정해성 선생님에이치짐 안암점
5.0 리뷰 9 검증 자격 18
당신의 일상 속의 '작은 기적', 제가 함께 하겠습니다
📌 당신의 일상 속 '작은 기적', 제가 함께하겠습니다.
안녕하세요. 트레이너 정해성입니다😊
"요즘 어떤 고민이 있으신가요?"
"무엇을 바꾸고 싶으신가요?"
"운동을 시작하려는 데에 어떤 어려움을 느끼고 계신가요?"
그 고민은 어쩌면 어제오늘의 일이 아니라, 늘 당신 곁에 있었을지도 모릅니다.
✔️ '마음만 먹으면 잘할 수 있을 텐데'
→ 마음먹는 것조차 쉽지 않았고,
✔️ '방법만 알면 잘할 수 있을 텐데'
→ 어디서부터 시작해야 할지 막막했고,
✔️ '한 번만 해봤더라면 잘할 수 있었을 텐데'
→ 처음이기에 망설여졌던 순간들.
다양한 이유와 자신에게 심심한 위로들로 시간을 보내시진 않으셨나요?
💁🏻♂️ 9년간의 트레이너 경험을 바탕으로 일반 회원은 물론, 선수·트레이너·헬스 종사자분들과 함께하며 검증된 수업과 세심한 지도로 여러분의 몸과 삶에 변화를 만들어가고 있습니다.
여러분의 진심 어린 결심이, 당신의 일상에 작지만 확실한 기적으로 이어질 수 있도록.
늘 곁에서 함께하겠습니다.
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 60,000원 30회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
66%
20,000원
60,000원
검증 자격 18
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 2:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 2:00 |
운동 프로그램
1
당신의 일상 속 ‘첫 번째 기적’ 바디 프로필
근력향상다이어트바디프로필
내 인생 가장 아름다운 순간을 기록하는 바디프로필 집중 관리 프로그램입니다.
원하시는 컨셉과 스타일에 맞춰 가장 이상적인 모습으로 완성될 수 있도록 체계적인 다이어트와 근력 향상을 함께 진행합니다.
1️⃣ 체형 및 도형미 분석 기반 운동 설계
: 현재 체형과 도형미를 분석하여, 강조해야 할 부위에 맞는 커스텀 운동 프로그램을 제공합니다.
2️⃣ 맞춤형 식단 설계
: 바디프로필 스타일에 적합한 체중 감량과 근육 증진을 위한 개별 맞춤 식단을 구성해드립니다.
3️⃣ 촬영 이후 유지 관리
: 촬영이 끝난 이후에도 완성된 몸매를 지속적으로 유지할 수 있도록 밀착 관리와 피드백을 진행합니다.
바디프로필 촬영 진행하며 겪게 되는 일련의 과정이 처음인 모든 분께서는 막막함과 걱정, 불확실한 마음이 드실 거라 생각합니다.
'막막함, 걱정, 불안함'이 '기대와 설렘'으로 가득할 수 있도록 늘 함께하겠습니다.내 인생 가장 아름다운 순간을 기록하는 바디프로필 집중 관리 프로그램입니다.
원하시는 컨셉과 스타일에 맞춰 가장 이상적인 모습으로 완성될 수 있도록 체계적인 다이어트와 근력 향상을 함께 진행합니다.
1️⃣ 체형 및 도형미 분석 기반 운동 설계
: 현재 체형과 도형미를 분석하여, 강조해야 할 부위에 맞는 커스텀 운동 프로그램을 제공합니다.
2️⃣ 맞춤형 식단 설계
: 바디프로필 스타일에 적합한 체중 감량과 근육 증진을 위한 개별 맞춤 식단을 구성해드립니다.
3️⃣ 촬영 이후 유지 관리
: 촬영이 끝난 이후에도 완성된 몸매를 지속적으로 유지할 수 있도록 밀착 관리와 피드백을 진행합니다.
바디프로필 촬영 진행하며 겪게 되는 일련의 과정이 처음인 모든 분께서는 막막함과 걱정, 불확실한 마음이 드실 거라 생각합니다.
'막막함, 걱정, 불안함'이 '기대와 설렘'으로 가득할 수 있도록 늘 함께하겠습니다.
2
당신의 일상 속 ‘두 번째 기적’ 일반인 시합 준비
근력향상다이어트대회준비
"내가 그런 대회에 나갈 수 있을까?", "혹시 웃음거리 되는 건 아닐까?"
🙋🏻♂️ 이제 그런 생각은 내려놓으셔도 됩니다.
