조창희

25년 7월

운동을 제대로 배워본 적도 해본 적도 없고, 남들보다 조금 늦었다고도 생각했고, 주변에서는 1년은 꾸준히 해야 변화가 온다고 해서 기대감을 조금 낮추고. 늦은걸 이제 따라간다는 가벼운 마음으로 기대없이 시작했다가 코치님의 지도를 꾸준히 따랐더니, 한 달 한 달 눈에 띄는 변화와 성취를 느끼면서 점차 운동에 빠져들게 되었습니다. 표준보다 모든게 안 좋았던 제 몸이 이제는 표준을 넘어, 그 이상을 향하고 있고 지인 결혼식에서 만난 지인들이 요즘 운동하시냐는 질문에는 정말 뿌듯했고. 내가 정말 변했구나를 체감했습니다. 정말 운동을 확실하게 가르쳐주셨고 PT이외의 시간에도 신경써주시는 모습에 우연한 만남이었지만. 정말 좋은 코치님을 만나서 인복이 있구나 라는 생각까지 들었습니다. 감사했습니다!

박민용

25년 7월

운동 처음 시작할 때 막막했는데 트레이너님 덕분에 정말 많이 배웠습니다 ㅎㅎ 체형도 운동 전보다 많이 교정됐고, 기구 사용하는 법도 하나하나 잘 알려주셔서 개인 운동에도 도움 많이 됐습니다. 그리고 제 체형에 맞는 운동도 잘 짚어주셔서 효과도 확실하게 느꼈습니다!!

최고은

25년 7월

20회 피티받으면서 매 수업마다 기구 사용법이나 운동하는 법을 친절하게 먼저 알려주셔서 아무것도 모르던 저도 헬스에 입문할 수 있게 되었습니다! 그 덕분에 무게도 많이 오르고 운동도 다양하게 알려주셔서 정말 도움이 많이 됐습니다!!😁

이용재

25년 7월

PT 20회로 몸이 달라지는 경험을 했습니다 :) 운동할때 몸이 어떻게 움직이는지에 대한 원리에 대해 알고 싶었는데 그걸 잘 알려주셔서 너무 좋았어요! 그냥 운동하는 방법 뿐만 아니라, 각종 근육들이 어떻게 쓰여서 어떤 동작들을 이루어내는건지 확인할 수 있어서 더욱 더 기억에 잘 남아 운동을 다치지 않고 잘 수행할 수 있었던 것 같습니다! 특히 저는 오십견을 가지고 있었는데 주안쌤이랑 운동하고 가동범위가 좋아져서 밀리터리프레스를 수행할 수 있었던게 너무 좋았습니다 재활목적으로도 너무 좋은 PT였어요 다음에 또 올게요!

안다님

25년 5월

벌써 6개월이나 다녔는데, 매번 수업이 알차고 즐거워서 시간 가는 줄 몰랐어요 :) 항상 분위기 편안하게 이끌어주시고, 꼼꼼하게 봐주셔서 믿고 따라갈 수 있었어요. 예전에 했던 동작들도 그냥 넘기지 않고 다시 짚어주시면서 그날그날 제 컨디션에 맞게 트레이닝 해주시는 게 특히 좋았어요. 이사 때문에 더 이상 못 다니게 돼서 너무 아쉽고 속상해요… 이렇게 잘 맞는 트레이너님 만나기 쉽지 않은데요. 그동안 감사했고, 다음에 또 기회 되면 꼭 다시 배우고 싶어요!

