안녕하세요 건강을 위한 즐거운 운동습관을 만들어 드릴 트레이너 조정현입니다. 저는 187cm/50kg의 심각한 저체중 상태였습니다. 위궤양으로 인해 위를 절제한 후 음식 섭취가 어려워 정상체중으로 돌아가기에는 많은 노력이 필요했습니다. 운동은 제게 건강과 자신감을 찾아준 고마운 존재입니다. 7~8년간 꾸준하게 운동하고 식단 공부를 한 결과 지금의 제가 있게 되었습니다. 올해에는 IFBB PRO(세계 보디빌딩 프로 자격)까지 취득할 수 있었습니다. 운동을 시작하시는 분에게 가장 중요한 것은 목표와 성취감입니다. 매 단계별 목표를 설정하고 성취해 나가면서 운동을 지속하는 것이 중요합니다. 운동 중에는 항상 건강을 생각하며 변화하는 몸의 모습에 주의를 기울여야 합니다. 혼자 하지 못하기에 pt를 받는 것입니다. 여러분이 답답해하는 부분, 혼자 달성할 수 없을 것 같은 목표 등을 함께 이야기하고 운동하며 해결해 드리고 싶습니다. 진정한 변화를 찾고 성취할 수 있도록 제가 도와드리겠습니다. IFBB PRO 맨즈피지크 조정현