운동처방사 1급 (한국자격검정평가 진흥원)

발 발목 평가 및 재활 워크숍 수료 (KMCA)

기초 신경학 수료 (BM EDU)

2024 NABBA NOVICE FINAL A 비키니 TOP 5

2019 WBC 비키니 2위

2019 피트니스스타 노비스 비키니 1위

2024 MUSA천안 비키니 노비스 1위

2024 MUSA천안 비키니 오픈부문 1위

2024 MUSA천안 비키니부문 그랑프리

FEARA 운동손상과 기능적재활 교육수료

MFAG 운동기능해부학 교육수료

FEARA기능적운동과 하지재활교육 수료

CES 블랙롤 베이직코스 수료

노인스포츠지도사 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

운동생활PT

운동생활 야탑점

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[진행중] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2025.11.30)

배민정

운동방법 잘알려주시고 식단관리 정성스럽게해주셔서 좋아요

이 수인

20회pt후기-30년 인생 이렇게 섬세하게 책임지고 운동가르쳐주시는선생님은 처음 만났습니당~!
운동할때 항상 영상도 찍어주시고 끝나면 카톡으로 정리해서 보내주시는데 그동안 다른 헬스장 이곳저곳 많이 다녀봤는데 이렇게 관리 해주시는 분은 처음이예요. 혼자 운동하면 배웠던걸 다 까먹기도 하고 이게 맞나..싶어서 눈치보다가 집에가곤했는데 이렇게 보내주시니 복습할때도 좋고 운동하면서 해주셨던 말씀도 생각나서 신경써서 하게되더라구요! (그래서 개인운동을 처음 해봄) 식단도 당연히 살안찌는 음식이라 생각했던것들,몰랐던 것들을 친절하게 알려주셔서 처음으로 해봤습니다,,🫶🏻 
몸에 변화가 보이니 운동도 꽤나 재밌어졌어요ㅎㅎ맨날 포기했던 pt를 연장까지 결심하게 해주심..! 다들 민정쌤이랑 운동해보세용!강추강추🤍

조은정

▶️ 인바디 측정 & 눈바디 사진기록
측정수치와 눈으로 확인하는 변화를 통한 동기부여, 솔직하고 현실적인 피드백으로 개인에게 맞는 목표와 계획을 상의합니다.

▶️ 회원님 개인에맞는 레벨에 따른 운동루틴 설정
회원님의 체형과 일상생활을 참고하여 우선적으로 필요한 운동으로 프로그램을 구성합니다. 이해하기 쉬운 용어와 설명으로 초보도 운동 자극을 잘 느끼실 수 있도록 해드립니다.

▶️식단관리
회원님의 식습관 파악과 라이프스타일을 참고하여 극단적인 식단이 아닌 건강한 식단으로 조금씩 변화하실수 있도록 피드백 해드리며 관리합니다.

매일 카톡으로 메뉴공유, 외식 및 회식에서 꿀팁 방출로 일상에서도 쉽게 식단구성 하실 수 있도록 도와드립니다.

1:1 개인 맞춤형관리

일반 프로그램 맞춤형 관리와 더불어 바디프로필 준비도 도움을 드리고 있습니다. 

1️⃣눈바디 기록, 운동 영상 및 사진공유
( 개인운동 숙제로 PT수업 없는 날에도 혼자 충분히 강도 있게 운동 하실 수 있도록 도와드립니다!!)

2️⃣D-DAY에 맞춘 철저한 식단관리(건강체크 필수)

3️⃣프로필 컨셉과 의상,포즈등 함께 상의&소통합니다

4️⃣촬영 당일에 촬영장에 동행하여 일일 매니저로 서포트 해드리니 걱정 안 하셔도 돼요!!

변화는 확실하게!! (feat. 바디프로필 준비)

➡️운동영상 기록 및 자세포인트에 대한 피드백 
-pt수업때 한 운동을 기억하기 쉽게 영상으로 남겨드리기
  주의사항, 자세에 대한 중요포인트 작성(개인운동 복습시 참고)
-개인운동시 무엇을 할지 막막할때 영상을통한 참고가능 (운동계획에 도움)
-어떤 운동을 배웠는지 복습할수있는 시간
-기록을통한 나의 발전된 모습을 확인하며 성취감UP

운동영상 기록 및 운동독립  서포터(개인운동 복습용)

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