제 목표인 근성장을 목표로 운동 진행했습니다. 앤디쌤과 한달 정도 수업 진행하면서 근성장이 잘되고 있는지 2주마다 인바디 재고 칭찬 및 피드백해주십니다👍👍또한 영상과 수업하시면서 메모하신 걸 정리해서 저에게 공유하시면서 개인 운동 플랜도 짜주고 계십니다.(완전 J그 자체...🧐🧐) 식단을 엄청 타이트하게 하진 않지만(제가 먹는 걸로 뭐라하는 거 극혐해서 타협함🤝) 단백질 섭취 위주로 먹을 수 있게 식단 추천도 해주시고 계십니다. 이런 선생님의 정성과 관심으로💕 한달만에 약2kg의 골격근량이 성장했으며 약간의 체지방도 줄었습니다.👏남은 수업이 얼마 안남은게 걱정될 정도로 아쉬워서 선생님과 추가 수업 결제 예정입니다😎
+4년째 여기만 다니고 있는데 기간이 말해주는 헬스장과 선생님입니다👍👍
신우진
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1회 체험25년 7월
앤디쌤이랑 이번년도 부터 다이어트를 시작 했는데
마법처럼 쑥쑥 빠져서 놀랐어요!👍👍
단순히 안먹는게 아니라 최소한의 양을 영양소에
적절하게 먹어야 빠지는걸 알게되었습니당💕
인바디 잴때마다 불안하고 떨렸는데
항상 기대이상의 효과를 봐서 너무 좋아요!!
다이어트는 무조건 앤디쌤에게 받으세요!!
이정화
5
1회 체험25년 7월
앤디 선생님과 1월부터 프로필을 준비했는데
성공적으로 완료 하였습니다!!
처음에는 기초부터 시작해서 점점 강도와 운동난이도를 올리면서 해주셔서 지루할틈이 없었어요!
식단도 매번 체크하면서 혼자서 준비하는게 아닌
같이 준비한다는 느낌이 팍팍들어서 좋았습니다 :)
바프도 바프지만 체형과 몸이 건강해져서 제일 뿌듯합니다!!
내년에도 다시 앤디쌤과 바프 도전할려구요!!!
손혜정
5
1회 체험25년 3월
바프 도전할려고 등록 했습니다!
급하게 예약한거라 2달만에 준비해야 했는 상황이였어요!
처음에는 많이 힘들꺼라고 하셔서 반신반의 했는데
목표까지 얼마 남지 않았어요!!!
체지방 33%였는데 , 벌써 17.8%까지 감량 성공했어요!
알기쉽게 설명해주셔서 이해가 쏙쏙 되고
식단도 정말 살이 쪽쪽 빠지게 잘 짜주셔서
정체기 없이 다이어트 성공중 입니다!!
무조건 다이어트는 지환쌤에게 받으세요!!!
신혜지
5
1회 체험25년 3월
예전엔 대책없이 살만 빠지면 된다는 생각으로 근력보단 유산소 위주로 운동했었구 식단도 맘대로해서(초절식, 폭식 반복ㅠ)볼륨감 없이 일자 몸매였지만, 식단도 열심히 봐주시고 근력운동도 많이 해서 몸이 많이 예뻐졌어용!!! 운동 동작도 맨날 까먹지만 계속 물어봐도 잘 알려주십니다요 지금 좀 해이해져서 열심히 안하고 있지만 앤디쌤 따라서 다시 예쁜 몸이 돼보도록 하겠슴당😝
김지연
5
1회 체험25년 3월
PT는 처음이라 궁금한게 많아서 질문도 엄청많이하는데 앤 디쌤 친절하구 상냥 그자체에욥 0 운동은 빡세지만ㅠㅠ그만큼 효과있는거 같아서 쌤 선택 완전 잘한거같아요!!💕💕
식단도 꼼꼼히 봐주셔서 뽈록 배가 쏙쏙 들어가고 있어요
최고
다이어트에 앤디쌤 강추요!!👍🏻👍🏻
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