김경래
"최저가로 최고의 트레이닝을 보여 드리겠습니다."
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트레이닝 후기 5.0점

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    코치 소개

    안녕하세요 정피트니스 트레이너 김경래입니다 ! 여러분들! 매번 다이어트 실패하셔서 마음고생 많으셨을거에요 운동과 식단 그리고 약속은 뭐가 그렇게 많은지 마음 잡고 운동시작 하기만하면 밀려있던 약속들이 밀물처럼 계속해서 들어오죠 그러나! 여러분들 잘 생각해보세요! 약속이 없었다고해서 여러분들이 운동을 꾸준히 잘 하고 있었는지. 그리고 식단은 잘 지켰었는지 회식과 약속 그리고 기념일을 다 참여하고 챙기지 않았는지 그렇지 않았을거 다 압니다 ! 이제는 주변에서 다이어트를 한다고 하면 믿지도 않습니다 맞죠? 정말 마음잡고 운동을 시작했는데 혼자서는 어떻게 운동을 해야할지 모르겠고 식단도 인터넷에 찾아보시거나 주변 지인들에게 물어봐도 닭가슴살 고구마만 먹으라고 하고 운동은 운동 이름과 어디 부위 운동을 하고있는지도 모르겠고 자극과 자세도 도통 잘하고있는건지 모르겠고 처음에 시작하면 생각하시는 공통적인 부분들입니다. 해야하는것을 알지만 의지가 약하신분들 식단을 어떻게 해야할지 잘 모르시는분들 선생님과 같이 할때는 괜찮지만 혼자서는 어떻게 해야할지 모르시는분들 다 혼자서 하실 수 있게 도와드리겠습니다! 이번에는 꼭 다이어트를 성공하시길 바랍니다!

    프로그램

    바른체형다이어트근력향상
    목적에 맞는 트레이닝을 시켜드립니다.!
    회원님께서 원하시는 목적에 따라 운동 방식은 달라집니다! 피티가 좋은건 다 알고 계시지만 너무 비싼게 문제죠. 저렴한 피티 비용으로 만족하는 결과를 만드는 것이 저의 목표입니다. 기회가 된다면 최선을 다해 트레이닝을 시켜드리겠습니다^^ 문의주시면 자세한 상담 가능합니다. 수업 시작 전 체성분 검사와 과거력 Q&A 등을 통해 필이 케어해야할 운동과 회원님이 원하시는 운동목적, 그리고 회원님의 상황과 성향, 상태를 파악하여 목적에 맞는 프로그램을 설계합니다. 예를 들어, 근력 향상이 목적이신 경우 제일 먼저 근력향상을 위한 기초 체력을 단련시킵니다. 반복 횟수가 늘어가고, 호흡이 안정화가 되면, 근력운동의 자극점과, 자세를 익히고 서서히 근력에 맞게 무게를 올리고 다양한 세트법을 적용시킵니다. 이후 조금 더 욕심을 내신다면, 바디프로필이나 근선명도, 근지구력을 포함한 바디쉐이핑까지 진행을 합니다. 식단은 당연히 관리해드리며, 수업 외적으로도 식단, 운동 피드백해드리고 있습니다. 동기부여 정말 확실하게 해드리겠습니다! 연락 바랍니다.

    P.T 이용 가격

    코치피티이용권 문의주세요!
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
    • 카드결제는 부가세 10% 입니다.

    P.T 모집 스케줄

    • 평일09:00 ~ 21:00
    • 연락이 안될 수도 있으니, 문의하기 누르고 문자 남겨주세요!

    자격 및 경력

    위치

    서울특별시 관악구 시흥대로 548, 남문빌딩 2층
    구로디지털단지역 도보 9분
    김경래
    상담

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