산부 필라테스 (산후)

이고은 임산부 필라테스 (산전)

MPI 국제필라테스 지도자 자격 (모던필라테스)

NASM - CES 교정운동전문가 (미국스포츠의학회)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

단국대학교 체육교육과

통증 조절 테라피

운동 케어

- 운동닥터 통해 예약시 무료 3D 체형 분석 제공

수기케어(두개안면체형리폼)

통증조절테라피

운동케어

뉴본 메디컬 트레이닝센터

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장윤성

발목 인대 봉합 수술 이후 회복이 더뎌 재활센터를 고민하다가, 남자친구의 소개로 윤성쌤을 처음 뵈었어요! 당시에는 발목이 굳어있고 주변부 근육들도 많이 약화되어 있었는데, 수업 한 회마다 눈에 띄게 건강해지고 변화하는 모습에 점차 적극적으로 임할 수 있었어요 :)
사소한 것이라도 질문드리면 상상 이상으로 자세하고 열정 넘치는 답변을 해주셔서 늘 감사할 따름입니다..🥹
의심도 많고 겁도 많아 망설였던 저를 차근차근 이끌어주셔서 감사해요!!

김민서

고질적인 허리문제로 인한 다리저림이 심했는데 윤성쌤에게 운동 및 수기케어를 받은지 얼마 지나지 않아 
거짓말처럼 점차 사라지게 되고 그로인해 효과도 없었던 수많은 다른 치료들은 전부 중단했어요 역류성 식도염을 확연하게 개선시켜주신것도 너무 신기해요!! 윤성쌤을 알게되어 너무나 소중하고 행복합니다. 현재는 사는게 너무 편해요 날아다녀요!
나의 건강 주치의 윤성쌤 우리 오래오래 함께해요 ❤️

선미

< 상담 & 목표설정 >
-인바디 통해 체성분 측정
-상담을 통해 고객님의 니즈 파악
-생활 패턴과 운동 경력, 과거 부상 여부, 평소에 불편감을 느끼는 곳 등 모든 것을 종합하여 목표를 설정합니다

 < 자세체형분석 >
- 선자세에서의 정적 자세 검사와
- 도수근력검사와 근길이검사, 척추와 인체 주요 관절에서의 동적 검사를 진행합니다

< 수기, 동작 교정 >
- 회원님께서 불편감을 호소하시고 평소에 몸이 틀어졌다고 느끼는 곳에 대하여 자세체형분석한 것을 토대로 수기로 케어가 들어갑니다 (ex 골반 틀어짐, 라운드 숄더, 거북목, 목허리 통증 등등)
- 수기 교정 후에 자체 개발한 동작 교정 및 코어 운동을 진행합니다

< 설계된 루틴운동 >
- 회원님과의 상담과 체형 분석 결과를 토대로 회원님만의 운동 루틴을 짜드립니다
- 데이터 베이스를 기반하여 가장 안전하고 어떻게해야 효율적으로 중량 운동을 할 수 있는지 안내드립니다

< 평가 & 추가 목표설정 >
- 운동 간에 그리고 수기 교정 전에 했던 동작들을 다시 수행 함으로써 비포 에프터를 비교합니다
- 통증들이나 몸의 불균형 해결의 목표 뿐만 아니라 유연성 증가, 자세 개선,  근력증가, 다이어트 등의 추가 목표를 설정해드립니다

< 식이처방 및 사후관리 >
- 영양학을 기반으로 식단을 구성하는 원리와 방법에 대하여 안내 후 식단을 구성하여 드립니다
- 통증과 몸의 밸런스가 얼마나 잘 유지되는지 매 수업 시간마다 체크가 들어가며 목표 달성을 위하여 따라할 수 있는 동영상 숙제를 내드립니다

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