헬스를 혼자서 유튜브로 보면서 한지 1년 했는데 피티를 받기 전엔 어짜피 유튜브로 보고 하는거랑 크게 다르지 않을거라거 생각했습니다.. 하지만
유튜브를 보고 하다보니 자세가 정확하지 않아서인지 아픈곳이 생기더라구요.. 그래서 지인에게 병근쌤추천을 받아 피티를 받아 보니까 유튜브만 보고 혼자 운동하던거랑 차원이 달랐습니다
병근 쌤이 잘못된 자세를 정확하게 집어주시고 올바른 자세를 잡아주셔서 하니 힘이 들어가는 부위도 더 잘 느껴지고 자세 교정도 정말 되더라구요. 특히 저는 허리쪽이 좋지 않은데 그부분도 자세 보시고 캐치해주시면서 그부분을 강화하는 운동과 스트레칭도 자세히 알려주셔서 너무 감사했어요. 정말 병근쌤에게 피티 강추합니다!
송민철
5
24년 1월
혼자서만 헬스를 해 오다가 이번에 반신반의하는 마음으로 피티를 받게 되었습니다. 받기 전엔 솔직히 혼자 하는거랑 크게 다를까 하는 거만한 생각이 있었는데요, 피티를 받아 보니까 그 전과 진짜 아예! 운동의 질이 다르다는 걸 느꼈습니다.
특히 병근 쌤은 자세를 정말 섬세하게 봐주십니다. 제가 다른 사람들 보다 팔이 조금 휘어 있어서(저도 몰랐어요) 벤치 프레스 할 때 바벨 잡을 위치와 손목을 어떻게 해야할지까지 디테일하게 잡아주시더라구요. 그렇게 쌤 지도 하에 운동하면 그 전보다 중량도 작고 횟수도 적은데, 운동량이 훨씬 높다는 게 직접 느껴져요!
딱 처음 받아보자마자 진심으로 그동안 혼자 운동한다고 소비했던 시간들이 너무 아깝다는 생각이 들었습니다. 이제 막 시작하시는 분들에게 정말 강추입니다!
김동화
5
24년 1월
✔️4개월 동안 '건강하게' 10kg 감량
출산하고 몸이 너무 망가져서 맨몸스쿼트 5개도 힘들었던 저질체력입니다,, 운동경험이 있는 남편이 동네 헬스장 트레이너들을 다 찾아보더니 이 분이 찐인 거 같다고 병근쌤을 추천해주더라고요!ㅋㅋ 근데 진짜 대대대만족~ 저질체력인 저를 정상인의 범주에 넣어주셨답니다🤭
1️⃣몸에 대한 지식
출산한지 3개월 뒤에 운동을 시작한거라 몸을 잘못 쓰면 아마 평생 고생했을 거예요.. 병근쌤은 무조건 힘든 운동만 시키지 않으시고 제 몸상태에 맞는 운동만 시키셨어요! 자극점이 어디인지 힘을 어떻게 줘야하는지 상세히 알려주셔서 공부하는 기분도 들었고 제가 건강하게 체중감량 할 수 있었던거 같아요!ㅋㅋ
2️⃣운동에만 집중
수업시간에 잡담 안하십니다.. 아니 하시긴 하시는데 쉬는시간 30초 칼같이 지키셔서,, 수업이 너무 알차요^^ 진짜 50분을 이렇게 꽉꽉 채워서 운동할 수 있구나 싶어요ㅋㅋㅠ
암튼 저는 내년에 둘째 출산 후 또 병근쌤이랑 운동 할 거예요👶🏻💪🏻
심헌교
5
24년 1월
그 동안 혼자 꾸준히 헬스를 했었는데 처음엔 점점 몸이 좋아지다가 어느순간 정체기가 와서 피티 수업을 받게 되었습니다. 수업 받은지 이제 2달정도 되어가는데 확실히 전문가한테 수업을 들으니 다르긴 다르네요. 병근쌤한테 수업 받고나면 '그동안 내가 했던건 제대로 된 운동이 아니었구나' 하는 생각이 들게됩니다. 근육이 크는 원리부터 운동하는 올바른 자세까지 하나하나 친절하게 알려주셔서 정말 효율적으로 몸을 키울수 있었습니다. 뭔가 단순히 시간때우면서 형식적으로 수업받는 느낌이 아니라 정말 애정을 가지고 빡세게 가르쳐주셔서 한번 배우고나면 몸이 안좋아질수가 없는것 같습니다. 앞으로도 잘부탁드립니다~ㅎㅎ
5