인생 한 번쯤은 꿈꿔봤던 피트니스 대회 출전, 이제 제가 현실로 만들어드리겠습니다.
1️⃣ 체형 및 도형 분석 기반 종목 선정
: 개인의 체형과 비율에 따라 가장 잘 어울리는 종목을 선정해 무대 위에서 가장 아름다운 모습을 연출할 수 있도록 준비합니다.
2️⃣ 약점 보완 중심 맞춤 운동 전략
: 선택한 종목에 맞춰 강점은 더욱 살리고 약점은 전략적으로 보완하여 이상적인 무대를 목표로 트레이닝합니다.
3️⃣ 컨디션 중심 식단 구성
: 무작정 굶는 식단이 아닌, 퍼포먼스를 최대로 끌어올릴 수 있는 다양하고 체계적인 맞춤 식단으로 관리합니다.
4️⃣ 피크위크 전략 & 사후관리
: 대회 전 일주일간의 피크위크 전략으로 최고의 몸 상태를 완성하고, 대회 후에는 체중·부종 관리 및 유지 방안까지 함께합니다.
근육량이 너무 적더라도
체지방이 너무 많더라도
걱정하지 마세요.
여러분들의 꿈이 현실이 되도록 함께하겠습니다😊"내가 그런 대회에 나갈 수 있을까?", "혹시 웃음거리 되는 건 아닐까?"
🙋🏻♂️ 이제 그런 생각은 내려놓으셔도 됩니다.
인생 한 번쯤은 꿈꿔봤던 피트니스 대회 출전, 이제 제가 현실로 만들어드리겠습니다.
1️⃣ 체형 및 도형 분석 기반 종목 선정
: 개인의 체형과 비율에 따라 가장 잘 어울리는 종목을 선정해 무대 위에서 가장 아름다운 모습을 연출할 수 있도록 준비합니다.
2️⃣ 약점 보완 중심 맞춤 운동 전략
: 선택한 종목에 맞춰 강점은 더욱 살리고 약점은 전략적으로 보완하여 이상적인 무대를 목표로 트레이닝합니다.
3️⃣ 컨디션 중심 식단 구성
: 무작정 굶는 식단이 아닌, 퍼포먼스를 최대로 끌어올릴 수 있는 다양하고 체계적인 맞춤 식단으로 관리합니다.
4️⃣ 피크위크 전략 & 사후관리
: 대회 전 일주일간의 피크위크 전략으로 최고의 몸 상태를 완성하고, 대회 후에는 체중·부종 관리 및 유지 방안까지 함께합니다.
근육량이 너무 적더라도
체지방이 너무 많더라도
걱정하지 마세요.
여러분들의 꿈이 현실이 되도록 함께하겠습니다😊
3
당신의 일상 속 ‘세 번째 기적’ - 나도 이젠 헬짱! 👍🏻
근력향상기초체력다이어트
❓ 헬스가 처음이라 걱정되시나요?
헬스장은 어색하고, 무엇부터 해야 할지 모르겠다면 괜찮습니다.
저도 처음 그랬고, 지금 헬짱이 된 많은 분들도 모두 그랬습니다.
여러분도 할 수 있습니다🔥
1️⃣ 체형·움직임·수행 능력 기반 맞춤 운동
: 초보자일수록 현재 상태를 정확히 파악하고 시작하는 것이 중요합니다. 체형과 움직임을 분석해 가장 효율적인 운동 루틴을 제공합니다.
2️⃣ 수업 후 운동일지 공유
: 수업 시간에 배운 내용을 잊지 않도록, 매 회 운동 일지를 정리해 드립니다. 스스로 복습하고 실천할 수 있는 기반을 만들어 드립니다.
3️⃣ 운동 그 이상, 변화의 경험 전달
: 단순한 트레이닝이 아니라 몸이 바뀌는 경험과 그 과정을 스스로 체감하고 기억할 수 있도록 함께합니다.
4️⃣ 운동을 통한 라이프스타일 변화 유도
: 운동 중심의 긍정적인 루틴이 일상 속에서 자연스럽게 스며들 수 있도록 돕습니다. (물론, 필요한 경우 식단도 함께 관리해드립니다!)
운동을 처음 하거나 잘하지 못했던 경험들이 많다면 모든 것이 어렵고 낯설고 힘들 겁니다.
여러분도 '헬짱'이 되는 순간까지 보살피며 함께 하겠습니다.💪❓ 헬스가 처음이라 걱정되시나요?
