몸을 위한 모든 방법들을 알려드립니다. 강제적으로 하기보단 회원님 스스로 그 방법을 찾을 수 있게끔 재미를 위한 운동을 알려드립니다. 믿고 연락 주세요! 처음에 상담을 진행하며 회원님의 생활패턴, 습관, 체형, 자세 등을 파악하고 잘못된 부분을 비롯하여 기본적인 것들을 피드백해드립니다. 운동의 경우, 초반엔 호흡과 안전하고 올바른 자세를 우선적으로 강조하면서 봐드리고 좀 더 욕심이 생기시도록 동기부여를 많이 해드립니다. 이후 부위별 운동에 대한 이해를 도와드리는데 예를 들어 등 운동을 하게 되면 어떤 식으로 루틴을 짜고 세트는 어떻게 하며 혼자서 할 수 있는 수준인지 등의 실전 단계의 프로그램을 구성해드립니다. 다이어트는 식단부터 전체적인 포맷(ex. 하루를 봤을 때 식단을 어떻게 구성해야 하는지의 틀, 탄단지 비율 등)을 지도해드리며, sns를 통해 수업 외적으로도 소통하며 알려드립니다. 전후 모습 사진을 비교하면서 분석하고 동기부여를 해드리기도 합니다. 바디프로필의 경우, 촬영을 하기 위한 과정이기 때문에 스튜디오나 회원님에게 맞는 컨셉도 추천해드리며 저만의 운동 및 촬영 노하우들도 전수해드립니다. 체형 개선 수업은 불편한 부분을 스트레칭하고 자가 이완하는 법을 알려드려 통증을 풀 수 있는 방법을 전달해드림과 동시에 운동 쪽으로 접근을 많이 합니다.(ex. 올바른 자세를 만들어 주는 기본적인 근력 운동 등) 센터 자체가 호텔식이기 때문에 시설 및 청결에 대한 회원님들의 만족도가 높습니다. PT는 사람 간의 소통이라고 생각합니다. 운동 외적으로도 상호 간에 많은 도움과 배움이 있기를 기대합니다.