Name: 이성준 트레이너 - 광교PT 킹스짐 아브뉴프랑점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (56 reviews)

이성준 선생님

광교PT 킹스짐 아브뉴프랑점

5.0리뷰 56

검증 자격 8

전문 분야

벌크업다이어트바디프로필

11년차 트레이너와 다이어트 성공해보시죠!!

안녕하세요 😄 광교 프리미엄 PT 👑 킹스짐 퍼스널 트레이너 이성준입니다 💪 다이어트, 린매스업, 벌크업 수많은 데이터들을 사진을 통해 확인해보세요. 인생에 한번쯤 몸짱이 되어 바디프로필도 찍고 자존감을 높여보세요! 담당 제휴업체가 있어 금액부담도 적고 예약이 쉬워 언제든 촬영이 가능합니다! 10년동안 쌓아온 데이터와 노하우로 끝까지 포기하지 않고 최선을 다해 도와드리겠습니다. 도전 해보십시오 《경력사항》 👉 대신증권및기업VIP회원그룹피티 출강 👉 경기남부경찰청 무도단련 헬스파트 진행 👉 2016 MR.수원시장배 보디빌딩 입상 👉 2016 MR용인시장배 보디빌딩 입상 👉 2017 MR.화성시장배 보디빌딩 입상 👉 2018 MR.고양시장배 스포츠모델 입상 👉 2018 MR.남양주시장배 스포츠모델 입상 👉 2022 NPCA.강원 피지크모델 입상 👉 2022 PCA서울 피지크모델 입상 👉 다수회원비포에프터 및 바디프로필 찰영 👉 일반부 스포츠모델 선수트레이닝(입상) 👉 고등부 보디빌딩 선수트레이닝(입상) 👉 전) 머슬핏 퍼스널트레이너 👉 현) 킹스짐 아브뉴프랑 트레이너

PT 가격

가격 전체 보기

회 당 56,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

운동닥터를 통해 문의주시고 등록하신분들께 PT 1회 개인서비스!!!🔥🔥

PT 1회 체험 혜택

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

무료

56,000원

0원

1회 체험이 뭔가요?

검증 자격 8

레슨 시간

평일	오후 2:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 11:00 ~ 오후 6:00
휴무일	공휴일은 쉽니다

다이어트, 벌크업, 바디프로필 전문

벌크업다이어트바디프로필

👉 회원님들 비포 애프터 사진입니다. 애프터는 바디프로필을 목표로 하고 있습니다. 본격적으로 운동에 들어가기 전 상담과 체력 테스트를 먼저 진행하고, 회원님의 체력에 맞게 체중을 이용한 맨몸 운동부터 수행합니다. 그와 함께 소도구 운동, 매트 운동, 스텝박스 등을 병행하면서 기본적인 체력과 근력의 상승을 도모합니다. 어느 정도 체력과 근력이 오르면 중량을 이용한 웨이트 트레이닝을 진행하며 근육을 키우고 다지는 과정을 이어갑니다. 보통 프리 웨이트 위주로 구성하며 막바지(ex. 프로필 촬영 시기, 다이어트 목표 달성 직전 등)엔 머신을 이용한 운동을 수행합니다. 바디프로필 수업 같은 경우엔 운동 및 식단이 조금 더 타이트하게 진행되며 어느 정도의 수분 조절을 진행하기도 합니다. 다이어트나 머슬업의 경우도 카톡 등을 통해 수업 외적으로도 지속 관리해드리며, 의지가 부족하신 분들은 조금 더 집중 관리해드리고 있습니다. 💁‍♂️ 회원님들께서 수업을 받으시고 '재미있고 안 해본 동작들도 많이 해서 지루하지 않고 신선하다.'라는 말씀을 많이 해주십니다. 👍 매번 똑같은 운동을 반복하기보다는 최대한 내용이 겹치지 않도록 하여 회원님께서 재미를 느끼실 수 있도록 노력하고 있습니다.👉 회원님들 비포 애프터 사진입니다. 애프터는 바디프로필을 목표로 하고 있습니다. 본격적으로 운동에 들어가기 전 상담과 체력 테스트를 먼저 진행하고, 회원님의 체력에 맞게 체중을 이용한 맨몸 운동부터 수행합니다. 그와 함께 소도구 운동, 매트 운동, 스텝박스 등을 병행하면서 기본적인 체력과 근력의 상승을 도모합니다. 어느 정도 체력과 근력이 오르면 중량을 이용한 웨이트 트레이닝을 진행하며 근육을 키우고 다지는 과정을 이어갑니다. 보통 프리 웨이트 위주로 구성하며 막바지(ex. 프로필 촬영 시기, 다이어트 목표 달성 직전 등)엔 머신을 이용한 운동을 수행합니다. 바디프로필 수업 같은 경우엔 운동 및 식단이 조금 더 타이트하게 진행되며 어느 정도의 수분 조절을 진행하기도 합니다. 다이어트나 머슬업의 경우도 카톡 등을 통해 수업 외적으로도 지속 관리해드리며, 의지가 부족하신 분들은 조금 더 집중 관리해드리고 있습니다. 💁‍♂️ 회원님들께서 수업을 받으시고 '재미있고 안 해본 동작들도 많이 해서 지루하지 않고 신선하다.'라는 말씀을 많이 해주십니다. 👍 매번 똑같은 운동을 반복하기보다는 최대한 내용이 겹치지 않도록 하여 회원님께서 재미를 느끼실 수 있도록 노력하고 있습니다.

리뷰 56개

오휘원

혼자서 웨이트하다가 다친 후로 제대로 배워보고 싶어서 등록하게 된 PT인데, 너무너무 만족해요 !! 자세 하나하나 다 봐주시고, 제가 어디서 힘을 잘못 쓰는지도 바로바로 잡아줘서 혼자 할 때랑 확실히 달라요 무리없이 제 몸 상태에 맞게 진행해줘서 부담도 없고, 운동 끝나고 나면 쌤이 말한 곳이 자극이 느껴지면 그래도 잘 배웠다싶어서 뿌듯합니당 ! 특히 제가 예전에 다쳤던 곳 고려해서 스트레칭이나 부상 방지 포인트도 같이 알려줘서 더 믿음이 갔어요 웨이트가 무섭거나 예전에 다쳐본 분들은 진짜 PT 한 번쯤 받아보는 거 추천합니다 👍 성준쌤 최고예요 앞으로도 열심히 배우려구요 ~!