PFES- 기능해부학 기반 통합적 웨이트 트레이닝 과정 수료

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

여성 생리주기 트레이닝 수료 (대한여성트레이닝학회)

FISAF 국제퍼스널트레이너 자격증

교정 트레이닝 교육 수료 (FISAF KOREA)

메디컬 트레이닝 교육 수료 (FISAF KOREA)

피티인폼 체형분석 및 교정 전문가 과정

PFES - 상지 기능 평가 & 운동 과정 수료

PFES - 하지 기능 평가 & 운동 과정 수료

1:1 프리미엄 개인 PT - VAT 포함

네이버 영수증 리뷰+운닥 리뷰 = pt 2회 서비스

회원권

블랙핏pt샵 미아사거리점

🎁 1회 레슨 체험하고 커피 쿠폰 받으세요  ❯

[진행중] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2025.11.30)

장진원

내돈내산으로 10회차정도 수업했습니다
여기는 헬린이도 운동하게 만들어주는 세심한 pt 샵입니다!

매번 수업마다 복습할 수 있는 일지 보내주시고
혼자 운동하러 갈 때도 회원들마다 안되는 부분 있는지
꼭 물어봐주세요!
혼자서도 지속적으로 운동할 수 있게하는게 목표라던 쌤 말대로 곧 헬린이 탈출할 수 있을 것 같아요 👏🏻

전반적인 식단도 봐주셔서 다이어트 효과도 있었어요 👍🏻

이상아

아~~이근방 피티불모진데 너무 만족스러워서 리뷰남깁니다!!
피티는 처음인데.. 피티샵과 헬스장 중에 고민하다가 사람 적고 전문적인 피티샵을 골랐고 정말 잘 한 선택 같아요
언제 가도 사람이 많지 않아서 쾌적하기도 하고 내가 쓰고 싶은 기구를 다른 사람이 쓰고 있는 경우가 많지 않아서 좋아요(전세내고 두시간동안 한 경우도 있음!!)
식단부터 자세 잘 봐주시고 궁금한거 물으면 설명도 자세히 해주십니다 해부학이나 인간 몸에 대해 공부 많이 하신 게 느껴져요!
진원샘은 조용조용 친절하신 느낌이고 종범샘은 에너지있는 느낌이십니다 원하는 성향에 맞게 신청하시면 될 것 같아요 요새 운동에 재미를 느껴서 엄청 열심히 다닙니다 저도 제가 이럴 줄 몰랐어요 저 한달만에 천계 40분씩 타요 제가 한거면 다들 할수있음ㅎㅎ

이민영

📌 혼자서 살을 빼고자 해서 다이어트를 시작했으나
빈번하게 실패하셨나요?

📌 살을 뺐는데 오래 못 가고 금방 원래 상태로
돌아오셨나요?

📌뺀 살을 계속 유지하고 탄탄한 몸을 가질 수 있다는 게
불가능 할 거라고 생각이드나요?



다이어트의 방법은 셀 수 없을 정도로 많지만
그 중에서도 건강하게 다이어트 하는 법은 몇 없습니다

 ✅️ 우선적으로 회원님의 식습관과 생활 패턴을 파악하여
오래 지속할 수 있는 다이어트 프로그램을 구성해서
접목시켜드립니다:)


 ✅️ 네이버 밴드와 피트니스 관리 앱으로 체계적인 식단 관리와 운동 피드백이 들어가고

 ✅️ 운동 종목 또한 아무거나 막 운동하는 것이 아닌 
회원님이 이상적으로 생각하는 몸에 가깝게 만들어 주기 위한
루틴을 제공해서 맞춤 운동법으로 즐겁게 운동할 수 있도록
도와드릴 수 있습니다!


출렁이는 뱃살과 팔뚝살, 다릿살을 빼고 싶다면!
몸이 한결 가벼워져 날아갈 거 같은 느낌을 느끼고 싶다면!
고민하지 말고 도전해보세요:)


⚠️ 절대 닭가슴살, 고구마, 야채만 권하지 않습니다 ⚠️

늘어난 체중 요요 없이 다이어트 성공하기

📌 목, 어깨, 허리, 무릎 등
꼭 하나 이상은 아프지 않으면 이상한 현재 시대죠?

방치하고 냅두다가 더 큰 병을 앓는 경우를
적지 않게 봐 왔습니다



📌 근육 약화와 불균형으로 인한 통증 & 
운동할 때 계속되는 불편한 증상을 고치고 싶으신가요?


그렇다면 우선적으로 트레이너가 회원님의 몸을
정확하게 볼 수 있어야 합니다!

가령 어느 곳이 아프다면 그 원인이 무엇인지
적합한 평가를 이용해 유추할 수 있어야 하죠~


 ✅️ 다양한 평가와 운동으로 문제점 도출 후 그에 맞는
운동을 처방해서 시켜드립니다:)

 ✅️ 그냥 아무 운동이나 막 시키는 것이 아니라
기능 해부학에 근거하여 정확한 동작을 수행할 수 있도록
부족한 기능을 보충해주는 운동 프로그램을 제공해드려요!

체형 교정으로 생활 통증 완화 및 운동 퍼포먼스 향상

헬스라는 운동은 해부학적 원리가 있고 그 기능에 맞게
최적화 된 움직임을 동작으로 만들어 수행하는 것이죠


그래서 동작이 단순해 보이지만 생각보다 어려워요😢 


하지만 쉽게 풀어서 배울 수 있다면 얘기는 달라집니다~


📌  주먹구구식이 아닌 왜 이렇게 운동해야 하는지

📌  이렇게 운동하면 뭐가 좋고 저렇게 운동하면 뭐가 좋은지

📌 안 되는 동작이 있다면 왜 안 되는 건지


어려울 수 있는 내용들을 쉽게 풀어드리겠습니다!!


이 프로그램에서 여러분들은
각 부위별로 중요 운동 및 보조 근력 운동들을 배우며
나무에서 나뭇가지가 뻗어 나가듯 응용할 수 있게 되고

몸과 뇌에 체화된 동작들은 시간이 지나도 잊혀지지 않게
될 것입니다😃 



 ✅️어렵지 않은 용어와 비유로 
머릿 속에 동작이 그려지는 트레이닝을 시켜드려요:)

5.0