웨이트 3년차 정체기가 오면서 부상,통증,운동에 대한
트라우마등이 동반되어 박범수 선생님을 찾게 되었습니다
웨이트라는 운동이 결국엔 내 몸으로 중량을 다루는 운동인데 올바른 움직임없이 중량을 다루는것이 얼마나 위험한지
현재 몸상태로 깨닫게 되고 한번의 수업으로 얼마나
비효율적이었는지 느끼게 되었습니다
그리고 편한 움직임이 꼭 올바른 자세가 아니란것도
뼈저리게 느꼈습니다 바르게 서있는 자세조차도 몰랐을 정도였으니 말이죠
올바른 움직임을 만드는 과정이 비록 지루하고 힘들지만
선생님 믿고 따르면 다시금 웨이트 운동의 희열과 재미를
느낄날이 오리라 기대하게 됐습니다
임하나
5
25년 8월
운동의 운자도 몰랐는데 차근차근 쉬운것부터 잘 알려주셔서 이제 꽤 들 수 있는 무게도 많이 늘었고 체력도 많이 붙어서 뿌듯합니다😄 그 날 운동할 부위에 집중해서 스트레칭-워밍업-본운동 순으로 체계적으로 진행해주셔서 운동 처음해 본 사람도 금방 적응 할 수 있도록 수업해주셔서 좋아요! 끝나고 수업 영상이랑 설명도 보내주셔서 수업없는 날도 개인운동 나와서 복습하기도 좋습니당👍
이기원
5
25년 8월
평소에 운동을 손 놓고 살다가 지쳐가는 심신을 느끼고 이러면 안되겠다고 생각이 들어 주변 pt샵을 알아봤어요. 마침 집 근처 pt샵에 범수 선생님이 마음에 들어서 체험 후 30회 추가 결제했습니다. 열심히 운동해서 원하는 체형까지 벌크업 해보려구요!
송중배
5
25년 8월
범수 선생님 꼼꼼하게 올바른 자세로 운동하는거 잘 봐주세요!
제가 직업병으로 골반 척추 다 틀어져있었는데 교정하면서 수업 진행하고있어요! 운동 기초부터 차근차근 배우니까 너무 좋네요 앞으로도 잘 부탁드립니다~
김민지
5
25년 7월
회사일때문에 스트레스 받아서 급격하게 체중이 늘었었는데 쌤이랑 운동하면서 건강하게 다이어트하고 유지하고있어요! 원래 운동을 좋아하는편이라 운동은 활발하게만 해야하는줄 알았는데 쌤은 정적으로 알려주는데도 너무 힘들어요😂
손지명
5
25년 7월
예전부터 운동은 꾸준히 해왔는데 계속 제자리걸음 같아서 제대로 배우고 싶어 PT를 시작했습니다
처음엔 제운동 방식에 잘못된 점이 많았다는 걸 알게 됐습니다
30회정도 지나니 눈에 띄게 중량이 올라가고, 거울 볼 때 팔, 어깨 라인이 달라진게 보여서 너무 신기했어요
옛날엔 그냥 무작정 들기만 했는데 이제는 어떤 부위에 힘을 주는지 제대로 알게 돼서 훨씬 효율적으로 운동할 수 있게 됐습니다
몸이 바뀌고 싶으면 선생님께 오세요!!!!
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