2019 PCA NEW VICTOR 스포츠모델 4위

2019 K-뷰티니스스타 스포츠모델 3위

2019 NABBA WFF 스포츠모델 2위

2021 PCA 스포츠모델 TOP 6

2021 NABBA AOC 스포츠모델 TOP 4

2025 MUSA 안양 클래식 보디빌딩 오픈 2위

2025 MUSA 천안 클래식보디빌딩 OPEN 2위

2025 MUSA 안양 클래식피지크 노비스 1위

2025 MUSA 안양 클래식피지크 AGE 1위

2025 MUSA 안양 클래식 보디빌딩 노비스 1위

2025 MUSA 천안 클래식 보디빌딩 노비스 1위

2025 MUSA 안양 클래식피지크 오픈 노비스 그랑프리전 2위

2025 MUSA 안양 클래식피지크 AGE 통합 그랑프리 우승

근골격계질환 교정운동전문가

H.F.T Passive Stretching 교육 과정 수료

럼블롤러 파운데이션 코스 수료

파워플레이트 CORE FUNDAMENTALS : LV.1

샌드벨 마스터 수료 (HYPERWEAR)

폼롤러 메디컬 트레이닝 (소도구 메디컬트레이닝 코리아)

NASM - CPT 퍼스널트레이너 (미국스포츠의학회)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

PT 1:1레슨

베네짐 약수점

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김민규

피티를 많아 받아봤는데 기구 이용법이나 운동법을 제대로 숙지하지 못하고 다이어트 목적으로만 했었어서 
제대로 된 운동법을 배우고 싶었는데 딱 맞는 수업을 해주셨습니다. 
그리고 운동 동기부여도 됐고 운동법을 알게 되니 복습을 하면서도 어디부위에 힘이 들어오는지 알게 되고 재밌었습니다. 감사합니다!!!!👍🏻

오수진

24년 6월부터 25년10월까지 PT받았습니다.
민규선생님이외에도 두번의 피티경험이 있었는데 그때마다 어찌저찌 3-5kg까지 빼보긴했는데 항상 돈이좀 아깝네 하는 생각을 했었습니다😂  근데 민규선생님이랑 피티를 하면서 처음으로 주변에 피티받는게 도움이 된다고 말하고다닌건 처음이에요!🤗🤗 헬린이 눈높이에 맞는 운동설명과 과정들을 자세하게 들여다봐주셔서 좋았고, 14kg정도 감량했습니다 물론 길어지면서 제가 민규샘말대로 안하고 악귀들렸던 과정도 있었는데요 ㅎㅎ 역시 전문가의 말을 들어야합니다! 제가 이렇게 재등록하면서 운동을했었던적이 없는데 이번에 이사를 가게되며 목돈과.. 장소가바뀌어 못하게되어 아쉽습니다 ㅠㅠ 58kg목표였는데.. 그치만 샘과 운동했던 경험을 되살려 열심히해보겠습니다 !!

박민아

🎯 목표 중심의 PT, 원하는 결과를 현실로

1️⃣ 프로그램 특징
이 프로그램은 ‘정확한 자극 전달’과 ‘직관적인 운동 방식’을 기반으로 회원님의 개별 목적에 가장 빠르게 도달할 수 있도록 설계되었습니다.

✔ 체지방 감량을 통한 건강한 다이어트
✔ 바디프로필 촬영을 위한 체형 디자인
✔ 피트니스 대회 입상까지 고려한 고도화 프로그램

초보자부터 대회 준비 경험자까지,
각자의 출발점에 맞춰 효율적으로 접근합니다.

2️⃣ 수업 진행 방식

▶ 상담 및 평가
운동 경험, 현재 체형,
목표 시점을 고려해 현실적인 로드맵을 먼저 설계합니다.
(인바디 측정 + 자세/움직임 평가 포함)

▶ 운동 구성
직관적인 웨이트 중심 루틴으로 근육 사용법을 빠르게 체득할 수 있도록 구성합니다.
(필요 시 포징, 식단, 유산소 플랜까지 제공)

▶ 소통 중심 코칭
‘이해 → 자극 → 변화’ 3단계 흐름을 중심으로
회원 스스로 자신의 몸을 통제할 수 있는 수준까지 끌어올립니다.

3️⃣ 추천 대상
• 단기간 내 체중 감량 및 체형 변화를 원하는 분
• 바디프로필 촬영을 계획 중인 분
• 첫 대회를 준비하며 방향이 막막한 피트니스 입문자
• 똑같은 루틴에 정체를 느끼고 새로운 돌파구가 필요한 분

💡 약속드립니다.
"운동은 복잡할 필요 없습니다.
정확한 자극과 체계적인 흐름, 그리고 결과 중심의 지도만 있다면
누구든 원하는 변화에 도달할 수 있습니다."

지금, 저와 함께
확실한 변화의 시작점을 만들어보세요.

다이어트 · 바디프로필 · 대회준비 프로그램

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