서울과학기술대학교 스포츠과학 학사

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

IIPA 국제통합필라테스 지도자 자격증

PT 등록시 횟수에 따라 헬스권,운동복,라커 무료 혜택 제공해드립니다

첫 등록 할인

스포애니 공릉동점

이서진

군대 입대를 앞두고 체력과 근력 향상을 목표로 이서진 선생님께 PT 수업을 받았습니다.

운동을 할 때 단순히 횟수만 채우는 게 아니라 정확한 자세와 근육 사용법을 알려주시고, 제 한계라고 생각했던 지점에서도 실패 지점까지 끝까지 끌어주셔서 매 수업마다 확실한 자극을 느낄 수 있었습니다.

처음보다 체력도 많이 좋아졌고, 무게를 다루는 힘과 근력도 눈에 띄게 늘었습니다. 혼자 운동했다면 쉽게 포기했을 순간에도 옆에서 잡아주셔서 꾸준히 성장할 수 있었던 것 같습니다.

입대 전 몸을 제대로 만들고 싶으신 분들이라면 이서진 선생님과 함께 운동해보시는 걸 추천드립니다!

이병진

서진쌤과 현재 약 5 개월쯤 수업 했습니다. 원래 헬스를 꾸준히 하던 터라 재미를 위해 피티 수업을 시작 했는데 몸이 달라지는게 느껴지면서 운동이 더더 재밌어요. 첫 사진이 1 월이고 두번째 사진이 5 월인데 아마 9 월쯤엔 더 좋아지겠죠 ? 피티 수업이 재밌으니 개인운동도 재밌고 운동이 재밌으니 몸이 바뀝니다. 지금까지 여러 트레이너분께 수업도 많이 들었고 바프도 찍었던 경험이 있던터라 충분히 혼자 운동 할 수 있어서 몇년간 혼운 했었던건데. 서진쌤과 운동 할 수 있었던건 후회 없는 선택 이었음. 본인이 운동을 잘 하시고 몸을 잘 아시고 말로 잘 표현합니다. 쉬는시간 없이 타이트하게 수업운용을 하고 그런 부분이 저는 잘 맞았어요 👍

유아란

김기남

운동 시작할 때는 체중 45.3kg, 골격근량 18.0kg, 체지방률 25.1%였는데 PT 받으면서 체계적으로 운동한 결과 골격근량 20.7kg, 체지방률 20.0%까지 개선됐습니다.
마르기만하고 볼륨없는 몸에서 운동을 통해 여성스러운 몸매를 만들 수 있었습니다.
김기남 선생님은 단순히 운동만 시키는 게 아니라 자세 하나하나 꼼꼼하게 봐주시고, 제가 왜 이 운동을 해야 하는지 이해하기 쉽게 설명해주셔서 운동 실력이 많이 늘었습니다. 특히 스쿼트,데드 같은 하체 운동 자세를 세세하게 교정해주셔서 부상 걱정 없이 운동할 수 있었어요.
식단이나 생활습관 관련 조언도 꾸준히 해주시고, 운동 의지가 떨어질 때마다 동기부여도 잘 해주셔서 꾸준히 다닐 수 있었습니다. 근육량 증가와 체중 증가라는 목표를 모두 달성할 수 있었던 건 선생님 덕분이라고 생각합니다.
수업시간 외에도 질문에 대한 답변, 개인운동시 자세교정 등 회원에 대한 열정이 엄청나십니다 !!

뿌뿌

기남쌤은 제 스스로가 운동을 좋아한다는 걸 처음으로 깨닫게 해주신 분이십니다. 살면서 숨쉬기운동 밖에 하지 못했던 제가, 이제는 꾸준히 웨이트를 포함한 운동들을 할 수 있도록, 기남쌤께서 기초체력을 만들어주시고, 부상을 방지하도록 자세도 만들어주시고, 삶 속에 운동을 녹일 수 있도록 작은 습관 하나하나까지 코칭 해 주셨습니다. 그야말로 제 삶의 은인과 다름 없습니다. 
그저 집에서 가깝다는 이유로 등록해서 다니게 된 헬스장인데.. 기남쌤 덕분에 인생이 바뀌어 이제는 멀리 이사를 갔어도 일부러 기남쌤 뵈러 이 헬스장으로 굳리굳이 찾아가고 있습니다.
운동알못이었던 제가 바프까지 도전하도록 믿고 응원하고 지지하고 코칭해주신 기남쌤을 적극 추천합니다.

김소희

PT 금액

6월 한정 회원권, 운동복,락커 무료 증정 대폭 해드립니다!