신민정

25년 3월

주안쌤과 일년 넘도록 받은 수업이 몇 회나 되는 지 모를만큼 항상 수업 받을 때마다 새로운 자극을 알려주시는 좋은 선생님입니다! 저는 관절이 유난히 약해서 운동할때마다 자주 부상을 입고는 했는데, 재활과 운동을 적절히 병행한다면 무리없이 꾸준히 성장할 수 있다는 것을 알려주신 고마운 분이에요. 쌤을 만나기 전에는 "나는 관절이 약하고 몸이 약하니까 저중량으로만 해야해" 라고 생각해서 몸의 변화가 없었는데, 수업을 할 수록 무게가 조금씩 늘고 자세가 좋아지는 것이 눈에 보이니 운동도 더 재밌게 느껴져요. 운태기가 올때마다 새로운 운동법으로 더 재밌게 꾸준히 운동할 수 있도록 지도해주신 쌤! 감사합니당 ㅎㅎ 이사만 아니었다면 계속 배웠을텐데 너무너무 아쉬워요ㅠㅠ 나중에 제 집 근처에 운동센터 가맹점 차려주세요~

석현

24년 11월

합리주의인 저에게 선생님의 수업 방식이 정말 마음에 들었는데, 자세 하나를 알려주실때에도 근육의 쓰임을 하나하나 설명해주시는데 지식의 범위가 굉장히 넓으시다는걸 느꼈어요. 어떤 질문이든 논리있게 대답해주십니다. 제 체형의 단점을 세심하게 파악해주시고 하지 말아야할 운동과 올바른 무게 설정을 알려주시니까 부상없이 운동할 수 있을 것 같아요(원래 운동하던대로 했으면 제 허리는 지금쯤 아작 나있었을거에요) 선생님한테 수업받고 능력 향상이 된게 느껴지니까 운동이 재밌어졌어요 뒷광고 아닙니다. 진심으로 수업이 알차고 좋았어서 긴 리뷰 남겨요. (시간만 떼우는 양ㅇ치 트레이너 많다고 들어서 등록할때 고민 많이했습니다. 돈이 한두푼도 아니고.. 13년차는 엄청난 커리어에요 믿으셔도 될듯합니다)

윤지혜

24년 11월

몸 상태 꼼꼼하게 체크해주시고 잘 안되는 자세나 어려운 부분을 알기 쉽게 원리부터 설명해주십니다. 식단도 지속가능하도록 실용적인 방향을 제시해주시고 코치해주셔서 정말 도움됐어요! 처음 운동 배우시는 분들이나 트레이너랑 안 맞아서 불편하셨던 분들 강추입니다.

박성희

24년 11월

1) 회원의 운동 목적과 몸상태 파악 후 개인에게 맞는 운동 커리큘럼 진행 2) 해당 운동에 대해 이해하기 쉬운 설명 3) PT 중 회원의 운동자세에 대한 지속적인 관찰 후 명확한 피드백 4) 회원의 컨디션, 몸상태 체크 후 적절한 템포조절 5) 운동, 신체에 대한 해박한 지식과 이를 활용한 신체불균형, 고질병 등 연약한 신체부위에 대한 스트레칭 및 마사지 방법 제시 결과적으로 너무나 만족한 개인pt였으며 추후 개인pt 재신청 의향 무조건적으로 있음 *해당 후기 작성자는 처음 pt를 받는거라 다른 분들과 다를 수있음

한상훈

24년 10월

예전부터 독학으로 운동을 하다가 불균형으로 몸이 크게 망가져 원래는 재활 목적으로 필라테스를 상담받으러 갔었는데요 몸에 힘 자체가 사라진 당시엔 헬스 pt가 낫다는 필라테스 실장님 말씀에 pt를 오히려 권유받아 해부학 지식이 있으신 트레이너 선생님을 붙여주셨어요. 이왕 하는 김에 최소 6개월은 할 각오로 50회 수업을 3개월 무이자 할부로 하면서 pt수업을 끊게 되었습니다. 그리고 운동을 하며 균형이 맞지 않을지도 모른다는 우려를 종식시켜 주시기도 하고, 여러모로 부족한 현 상태에 필요한 수업을 맞춤형으로 진행해 주시기도 하면서 저는 지금 43회차 수업을 마친 상태입니다.(그래서 눈이 풀려있어요..) 이제 보통 사람들과 같은 출발선에 다시 가까워졌습니다. 돈이 많다면 평생 수업 끊고 싶네요..

