CES KOREA 교정운동전문가 수료

심박수 트레이닝 전문가 과정 수료 (CES KOREA)

독일 국제 트레이너 교육 과정 수료 (BLACKROLL)

CES KOREA PTC 퍼스널트레이너 자격증

퍼스널 트레이닝

10월 당일등록 이벤트🫶🏻

10회 + sv 1회
20회 + sv 2회
30회 + sv 3회

FL GYM 역삼점

박나진

혼자 웨이트 운동을 해오다 몸의 변화가 더디고 원하는 쉐잎으로 만들어지는 느낌이 없어 나진쌤께 찾아갔습니다..! 제가 어떻게 운동을 해왔고 동작 진행 시 어떤 포인트를 놓쳐 원하는 방향으로 몸이 발전하지 못했는지 바로 캐치하시고 어떤 느낌으로 자극이 와야하는지, 근육의 쓰임이 어떻게 일어나야 하는지 자세하게 티칭해주십니다. 특히 전 하체나 힙운동을 해도 중둔근, 힙 상부에 대한 자극을 제대로 느껴보지 못했는데 나진쌤과 수업하면서 중둔근과 힙 상부의 쓰임이 어떤 건지 깨달았어요.. 전엔 힙운동을 해도 앞벅지에 뺏기는 느낌이 강했는데 이젠 중둔근이면 중둔근, 대둔근 하부면 대둔근 하부 대로 타겟팅하는 힙 부위의 쓰임과 강한 자극을 느끼며 운동할 수 있게 되었습니다!! 수업 자체가 굉장히 밀도 있어 얻어가는게 정말 많은 수업이었다고 생각합니다. 식단도 균형있고 올바른 식사 습관으로 이끌어주셨어요. 앞으로도 계속 찾아가서 운동 배우고 싶은 트레이너 분이세요!!👍

빅브로짐 방배에서 피티 받으면서 운동했습니다 등운동이 정말해도 잘모르겠었는데 많이배웠습니다. 수업중간에 다른얘기하는경우도없이 수업하셔서 밀도있게배우기 정말좋아요 강력추천합니다

김경성

1:1 레슨

빌리프짐 양재역점

조진성

하이록스 비기너 대회준비

버핏그라운드 PT 역삼GFC

장우정

3개월차 후기입니다!

저는 원래 마른 체형인데, 살이 유독 배로만 가는 타입이라 전형적인 마른비만이었습니다. 운동을 해야겠다는 생각은 늘 있었지만 문제는 하나였습니다.

“어떻게 해야 하는지 모르겠다.”

그런 상태에서 PT를 시작했는데 가장 좋았던 점은 단순히 운동을 시켜주는 것이 아니라, 운동을 이해하게 만들어준다는 점이었습니다. 불과 3개월 정도 지났는데 주변에서 먼저 몸이 좋아졌다는 이야기를 하기 시작했습니다!

오랜 기간 정말 많은 회원들을 지도해오신 분이라 그런지, 사람 체형만 봐도 어느 부분이 부족한지, 어떤 운동이 필요한지 바로 무당같이 캐치하시는 느낌이 있습니다. 10년 이상 회원들을 지도하면서 쌓아온 경험과 데이터가 있다는 게 엄청 큰 강점이고, 남들과 다른 속도로 빠르게 변했습니다!

김유강

체험PT2번 + 정규PT 16번 후기입니다
일단 선생님이 정말 열정이 넘치십니다.
솔직히 18회쯤 되면 자주 하는 동작들은 숫자만 세주거나 자세히 보지 않는데 매번 자세를 정말 열심히 봐주세요. 매 수업마다 같은 부위여도 프로그램을 다양하게 짜주시고 매번 새로운 운동을 공부해서 가져오시고 또 제 몸에 맞춰서 자세 교정도 해주시고 또 자세 만드는데 도움이 되는 운동도 많이 알려주셧습니다.
그리고 요즘 유행하는 하이록스를 배운것도 참 좋아요. 체중이 많이 나가 크로스핏 같은 운동은 지양했는데, 고강도 인터벌 운동을 하고싶을때 이만 한 운동이 없습니다. 쌤 덕분에 근력도 4키로 늘고, 체지방도 6키로 줄였습니다.
좀만 더 체중감량해서 다음엔 하이록스 코스로 다시 PT 신청하려고 합니다! 우정쌤 무조건 추천드려요~

이진재

리얼핏&PT필라테스

김태윤

30분 이상 활동하면 방전되는 몸뚱아리가 이곳저곳이 쑤셔오고 병원에 자주 들락거리기 시작하면서 살기 위해 피티를 받기 시작했습니다. 피티에서 제 체형이나 근육의 상태에 적합한 운동 자세를 배우면서 자세도 많이 개선됐어요. 전에는 오랫동안 한 자세로 있다보면 어깨나 허리가 아파서 치료 받았는데 지속적으로 운동하고 피티를 받으면서 그런 고통이 많이 사라졌습니다. 식단에 대한 스트레스는 최대한 줄여주시려고 하시고, 혼자 하면 뭔가 이상한듯한 운동 자세도 제대로 교정해주시고 최대한 체득하게끔 해서 스스로 운동하는 걸 목표로 알려주세요. 내 체형에 맞춰서 운동을 배워보고 싶으신 분들, 식단관리로 고민하시는 분들이나 어깨나 허리 아파서 병원 자주 가시는 분들께 추천드립니다 :)

박소은

강남에 여러 곳 다녀보며 경험해봤지만 여기에 정착했어요! 트레이너쌤이 너무 친절하시고 아픈곳, 불편한곳 꼼꼼하게 다 체크해주시면서 운동도 잘 알려주세요!
파이팅이 넘치셔서 힘든 운동도 즐겁게 이겨내며 할 수 있는거 같아요:) 항상 감사해하고  있어요! 강추합니당👍🏼

강준우

1대1

회원권 증정
운동록 락커 포함
현재 24회 900,000원 회당 37500원으로
역대급 이벤트를 하고 있습니다

24회 이벤트는 10% 미적용

13년차 늘 몸관리하는 트레이너에게 수업을 받아보시면 
다르실겁니다!

