이성준 선생님
광교PT 킹스짐 아브뉴프랑점
5.0리뷰 58검증 자격 8
회당 53,200원혜택
👏 최근 한 달간 274명 관심
첫 등록 할인 5%~108,500원을 할인받아요
전문 분야
벌크업다이어트바디프로필
13년차 트레이너와 다이어트 성공해보시죠!!
안녕하세요 😄
광교 프리미엄 PT 👑 킹스짐
퍼스널 트레이너 이성준입니다 💪
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《경력사항》
👉 대신증권및기업VIP회원그룹피티 출강
👉 경기남부경찰청 무도단련 헬스파트 진행
👉 2016 MR.수원시장배 보디빌딩 입상
👉 2016 MR용인시장배 보디빌딩 입상
👉 2017 MR.화성시장배 보디빌딩 입상
👉 2018 MR.고양시장배 스포츠모델 입상
👉 2018 MR.남양주시장배 스포츠모델 입상
👉 2022 NPCA.강원 피지크모델 입상
👉 2022 PCA서울 피지크모델 입상
👉 다수회원비포에프터 및 바디프로필 찰영
👉 일반부 스포츠모델 선수트레이닝(입상)
👉 고등부 보디빌딩 선수트레이닝(입상)
👉 전) 머슬핏 퍼스널트레이너
👉 현) 킹스짐 아브뉴프랑 트레이너
검증 자격 8
운동 프로그램
1
다이어트, 벌크업, 바디프로필 전문
벌크업다이어트바디프로필
👉 회원님들 비포 애프터 사진입니다.
애프터는 바디프로필을 목표로 하고 있습니다.
본격적으로 운동에 들어가기 전 상담과 체력 테스트를 먼저 진행하고, 회원님의 체력에 맞게 체중을 이용한 맨몸 운동부터 수행합니다. 그와 함께 소도구 운동, 매트 운동, 스텝박스 등을 병행하면서 기본적인 체력과 근력의 상승을 도모합니다.
어느 정도 체력과 근력이 오르면 중량을 이용한 웨이트 트레이닝을 진행하며 근육을 키우고 다지는 과정을 이어갑니다. 보통 프리 웨이트 위주로 구성하며 막바지(ex. 프로필 촬영 시기, 다이어트 목표 달성 직전 등)엔 머신을 이용한 운동을 수행합니다.
바디프로필 수업 같은 경우엔 운동 및 식단이 조금 더 타이트하게 진행되며 어느 정도의 수분 조절을 진행하기도 합니다. 다이어트나 머슬업의 경우도 카톡 등을 통해 수업 외적으로도 지속 관리해드리며, 의지가 부족하신 분들은 조금 더 집중 관리해드리고 있습니다.
💁♂️ 회원님들께서 수업을 받으시고 '재미있고 안 해본 동작들도 많이 해서 지루하지 않고 신선하다.'라는 말씀을 많이 해주십니다.
👍 매번 똑같은 운동을 반복하기보다는 최대한 내용이 겹치지 않도록 하여 회원님께서 재미를 느끼실 수 있도록 노력하고 있습니다.👉 회원님들 비포 애프터 사진입니다.
애프터는 바디프로필을 목표로 하고 있습니다.
본격적으로 운동에 들어가기 전 상담과 체력 테스트를 먼저 진행하고, 회원님의 체력에 맞게 체중을 이용한 맨몸 운동부터 수행합니다. 그와 함께 소도구 운동, 매트 운동, 스텝박스 등을 병행하면서 기본적인 체력과 근력의 상승을 도모합니다.
어느 정도 체력과 근력이 오르면 중량을 이용한 웨이트 트레이닝을 진행하며 근육을 키우고 다지는 과정을 이어갑니다. 보통 프리 웨이트 위주로 구성하며 막바지(ex. 프로필 촬영 시기, 다이어트 목표 달성 직전 등)엔 머신을 이용한 운동을 수행합니다.
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💁♂️ 회원님들께서 수업을 받으시고 '재미있고 안 해본 동작들도 많이 해서 지루하지 않고 신선하다.'라는 말씀을 많이 해주십니다.
👍 매번 똑같은 운동을 반복하기보다는 최대한 내용이 겹치지 않도록 하여 회원님께서 재미를 느끼실 수 있도록 노력하고 있습니다.
레슨 시간
| 평일 | 오후 2:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 11:00 ~ 오후 6:00 |
| 휴무일 | 공휴일은 쉽니다 |
리뷰 58개
김미소5
5성준쌤께 피티를 받으면서 운동에 대한 흥미를 갖게 되었어요. 단순히 운동만 시키시는 게 아니라 제 체력과 목표에 맞춰 효율적으로 운동하는 방법을 부담스럽지 않게 알려주셔서 꾸준히 다닐 수 있었습니다. 자세도 꼼꼼하게 봐주시고 운동 원리를 쉽게 설명해 주셔서 혼자 운동할 때도 많은 도움이 되고 있어요. 운동이 어렵고 막막했는데 지금은 즐겁게 운동하는 습관이 생겼습니다. 저는 이사 가서 더 이상 쌤께 수업 못 받게 되었지만 친동생에게 선생님을 추천해서 동생을 맡기고 갑니다!
성준쌤께 피티를 받으면서 운동에 대한 흥미를 갖게 되었어요. 단순히 운동만 시키시는 게 아니라 제 체력과 목표에 맞춰 효율적으로 운동하는 방법을 부담스럽지 않게 알려주셔서 꾸준히 다닐 수 있었습니다. 자세도 꼼꼼하게 봐주시고 운동 원리를 쉽게 설명해 주셔서 혼자 운동할 때도 많은 도움이 되고 있어요. 운동이 어렵고 막막했는데 지금은 즐겁게 운동하는 습관이 생겼습니다. 저는 이사 가서 더 이상 쌤께 수업 못 받게 되었지만 친동생에게 선생님을 추천해서 동생을 맡기고 갑니다!
서기남5
530년 동안 마른 체형으로 살아오면서 운동도 제대로 해본 적이 없고, 운동 방법이나 식단에 대해 체계적으로 배우고 싶어 PT를 등록하게 되었습니다. 결론부터 말씀드리면 100% 만족하고 있습니다!
제 체형과 컨디션, 운동 경험을 고려해서 맞춤형으로 운동 방법을 알려주시는 모습에서 전문성을 많이 느낄 수 있었고 이번 기회에 운동에 대한 이해도가 많이 높아진 것 같습니다.
PT를 시작한 이후로 몸의 변화가 눈에 보이기 시작해서 운동에 대한 자신감도 많이 생겼습니다. 무엇보다 운동을 습관으로 만들 수 있도록 동기부여를 잘 해주시는 점이 가장 만족스러웠던 것 같습니다.
PT 가격
첫 등록 할인 5%~108,500원을 할인받아요
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- 30회약 3~6개월 소요1,680,000원회당 53,200원84,000원 할인1,596,000원
- 40회약 4~8개월 소요2,170,000원회당 51,500원108,500원 할인2,061,500원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함된 가격입니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료56,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
광교PT 킹스짐 아브뉴프랑점
경기 수원시 영통구 센트럴타운로 85 광교중앙역 3번출구 아브뉴프랑 아띠존 c115호 킹스짐복사
광교중앙역 도보 8분
무료 제공주차 무료운동복
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