임유정

1회 체험24년 9월

목디스크로 통증을 달고 살아서 알아보다가 재활운동도 잘 코치해주신다는 후기를 보고 체험 신청했는데 정말 운동하는 동안 날개죽지 안쪽 같이 혼자 운동했을 때는 자극점 찾기가 어려운 곳까지도 자극이 잘 느껴졌고 올바른 자세로 세세하게 잡아주셨어요. 궁금한게 많은 성격이라 질문도 많았는데 다 잘 이해가 쉽도록 설명해셨고, 신체에 대한 지식이 해박하신게 느껴졌요. 체험 수업이었는데도 성심성의껏 지도해주셔서 감사했습니다~

신수빈

24년 9월

주안 선생님이랑 5개월간 레슨을 진행하며 골격근은 유지하고 체지방률은 19%를 감량하였습니다. 아픈 부분은 아프지 않도록, 좋은 부분은 더 키울수 있도록 지도해주셨고 신체적인것뿐만 아니라 멘탈적으로 무너졌을때도 잘 잡아주셔서 다이어트를 끝까지 성공적으로 마칠수 있던것 같습니다. 또한 선생님과 같은 길을 걸어가고있는 운동지도자로써 도움이 되는 말들을 정말 많이 해주셨고, 덕분에 트레이너로써도 한단계 성장할 수 있던 계기가 된 것 같습니다.👍👍

송서연

24년 9월

김주안 선생님께서 친절하시고 수업도 체계적으로 짜주셔서 몸 에 무리없이 수업을 진행해주셔서 개인적으로 너무 좋았던것 같 습니다. 또한 수업시간 이외에도 식단관리와 컨디션에 따라 꼼꼼 히 체크해주셔서 개인 컨디션이 많이 올랐습니다. 다이어트가 주된 목적이었지만 예전에 다쳤던 왼쪽 어깨도 재활 트레이닝을 중간에 해주셔서 운동과 재활까지 알차게 수업을 해 주셔서 최고입니다...

황세민

24년 9월

같은 선생님에게 PT 10회 이상 한 적 없는 헬스장 유목민이던 저는 벌써 주안 트레이너님과 함께 한지 거의 일년이 다 되어 갑니다 (ㅎㅎ.👍) 가장 좋았던 점은 일년 간 변함없이 매일 몸상태 체크해주시고 , 상태가 안좋은 부분들에 맞춰 그날그날 프로그램을 짜주신다는 점 입니다. 진짜 이제껏 만난 트레이너님 중 가장 최고입니다!!! 머슬 마인드의 보증수표 선생님‼️ 과거에 매번 짧은 기간 피티만 받다보니 헬스장도 어색하고 운동 습관도 안들어져있었지만 이제는 스스로 몸 상태 체크도 가능하고 , 무엇보다 능숙하게 혼자 운동이 가능해졌다는 점이 가장 좋답니다!! B1층,2층,3층으로 시설이 나누어져있어서 여러 운동 기구들을 편하게 쓸 수 있다는 점도 아주 좋아요 ☺️

박동은

24년 9월

헬스장 운동 처음이라 기구 사용법이나 체력을 좀 높이고자 받아봤는데 친절하게 알려주시고 자세도 잘 봐주시고 수업때마다 재미있고 보람있게 받은거같아요 많이 도움됐습니당!!!굿굿👍

이름름

24년 6월

결혼 앞두고 주안쌤과 피티 진행했습니다! 무조건 닭가슴살만 먹으라고 하거나 극단적으로 식단 및 운동 시키시지 않으시고 컨디션이나 상황 및 체력 등에 맞춰서 관리해주셔서 큰 스트레스 없이 진행했어요! 수업도 세심하게 가르쳐주셔서 못 들던 무게도 들면서 보람도 느끼고 재미있게 운동했습니다! 근손실도 거의 없이 체지방이나 몸무게도 많이 감량하게 돼서 뿌듯하기도 하고 운동에 재미도 붙였어요!

