심폐소생술과 심장충격기 수료증 (대한심폐소생협회)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

헬스조선 인터뷰

전) 바디채널 역곡남부점 총괄지점장

전) 바디채널 역곡북부점 지점장

전) 빌드업 피트니스 종각역점 트레이너

전) 바디채널 역곡북부점 트레이너

전) 바디채널 상동점 지점장

전) 바디채널 독산점 지점장

전) 바디채널 부평점 트레이너

전) 클럽니카짐 트레이너

EPS - 운동 생리학 수료증 (머슬랩)

머슬 테이핑 전문가 수료 (머슬랩)

FTS 코어 컨디셔닝 수료 (머슬랩)

FTS 케틀벨 트레이닝 전문가 수료 (머슬랩)

PAS 자세평가전문가 수료 (머슬랩)

EPS - 만성질환운동처방 수료 (머슬랩)

NASM - CPT 퍼스널트레이너 (미국스포츠의학회)

퍼스널트레이닝 금액표

에이치짐 안암점

🎁 1회 레슨 체험하고 커피 쿠폰 받으세요  ❯

[진행중] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2025.11.30)

정해성

정해성 트레이너님은 항상 꼼꼼하게 봐주시고, 설명도 진짜 이해하기 쉽게 해주세요 그냥 운동만 시키는 게 아니라 제가 놓칠 만한 작은 부분까지 바로바로 짚어주셔서, 같은 동작을 해도 훨씬 효과가 좋아지는 걸 느껴요 혼자 할 때랑 느낌부터가 달라요! 운동하다 보면 힘들어서 포기하고 싶을 때도 있는데, 그럴 때마다 끝까지 할 수 있게 옆에서 응원해주시고 분위기를 끌어올려 주셔서 끝까지 할 수 있게 해주십니다 덕분에 운동이 점점 재미있어지고, 제 몸과 마음이 조금씩 변하는 게 보여요 다음에도 기회가 되면 꼭 다시 배우고 싶습니다!

김예은

해성쌤과 수업 받은지도 어느덧 1년이 넘어 2년째를 향해가고 있네요
평생을 뚠뚠이로 살았던 저에게 해성쌤과의 레슨을 통해서 인생은 다이어트 전화 후로 나뉜다 라는 생각이 제일 크게 들게 했던 것같아요 
3개월만에 바디프로필, 이후 대회까지 도전하면서 점점 변해가는 몸을 보니 운동을 더욱 꾸준히 하는 습관까지 생겼습니다 ㅎㅎ ❤️‍🔥 
운동 뿐만 아닌 아픈 곳도 많은 저에게 맞춰서 운동 루틴 수정 및 케어도 진행해주시면서 오히려 제일 안 좋던 무릎은 더 좋아졌어요 🥹 귀차니즘이 많은 제가 해성쌤이 수업하는 곳을 따라 옮겨다닐정도로 이 선생님을 만나 정말 외적으로도 내적으로도 다른 삶을 살게되었습니다🫶🫶
다이어트, 근력강화, 선수레슨, 재활케어 만능
성북구/안암/고대  PT는 해성쌤한테 !

왕가영

내 인생 가장 아름다운 순간을 기록하는 바디프로필 집중 관리 프로그램입니다.

원하시는 컨셉과 스타일에 맞춰 가장 이상적인 모습으로 완성될 수 있도록 체계적인 다이어트와 근력 향상을 함께 진행합니다.

1️⃣ 체형 및 도형미 분석 기반 운동 설계
: 현재 체형과 도형미를 분석하여, 강조해야 할 부위에 맞는 커스텀 운동 프로그램을 제공합니다.

2️⃣ 맞춤형 식단 설계
: 바디프로필 스타일에 적합한 체중 감량과 근육 증진을 위한 개별 맞춤 식단을 구성해드립니다.

3️⃣ 촬영 이후 유지 관리
: 촬영이 끝난 이후에도 완성된 몸매를 지속적으로 유지할 수 있도록 밀착 관리와 피드백을 진행합니다.

바디프로필 촬영 진행하며 겪게 되는 일련의 과정이 처음인 모든 분께서는 막막함과 걱정, 불확실한 마음이 드실 거라 생각합니다.

'막막함, 걱정, 불안함'이 '기대와 설렘'으로 가득할 수 있도록 늘 함께하겠습니다.

당신의 일상 속 ‘첫 번째 기적’ 바디 프로필

"내가 그런 대회에 나갈 수 있을까?", "혹시 웃음거리 되는 건 아닐까?"

🙋🏻‍♂️ 이제 그런 생각은 내려놓으셔도 됩니다.
인생 한 번쯤은 꿈꿔봤던 피트니스 대회 출전, 이제 제가 현실로 만들어드리겠습니다.

1️⃣ 체형 및 도형 분석 기반 종목 선정
: 개인의 체형과 비율에 따라 가장 잘 어울리는 종목을 선정해 무대 위에서 가장 아름다운 모습을 연출할 수 있도록 준비합니다.

2️⃣ 약점 보완 중심 맞춤 운동 전략
: 선택한 종목에 맞춰 강점은 더욱 살리고 약점은 전략적으로 보완하여 이상적인 무대를 목표로 트레이닝합니다.

3️⃣ 컨디션 중심 식단 구성
: 무작정 굶는 식단이 아닌, 퍼포먼스를 최대로 끌어올릴 수 있는 다양하고 체계적인 맞춤 식단으로 관리합니다.

4️⃣ 피크위크 전략 & 사후관리
: 대회 전 일주일간의 피크위크 전략으로 최고의 몸 상태를 완성하고, 대회 후에는 체중·부종 관리 및 유지 방안까지 함께합니다.

근육량이 너무 적더라도
체지방이 너무 많더라도
걱정하지 마세요.

여러분들의 꿈이 현실이 되도록 함께하겠습니다😊

당신의 일상 속 ‘두 번째 기적’ 일반인 시합 준비

❓ 헬스가 처음이라 걱정되시나요?

헬스장은 어색하고, 무엇부터 해야 할지 모르겠다면 괜찮습니다.

저도 처음 그랬고, 지금 헬짱이 된 많은 분들도 모두 그랬습니다.
여러분도 할 수 있습니다🔥

1️⃣ 체형·움직임·수행 능력 기반 맞춤 운동
: 초보자일수록 현재 상태를 정확히 파악하고 시작하는 것이 중요합니다. 체형과 움직임을 분석해 가장 효율적인 운동 루틴을 제공합니다.

2️⃣ 수업 후 운동일지 공유
: 수업 시간에 배운 내용을 잊지 않도록, 매 회 운동 일지를 정리해 드립니다. 스스로 복습하고 실천할 수 있는 기반을 만들어 드립니다.

3️⃣ 운동 그 이상, 변화의 경험 전달
: 단순한 트레이닝이 아니라 몸이 바뀌는 경험과 그 과정을 스스로 체감하고 기억할 수 있도록 함께합니다.

4️⃣ 운동을 통한 라이프스타일 변화 유도
: 운동 중심의 긍정적인 루틴이 일상 속에서 자연스럽게 스며들 수 있도록 돕습니다. (물론, 필요한 경우 식단도 함께 관리해드립니다!)

운동을 처음 하거나 잘하지 못했던 경험들이 많다면 모든 것이 어렵고 낯설고 힘들 겁니다.

여러분도 '헬짱'이 되는 순간까지 보살피며 함께 하겠습니다.💪

당신의 일상 속 ‘세 번째 기적’ - 나도 이젠 헬짱! 👍🏻

5.0