하이록스 비기너 대회준비

버핏그라운드 PT 역삼GFC

장우정

3개월차 후기입니다!

저는 원래 마른 체형인데, 살이 유독 배로만 가는 타입이라 전형적인 마른비만이었습니다. 운동을 해야겠다는 생각은 늘 있었지만 문제는 하나였습니다.

“어떻게 해야 하는지 모르겠다.”

그런 상태에서 PT를 시작했는데 가장 좋았던 점은 단순히 운동을 시켜주는 것이 아니라, 운동을 이해하게 만들어준다는 점이었습니다. 불과 3개월 정도 지났는데 주변에서 먼저 몸이 좋아졌다는 이야기를 하기 시작했습니다!

오랜 기간 정말 많은 회원들을 지도해오신 분이라 그런지, 사람 체형만 봐도 어느 부분이 부족한지, 어떤 운동이 필요한지 바로 무당같이 캐치하시는 느낌이 있습니다. 10년 이상 회원들을 지도하면서 쌓아온 경험과 데이터가 있다는 게 엄청 큰 강점이고, 남들과 다른 속도로 빠르게 변했습니다!

김유강

체험PT2번 + 정규PT 16번 후기입니다
일단 선생님이 정말 열정이 넘치십니다.
솔직히 18회쯤 되면 자주 하는 동작들은 숫자만 세주거나 자세히 보지 않는데 매번 자세를 정말 열심히 봐주세요. 매 수업마다 같은 부위여도 프로그램을 다양하게 짜주시고 매번 새로운 운동을 공부해서 가져오시고 또 제 몸에 맞춰서 자세 교정도 해주시고 또 자세 만드는데 도움이 되는 운동도 많이 알려주셧습니다.
그리고 요즘 유행하는 하이록스를 배운것도 참 좋아요. 체중이 많이 나가 크로스핏 같은 운동은 지양했는데, 고강도 인터벌 운동을 하고싶을때 이만 한 운동이 없습니다. 쌤 덕분에 근력도 4키로 늘고, 체지방도 6키로 줄였습니다.
좀만 더 체중감량해서 다음엔 하이록스 코스로 다시 PT 신청하려고 합니다! 우정쌤 무조건 추천드려요~

이진재

1회 체험권

운동닥터 통해 등록하신 회원님들 
20회 등록시 1회
30회 등록시 2회 서비스 제공해 드리고 있습니다^^

첫 등록 할인

삼성피트니스

공지한

예전에 PT를 많이 받아봤었지만 정말 차원이 다릅니다 ! 우선 몸의 자극이 오는 것부터가 다르고, 어떻게 몸을 써야하는지 확실히 느낄 수 있어요!! 예전에는 혼자 운동할 때 자극이 안와서 이게 맞는건가 싶었는데 지금은 혼자 운동할 때도 자극이 아주 잘 온답니다👍🏻 너무 중요한 부분만 콕 찝어서 알려주셔서 만족감이 너무 커요! 그리고 제일 중요한 다이어트.. 쌤이 알려준대로만 하니 살이 너무 잘 빠져요 .. 레깅스 M사이즈에서 S사이즈로 줄었답니다 ! 삼성동 PT는 지한쌤에게 꼭꼭 받으셔야해요 ! 너무 만족해서 저는 쭉 받을 예정입니당 ㅎㅎ 그리고 무엇보다 운동 시간이 너무 재미있어요 .. 재미있게 운동하면 너무 좋잖아요 ?! 항상 감사합니다 쌤 ~~~~🫶🏻

조서영

20년 넘게 몸을 써본 적 없다가 너무 허약해진 저를 발견하고 살기 위해서 운동을 시작했습니다. 머신이나 덤벨 사용법도 모르고 빈 바  드는 것도 힘들었는데 지한쌤하고 2개월 정도 꾸준히 운동했더니 몸에 많은 변화가 생겼네요. 근력 향상은 물론이고 안좋던 자세도 많이 교정되었어요.  지한쌤 최고입니다~~~!

유태희

1:1 레슨

신규 회원님 가격표

바이젝 월드 피트니스

이다운 대표

어머니 소개로 체험피티 진행했습니다
선생님도 너무 친절하시고 제 문제점을 잘 캐치해주셔서
피티를 등록하게 되었습니다

김슬기

다운선생님께 30회 피티수업받고 체형교정과 근육통이 많이 좋아졌어요~~!! 출산후에 받은 첫피티였는데 너무 만족합니다~~!! 컨디션에 맞게 친절하게 알려주시고 부위별로 설명도 꼼꼼히 잘해주세요~~!! 다른곳에서 피티경험 많았는데 가장만족스러운 선생님입니다 ❤️🙌

황기쁨

현금가(부가세 포함가)

아라

유학생이라 출국 직전까지 5~6개월 정도 아라쌤과 함께 PT 진행했어요! 수업하면서 단순히 기구 사용법뿐만 아니라 날마다 다른 제 컨디션과 건강 상태를 먼저 자세하게 물어봐주신 다음 그에 맞는 운동 강도와 방법으로 지도해주셔서 정말 좋았어요. 또한 근육이 어떻게 움직이면 좋고 안 좋은지 엄청 전문적으로 매번 설명해주셔서 낯선 운동도 금방 이해하고 습득할 수 있었던 것 같아요. 처음엔 제 낮은 체력과 운동이 습관화되어 있지 않은 상태였는데, 매번 수업을 할 때마다 시간 가는줄 모르게 알차게 진행해주셔서 어느덧 전보다 근육이 필요한 부분에 많이 늘고 힘도 있어진 느낌이어서 감사했어요! 늘 에너지 가득한 모습으로 운동 세션을 도와주셔서 어려운 운동도 더더욱 하나씩 해낼 수 있었던 것 같아서 만족합니다!

I’ve been working with Ara for more than half a year now. It’s hard to find female pt in who teaches in English but Ara speaks great English and she’s so energetic and easy going ❤️❤️❤️! Looking forward to keeping getting stronger!

Siyi

1:1 프라이빗 필라테스

바이젝 휘트니스 일일권 증정, 
주차 무료

김계린

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

오민석 선생님

리뷰