헬스장은 어색하고, 무엇부터 해야 할지 모르겠다면 괜찮습니다.
저도 처음 그랬고, 지금 헬짱이 된 많은 분들도 모두 그랬습니다.
여러분도 할 수 있습니다🔥
1️⃣ 체형·움직임·수행 능력 기반 맞춤 운동
: 초보자일수록 현재 상태를 정확히 파악하고 시작하는 것이 중요합니다. 체형과 움직임을 분석해 가장 효율적인 운동 루틴을 제공합니다.
2️⃣ 수업 후 운동일지 공유
: 수업 시간에 배운 내용을 잊지 않도록, 매 회 운동 일지를 정리해 드립니다. 스스로 복습하고 실천할 수 있는 기반을 만들어 드립니다.
3️⃣ 운동 그 이상, 변화의 경험 전달
: 단순한 트레이닝이 아니라 몸이 바뀌는 경험과 그 과정을 스스로 체감하고 기억할 수 있도록 함께합니다.
4️⃣ 운동을 통한 라이프스타일 변화 유도
: 운동 중심의 긍정적인 루틴이 일상 속에서 자연스럽게 스며들 수 있도록 돕습니다. (물론, 필요한 경우 식단도 함께 관리해드립니다!)
운동을 처음 하거나 잘하지 못했던 경험들이 많다면 모든 것이 어렵고 낯설고 힘들 겁니다.
여러분도 '헬짱'이 되는 순간까지 보살피며 함께 하겠습니다.💪
리뷰
김예은5
5정해성 트레이너님은 항상 꼼꼼하게 봐주시고, 설명도 진짜 이해하기 쉽게 해주세요 그냥 운동만 시키는 게 아니라 제가 놓칠 만한 작은 부분까지 바로바로 짚어주셔서, 같은 동작을 해도 훨씬 효과가 좋아지는 걸 느껴요 혼자 할 때랑 느낌부터가 달라요! 운동하다 보면 힘들어서 포기하고 싶을 때도 있는데, 그럴 때마다 끝까지 할 수 있게 옆에서 응원해주시고 분위기를 끌어올려 주셔서 끝까지 할 수 있게 해주십니다 덕분에 운동이 점점 재미있어지고, 제 몸과 마음이 조금씩 변하는 게 보여요 다음에도 기회가 되면 꼭 다시 배우고 싶습니다!
정해성 트레이너님은 항상 꼼꼼하게 봐주시고, 설명도 진짜 이해하기 쉽게 해주세요 그냥 운동만 시키는 게 아니라 제가 놓칠 만한 작은 부분까지 바로바로 짚어주셔서, 같은 동작을 해도 훨씬 효과가 좋아지는 걸 느껴요 혼자 할 때랑 느낌부터가 달라요! 운동하다 보면 힘들어서 포기하고 싶을 때도 있는데, 그럴 때마다 끝까지 할 수 있게 옆에서 응원해주시고 분위기를 끌어올려 주셔서 끝까지 할 수 있게 해주십니다 덕분에 운동이 점점 재미있어지고, 제 몸과 마음이 조금씩 변하는 게 보여요 다음에도 기회가 되면 꼭 다시 배우고 싶습니다!
왕가영5
5해성쌤과 수업 받은지도 어느덧 1년이 넘어 2년째를 향해가고 있네요
평생을 뚠뚠이로 살았던 저에게 해성쌤과의 레슨을 통해서 인생은 다이어트 전화 후로 나뉜다 라는 생각이 제일 크게 들게 했던 것같아요
3개월만에 바디프로필, 이후 대회까지 도전하면서 점점 변해가는 몸을 보니 운동을 더욱 꾸준히 하는 습관까지 생겼습니다 ㅎㅎ ❤️🔥
운동 뿐만 아닌 아픈 곳도 많은 저에게 맞춰서 운동 루틴 수정 및 케어도 진행해주시면서 오히려 제일 안 좋던 무릎은 더 좋아졌어요 🥹 귀차니즘이 많은 제가 해성쌤이 수업하는 곳을 따라 옮겨다닐정도로 이 선생님을 만나 정말 외적으로도 내적으로도 다른 삶을 살게되었습니다🫶🫶
다이어트, 근력강화, 선수레슨, 재활케어 만능
성북구/안암/고대 PT는 해성쌤한테 !
위치에이치짐 안암점
무료 제공
서울 성북구 고려대로22길 5 B01호복사
안암역 도보 1분무료 제공주차 무료
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
전화문의
채팅문의
