2023 AGP Physique Pro 5위

2018 AGP 3위

2018 NPC Tank corps 1위

2018 NABBA WFF AGP Final 2위

2018 PCA super siries 2위

2019 NPC Seoul 1위

2019 SUPERFIT CLASSIC 1위

2019 KAFF 그랑프리

2020 NPC Busan 1위

2020 Amateur Olympia 1위

2021 AGP Physique Pro 2위

2022 AGP Physique Pro 4위

방문 상담(50분이내) 무료로 진행합니다
운동 경험, 경력, 목적 등 기본상담 및 필수항목 체크 후에 체형평가를 진행합니다
체형 평가를 토대로 원하는 운동목적에 맞는 운동 방향 설정 방법을 말씀드립니다
등록 및 재등록 강요없습니다 필요에 의해서 상담만 진행하셔도 됩니다

스카이짐 역삼

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박범수

운동의 운자도 몰랐는데 차근차근 쉬운것부터 잘 알려주셔서 이제 꽤 들 수 있는 무게도 많이 늘었고 체력도 많이 붙어서 뿌듯합니다😄 그 날 운동할 부위에 집중해서 스트레칭-워밍업-본운동 순으로 체계적으로 진행해주셔서 운동 처음해 본 사람도 금방 적응 할 수 있도록 수업해주셔서 좋아요! 끝나고 수업 영상이랑 설명도 보내주셔서 수업없는 날도 개인운동 나와서 복습하기도 좋습니당👍

임하나

평소에 운동을 손 놓고 살다가 지쳐가는 심신을 느끼고 이러면 안되겠다고 생각이 들어 주변 pt샵을 알아봤어요. 마침 집 근처 pt샵에 범수 선생님이 마음에 들어서 체험 후 30회 추가 결제했습니다. 열심히 운동해서 원하는 체형까지 벌크업 해보려구요!

이기원

❣️속성 다이어트, 단기간 10kg감량 이런 말로 현혹시키지 않습니다

제 수업 방식이나 가치관과 맞지도 않을 뿐더러, 제가 잘 하는 분야는 아니니 단기간에 결과를 보시고 싶은 분들은 살포시 뒤로가기를 눌러주시기 바랍니다.


대상 👉 올바른 웨이트 트레이닝 배우고 싶으신 분
              피티 경험은 많은데 개인운동 못하시는분
              정체기 오신 운동 경력자분

운동을 시키는것 보다는 알려드리는것에 더 자신있습니다
그래서 한달에 5키로 감량같은 단기적인 목표보다는
제대로된 운동 방법을 익히고 빠르게 졸업하거나 원하는 몸을 만들기 위해서 운동강도를 뽑는 방향으로 레슨을 진행하는걸 좋아합니다

🔎수업진행방식
상담 또는 체험수업 진행시 최초 체형평가를 진행합니다
원하는 수업횟수와 목적에 맞춰 운동 방향 설정 후 커리큘럼 설명,
매 레슨 회차 종료후 수업 내용 카톡 영상전달과 숙제 제공해 드립니다

❇️ 일반레슨 (근력증가, 다이어트, 벌크업, 프로필촬영 등)

대상👉 대회준비 예정이신분

운동 경력이 길어질수록 운동을 바라보는 시야가 편협해질수 있습니다
습관적으로 몸이 편하고 운동감이 좋은 운동들 위주로 할 가능성이 높습니다

대회를 참가 한다는 것은 내가 생각하고 있는 이상적인 몸과 포즈를 만든다는것 입니다
운동 스타일에 따라 만들어지는 체형은 다 제 각각입니다
내가 기피하던 운동들 까지 다룰줄 알아야 보완이 가능합니다

그래서 대회 목적 레슨은 어느부분이 부족한지 파악후 약점을 보완하는데 중점을 둡니다

몸 변화 보장합니다!

🔺금액 - 30회 200 / 포즈, 메인대회 서폿 포함

❇️ 비시즌 선수레슨

대상👉 시즌 다이어트 들어가신 분들

비시즌 선수레슨은 운동에 초점이 맞춰져있습니다
시즌 선수레슨은 단기간 변화를 만들어야 하는 레슨이기 때문에 종목에 맞는 포즈에 초점이 맞춰져있습니다

진행 방식은
포즈를 체크하고 평상시 운동 패턴에서 잘 되지 않는 부분의 기능 개선을 통해 포즈와 프레임의 변화를 이끌어냅니다


🔺금액 - 10회 700,000
               20회 1,300,000
❣️시즌 선수레슨은 서폿이 불가합니다

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