PT이용권

버클필라테스&PT 미아점

오지윤

지윤쌤과 피티 진행중인데 제가 부담스럽지 않은 선에서 천천히 감량할 수 있게 도와주시고 
인바디도 주기적으로 측정하면서 부족한 부분 채울 수 있게 도와주셔서 너무 좋아요!!!🫶
개인운동도 꾸준히 할 수 있게 피드백해주시고 꼼꼼히 잘 알려주셔서 만족하며 다니고 있어요👍

염경옥

1년 전부터 허리가 불편하고 건강을 더 좋아지게 하고 싶어서 트레이너 선생님과 운동을 시작하게 되었습니다. 그동안 정말 수고 많으셨고, 함께 운동할 수 있어서 좋았습니다. 그동안 해주신 모든 노력에 감사드립니다. 앞으로도 하시는 일 모두 잘되시길 바랍니다!🫶🏻 😊

최엘레나

연락주시면 자세히 설명드리겠습니다◡̈⋆*

24회 이상 등록 시 1회 추가로 드립니다⋆◡̎⋆

김유란

유란샘 피티 후기입니다💞💞
이사 오면서 집 근처에 가까운 피티샵을 등록했습니다!!
개인 피티나 필라테스를 여기저기서 5년 정도 받아왔는데, 가장 만족도 높은 수업인 것 같아요😍😍
먼저 개인레슨을 받으면 가끔 사적인 대화를 하며 운동은 거의 못하고 한 시간이 지나는 경우가 많은데... 유란샘은 운동에 집중할 수 있게 도와주셔서 한 시간이 정말 알차요!!
무엇보다 저의 특성과 체력을 모두 고려해서 적절한 운동량과 방법으로 맞춤형 수업을 해 주시고, 수업 중에도 문제가 생기면 즉각즉각 반영해서 도와주시고, 운동 저세도 꼼꼼하게 챙겨주십니다!!
유란샘과 함께한지 약 2개월 정도가 되었는데, 신체 변화가 느껴질 만큼 만족도 최상이에요🔥🔥

최지원

운동 중에 특정 부위가 뻐근하거나 저릴 때가 있는데, 그 이유를 신체 구조적으로 쉽게 설명해 주셔서 이해가 잘 되었어요.

자세도 워낙 세밀하게 교정해 주셔서 혼자 할 때보다 훨씬 안전하고 확실하게 자극 잡을 수 있었어요. 만족스럽게 운동했습니다.

김태영

운동닥터 보고와주신분들께 드리는 혜택

운동닥터에서 문의주시는 분들은 추가 세션을 드립니다.
• 24회이상- 1세션


첫 등록 할인

김정빈

자세도 꼼꼼하게 봐주시고 운동이 끝난 후엔 영상 피드백도 해주셔서 6개월째 잘 다니고 있습니다. 늦은 시간에도 이용이 가능해서 최고예요!

최다훈

운동에 대해 잘 알려주시면서 내가 이해안가는부분들은 예시상황을 설명해주며 쉽게쉽게 운동을 가르쳐주신 부분이 좋았고 식단관리도 해주셔서 전보다 더 벌크업이 되었다.

박시우

1:1 맞춤형 PT🏋‍♂️

9월 무료체험 이벤트 진행중입니다! 
체험 해보시고 결정하세요 :)

라이프빌딩PT

안성훈

성훈 샘이랑 2년 동안 수업을 받다가 이직하셨다는 소식을 듣고 저도 따라왔습니다 ㅎㅎ
혼자 어깨 운동을 할 때마다 승모근이 아팠던 경험이 있었는데, 체험 수업을 진행하면서 운동 자세가 실시간으로 개선되는 게 느껴져서 바로 수업을 등록했어요!
실제로 운동하면서 허리나 승모근이 주로 아프고 불편했었는데, 선생님께서 제 체형에 맞는 자세와 운동 방법을 하나하나 알려주신 덕분에 이제는 운동할 때 불편함 없이 재미있게 하고 있습니다 :)
그리고 수업을 받으면서 바디프로필 촬영도 했는데, 선생님께서 제 생활 패턴에 맞춰 음식 칼로리와 식단을 설정해주셔서 무리하게 굶지 않고 건강하게 예쁜 몸으로 촬영할 수 있었어요!
선생님을 믿고 따라올 수 있었던 이유는 수업을 받으면서 저절로 느껴져요 믿고 보는 성훈 샘 최고 (강추)

이예진

안성훈 코치님이랑 운동을 시작한지 1년이 넘어가고 있어요!
건강을 생각하고 전문가를 찾다보니 선생님과 같이하고 있는데 몸도 좋아지고 체력도 좋아졌어요ㅎㅎ
전문적인 피드백, 목적있는 운동을 하고싶으시면 안성훈 코치님을 픽! 하세요ㅎㅎ

1:1 프리미엄 개인 PT - VAT 포함

네이버 영수증 리뷰+운닥 리뷰 = pt 1회 서비스

블랙핏pt샵 미아사거리점

장진원

원래 어깨가 말려 있고 거북목도 심했는데 PT 받고나서 자세가 정말 많이 좋아졌어요 🙆‍♀️✨
그동안 PT를 여러 번 받아봤지만 크게 달라진 것도 없고 이후에도 얻어가는게 없는 느낌이였는데 진원쌤한테 배우고 나서는 건강하게 운동하는 방법을 제대로 알게 된 것 같아요 💪💪😊
자극이 어디로 와야 하는지 정확하게 알려주셔서 운동에 대한 이해도도 훨씬 높아졌고 매일 운동 영상이나 식단까지 꼼꼼하게 관리해주셔서 운동이 점점 재밌어졌어여
그 결과 지금 인바디 인생 최고 점수.. 🔥🔥🔥 PT를 받고도 효과를 못 보셨던 분들이나 처음 시작하시는 분들이라면 진원쌤 완죤 강추합니다 👍👍👍👍👍👍👍

김아영

12번 수업받았는데 수업이 체계적이고
굉장히 친절하십니다.
처음에 저의 체형을 진단하고 그에 맞는 운동을 알려주셔서 일상생활에서의 자세도 많이 좋아졌습니다.

김종연

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

Alex

회원님의 체성분을 검사하고, 기본적인 운동 습관을 확인합니다. 회원님이 평소에 아픈 곳은 없는지, 일상생활을 할 때 불편한 부분이 있는지도 체크합니다. 이후에 회원님이 원하는 운동 기간과 운동 목표를 상담한 뒤에 정확한 운동 일정을 짜게 됩니다. 

식단은 먼저 드시는 것을 하나씩 리스트를 작성하여, 불필요한 영양소를 제거하는 방법으로 관리합니다. 일반식을 기본으로 진행하기 때문에 평소의 식단에서 큰 변화는 없어 식단표를 직접 드리는 것보다 편하게 진행하실 수 있습니다. 회원님의 식단은  카카오톡으로 공유하고 피드백을 드립니다.

근력 운동은 기본적으로 서킷트레이닝, 스텝박스 근력 운동과 유산소성 운동이 함께 포함된 전신 운동을 통해서 시작하게 됩니다. 본격적인 웨이트 트레이닝에 들어가기 전에 신체의 기능성과 기초 체력 그리고 심폐지구력을 훈련합니다. 

이후에 근력 운동을 진행하며 보통 3분할로 진행하여 가슴, 등, 하체를 부위별로 트레이닝합니다. 매 수업마다 이 운동을 진행하는 이유와 효과에 대해서 자세히 설명을 드리고 개인 운동을 하실 때도 할 수 있도록 바른 자세를 몸에 익힙니다.

Alex 선생님

리뷰