Name: 이소정 PT
Brand: 바이탈필라테스 해운대
Rating: 5 (1 reviews)

필라테스 자세 근육학 수료 (NHA)

필라테스 모션 테이핑 수료 (KHMA)

필라테스 지도사 2급 (바이탈필라테스)

1:1 필라테스

운동닥터로 등록 시 세션을 추가로 드리고 있습니다 
10회+1회 / 20회+2회 / 30회+3회 / 40회+4회

개인피티

바이탈필라테스 해운대

이소정

친절하시고 자세하게 필라테스
잘 알려주셨습니다~

🩷 [ '4:1 소도구 그룹 필라테스' 프로그램 ] 🩷

💁🏻‍♀️ 1:1 개인 레슨인 부담스러우시다면,
소수 정예로 구성된 그룹 필라테스를 추천드립니다.

'4:1 소수 그룹 필라테스' 수업은 써클링, 짐볼, 미니볼, 밴드, 보수를 활용하여 매일매일 다르게 수업을 진행하고 있습니다.

필라테스는 반복적 동작과 호흡으로 전체 근육을 사용하여 신체 밸런스와 코어 근육 발달에 도움을 주는 운동입니다.

같은 동작이라도 소도구에 따라 다양하게 운동할 수 있는 장점이 있어요.

또한, 소도구 필라테스는 누구나 집에서도 쉽게 따라 할 수 있어 장점이 있습니다.

✔️ 기구 필라테스에 흥미를 느끼시지 못하셨던 분
✔️ 평소 운동에 대해 겁이 많으신 분
✔️ 꾸준하게 근력향상, 체력 원하시는 분

언제든 편하게 연락주시면 상담 도와드리겠습니다.😊

🩷 '4:1 소도구 그룹 필라테스' 프로그램 🩷

🩵 [ '1:1 필라테스' 프로그램 ] 🩵

✔️ 《 추천 대상 》

• 필라테스가 처음이신 분
• 재활 및 체형 불균형 개선이 목적이신 분
• 다이어트 및 바디라인 개선이 목적이신 분
• 산전 산후, 신체 기능 회복이 목적이신 분

모든 것을 회원님에게 맞춰 드립니다 !

회원님의 몸에 맞춰 개선이 필요한 부분을 찾아 해당 부분을 집중 케어해 드리고 있어요.

동작을 수행하는 동안 자세, 호흡, 자극점을 꼼꼼하게 파악해 드리며 즉각 피드백을 통하여 운동 효과를 배로 올릴 수 있는 장점이 있습니다.

확실한 '비포앤에프터'를 원하시나요 ?!
그럼 저와 함께 운동을 시작해 보세요.🫶

➡️ 여성 필라테스 / 맨즈 필라테스 / 키즈 필라테스 / 시니어 필라테스

남녀노소 누구나 쉽게 배울 수 있는 정확하고 확실한 필라테스 수업을 보여 드리겠습니다.