이현우

저는 웬만한 스포츠는 다 취미로 할 정도로 운동을 정말 좋아하는데요! 그런 저도 공릉동에 위치한 여러 헬스장에서 PT를 받아봤음에도, 개인운동 하러 가서 뭘 해야 할지 모르겠고 프리웨이트는 사레레 하나 겨우 할 줄 알았습니다,,ㅎ
PT30회 정도 받았는데, 지금은 개인운동도 거의 매일 나갈 정도로 할 수 있는 운동도 자신감도 많이 생겼어요! 다이어트 목적으로 시작했지만, 체중 변화 뿐만 아니라 체력과 생활습관도 좋아졌어요!
현우쌤은 회원 한 명 한 명 관심갖고 목표에 도달할 수 있도록 열심히 서포트 해주십니다. 디저트 러버인 저는 현우쌤 아니었음 다이어트 못 했을 거예요,,🥹
⭐️PT 고민하고 계시면 현우쌤께 상담이라도 한 번 받아보시는거 추천드립니다‼️⭐️
그럼 저는 현우쌤 PT 수업연장하러 춍춍〰️🐰

김윤아

작년부터 공릉동 여러 헬스장에서 PT를 받아봤는데, 스포애니 공릉동점 현우 팀장님 수업이 가장 만족스런 찐 후기 남깁니다!_! 
운동을 오래 했다고 생각했지만 자세, 호흡, 자극을 느끼는 방법 등 기본부터 다시 배우게 됐고, 왜 그렇게 해야 하는지 원리까지 쉽게 설명해주셔서 혼자 운동할 때도 도움이 많이 됐어요🥹🥹
특히 그날 컨디션과 몸 상태에 맞춰 운동을 조절해주시고 잘못된 자세를 꼼꼼하게 교정해주셔서 믿고 운동할 수 있었습니다. 저는 다이어트 목적으로 시작했지만 체중 감량뿐 아니라 체형 변화와 운동 습관 형성에도 큰 도움을 받았어요..!

PT 후에도 식단, 생활 습관 등 꾸준히 피드백해주셔서 관리받는 느낌이 확실했습니다. 공릉동에서 PT를 고민 중이라면 한 번 상담 받아보시는 걸 추천드립니다!💪

임소정

1대1 레슨

운동닥터로 진행을 하실경우 서비스 세션 10회당 1회 추가로 지급합니다. 가격표는 VAT포함된 가격입니다.

카인드짐 공릉역 2호점

한상원

레슨 비용

필짐 공릉점

한준혁

최근  데드리프트, 스쿼트, 벤치프레스 3대 운동 위주로 근력운동하고 있었는데,자세가 매번 불안정하고 무게를 증량하기에는 다칠까봐  불안한 마음과 정체기 돌파하고자 하는 마음이 있었는데요.
  집근처 필짐 한준석 선생님께 1회 체험수업을 받고, 선생님께서 비로 제 자세의 잘못된 점을 바로 캐치해주셔셔 피드백 받고 속이다 후련해지면서, 잎으로 발전할수 있는 희망이 생겼습니다. 
 한준석 선생님은 기본자세 잡는법, 호흡,  가동성범위 등
제 몸에 맞는 자세와  교정할 부분은 정확하고 깔끔하게
진단하고 솔루션을 주셔셔, 너무너무 티칭에 만족하고 수업받고 있어요.
 수업시 쉽게 설명해 주셔셔 알아듣기 쉽고, 재미있게 열정적이셔셔 수업해 주셔셔 운동하는데 큰 도움이 되어 너무  감사해요!!~

최소윤

솔직히 혼자 운동할 때는 자세가 맞는지도 모르겠고, 하다 보면 자극도 애매해서 답답했는데  준혁쌤 수업 받고 나서는 그 이유를 확실히 알겠더라구요 운동 끝나면 자세 영상을 직접 찍어서 보내주시고, 어떤 부분을 어떻게 고쳐야 하는지도  정말 디테일하게 설명해주세요 그냥 시키는 게 아니라 왜 그렇게 해야 하는지도 알려주셔서  이해가 쏙쏙되고 말이 길어질까봐 딱딱 필요한 말만 쉬운말로 설명해주십니다 이게 진짜 마음에들어요 준혁쌤 짱짱 ㅎㅎ
사실 저는 스스로 운동할 수 있는 힘을 키우고 싶어서 PT를 시작했는데  쌤이 딱 그 부분을 잡아주셔서 진짜 만족합니다  수업 끝나고 집 갈 때마다 뿌듯하고, 다음 수업이 기다려지는 건 처음이에요  진짜 이런 트레이너는 잘 돼야 합니다 🙌 준혁쌤 파이팅팅팅🍀

알라딘

박다영

필라테스라는 운동이 어떤 운동이기에 효과를 보는 것일까? 

필라테스란?
: 골반과 척추의 정렬을 인지하고, 호흡을 통해 코어를 활성화하여 동작을 부드럽게 제어하면서 리듬과 흐름을 가지고 연속적으로 행하는 근력운동입니다.

필라테스의 원리 
: 호흡, 집중, 조절, 중심화, 정확성, 흐름

개개인의 체형과 움직임패턴을 분석하여 체계적인 프로그램 속에서 필라테스의 원리와 원칙을 지키며 레슨을 진행합니다.


✔️체형분석 및 상담

✔회원의 특성에 맞춘 단계별 프로그램 진행
Essential(초급자) 
Intermediate(중급자)
Advanced(고급자)

✔️레슨 후 피드백

박다영 선생님

리뷰

이서진 선생님

김기남 선생님

이현우 선생님

한상원 선생님

한준혁 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.