인스타 jaeyoon_pp를 확인해주세요!

스포애니 강남역2호점

박재윤팀장

지인추천으로 PT상담받고 등록했어요!

선생님이 설명을 이해하기 쉽게 자세하게 설명해주시고, 제 상태와 필요한 부분을 고려해서 상담해주셔서 좋았어요!!

정해진 방식이 아니라 저한테 맞는 방식으로 관리해 주실것같아 기대됩니당😊

김민선

스포애니 강남 2호점에서 박재윤 선생님께 PT 1회 체험 수업을 받았는데 만족스러웠어요! 😊 처음 받는 수업이라 조금 긴장했는데 친절하게 안내해 주시고, 운동 동작과 자세도 꼼꼼하게 설명해 주셔서 편하게 참여할 수 있었습니다. 단순히 동작만 따라 하는 것이 아니라 어떤 부분에 자극이 가는지 이해하기 쉽게 알려주셔서 좋았어요. 자세가 잘못된 부분은 바로잡아 주시고, 운동하는 동안에도 세심하게 확인해 주셔서 믿음이 갔습니다. 한 번의 체험 수업이었지만 혼자 운동할 때와는 확실히 다르다는 것을 느꼈고, PT가 어떤 방식으로 진행되는지 알아볼 수 있는 좋은 기회였어요. 강남에서 PT를 고민하고 계신 분들이라면 박재윤 선생님과 체험 수업을 받아보셔도 좋을 것 같습니다! 💪

박새미

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

엄태훈

📌[전문] 다이어트 / 근력향상 / 벌크업 / 운동자세개선
1:1 맞춤 상담 후 회원 개개인의 운동 목적에 맞게 진행해드리고 있습니다.

Heart Rate Trainer 자격으로
심박수 측정을 토대로 효과적인 체지방 감소 루틴 제공

단기간에 빠른 감량도 회원님이 원하신다면 체계적인 계획 하에 만들어드릴 수 있지만 변화된 몸을 건강하게 유지하는 것이 더 중요합니다 !

✔️ '지속 가능한 다이어트 노하우'를 기반으로 관리해드립니다.

더불어 현재에 멈추지 않고 계속해서 공부하는 트레이너로서 제 회원님들은 건강하고 즐겁게 운동하실 수 있도록 함께하는 트레이너가 되어드릴게요 !

다이어트 / 교정운동 / 린매스업

개인적으론, 수업을 하며 회원님들에게 최종적으로 이끌어드리고 싶은 길은

[회원님 혼자서 스스로 운동할 수 있게 되는 것] 입니다 !

수업 때만 코치가 하라는 대로 하기만 하면 근비대 및 체지방 감소는 효과적일 수 있습니다.

다만, 문제는 '마지막 수업이 끝나고 난 후' 라고 생각합니다. 

📑엄태훈 트레이너의 약속

1️⃣회원님들께서 운동의 재미를 느낄 수 있도록
2️⃣혼자서 운동을 하실 때 '스스로 루틴을 짤 수 있는 능력'이 생길 수 있도록
3️⃣스스로 이 운동이 어떤 근육이 사용되고, 어떤 기능을 하는 것인지 알 수 있도록

저는 위 세 가지 목표를 위해 개인 운동 루틴을 직접 적어 회원님들께 무료로 제공해드리고 있습니다.

회원님의 체력,기능을 고려해 미리 짜둔 운동 루틴대로 수업을 진행합니다.

수업 동안, 무게/횟수를 직접 입력 > 보관 후

수업 내용을 참고하여 개인운동 루틴을 보내드립니다 !

수업기반 개인운동 루틴 제공

CES KOREA 대한교정운동전문가협회

📌 인증된 교정운동/헬스 관련 수료증 및 자격증

확실한 테스트로 분석한 결과를 토대로 회원님 한 분, 한 분 체형에 맞게 !

바른체형으로 개선시켜 잘 못 쓰고 있던 몸의 기능을 활성화시키고 그에 따른 통증을 완화 시켜드릴 수 있는 프로그램입니다.

스쿼트 하다가, 허리나 무릎이 아프신 적 있으신가요 ?

운동하고 난 후에 아프신 적 있으시다면
근육을 올바르게 쓰지 못할 가능성이 높습니다

예를 들어,
장지굴근이 약화된 상태로 스쿼트를 하게 되면 스쿼트의 무게를 장지굴근이 버티지 못해 아치가 무너져 무릎이 안으로 모이면서 일어나게 됩니다.

무릎이 모이며 일어서는 동작은 무릎관절 소모를 가속화시키며 둔근의 개입이 크게 줄어들 가능성이 높아집니다.

그 밖에도 회원님들마다 케이스가 다른데요,

✓ 둔근을 사용하지 못하는 케이스
✓ 대퇴사두근의 대퇴직근이나 중간광근의 개입이 현저히 적은 케이스
✓ 통증으로 이어지는 경우는 크게 골반,체간의 틀어짐이 있으신 회원님들의 경우 요추,골반 통증으로 이어질 가능성이 높습니다.

건강하고자 했던 운동.
열심히 하셨는데도 통증이 생기는 것..
제가 지금까지 고쳐왔고, 고쳐드리겠습니다!

엄태훈 선생님

리뷰