승호

24년 6월

꾸준한 마음만 있다면 주안 선생님 이랑 좋은 몸 만들수 있습니다 엄근진 이시지만 다 잘가르쳐주시고 어디가 안좋은지 정확히 판단 해주세요

박상혁

24년 5월

처음엔 왼발 골절 부상으로 재활 운동 차 왔어요. 운동을 해도 되나 싶어 걱정이 많았지만, 세세히 잘 가르쳐주신 만큼 회복이 빨랐습니다! 다양한 방법으로 통증 체크와 상황을 봐주시니 너무 좋았습니다. 점차 안정되어 걱정도 많이 사라졌고 지금은 쌩쌩하게 걸으며 러닝까지 하고 있습니다 ㅎㅎㅎ 제가 게으른 탓에 못따라가더라도 용기를 북돋아주시며 끝까지 동기부여해주셨어요. 항상 열심히 알려주셔서 감사드리고, 항상 행복하시길 기원하겠습니다!

혜진

24년 5월

선생님께 배우면서 식습관에 관해서나 운동방법을 세밀하게 알 수 있었습니다. 근육이 놀라거나 무리하지 않게끔 천천히 파운드 무게를 늘이거나 줄여주시면서 측정해주셨어요. 나에게 맞는 운동을 알아가는 시간이였습니다. 감사합니다. :)

조윤나

24년 3월

김주안트레이너 선생님께 운동을 배웠습니다. 초기 시작했을때 어깨 무릎 허리 안아픈곳이 없었는데, 천천히 세세하게 알려주시고 꾸준히 함께 운동하니까 많이 좋아졌습니다. 운동을 꾸준히 할수있도록 잘 알려주셔서 몸이 많이 건강해졌습니다!

신민수

24년 2월

구디 머슬마인드 주안쌤 피티후기⭐️⭐️ 1. 허리디스크 환자의 3대 운동!!! 허리디스크 때문에 헬스장에 가면 허리를 다칠까 겁이나서 맨몸운동만 하다가 항상 한 달도 채우지 못하고 헬스를 안가게 됐었지만 주안쌤과 수업을 진행하면서 #올바른자세와 #멘탈까지 케어받으면서 이제는 혼자도 3대 운동을 척척 진행하고 있어요. 2. 거북목 고통에서 해방…ㅜㅜ 6년동안 사무직을 하면서 컴퓨터만 매일 쳐다보니 거북목이 돼서 도수치료만 1년반을 받았어요. 근데도 나아질 기미가 전혀 보이지 않았는데 주안쌤과 스트레칭 + 목 주변근육 등근육 등을 운동하고나서부터는…잘못된 자세와 운동부족이 통증을 유발한 걸 알게 됐어요. 이제는 목 통증 때문에 스트레스 받는 일이 없어져서 너무 행복해요!!! 감사해요ㅎㅎ 헬스라면 3개월 결제하고 일주일만 가는게 저의 일상이었는데 주안쌤을 만나 같은 부위라도 매번 새로운 운동을 배우다보니 너무 재밌고 멘탈도 꽉 잡아주셔서 이제는 주 6일을 다닙니다! 감사해요 주안쌤🥹🤙

이재기

24년 2월

기능성운동부터 재활운동,맨몸운동,웨이트,시합준비까지 모든게 가능하신쌤입니다.체형에따라,목적에 맞게 잘 지도해주시고 특히나 시합준비때 영양,컨디셔닝,운동까지 신경 정말많이써주셔서 너무나도 감사드렸습니다.평소에 성격이 꼼꼼하신거같아 운동중에도 저뿐아니라 다른회원님들께도 체형에따라 신경많이써주시는게 센터내에서도 자주 보이고 저도 좋은체형이아님에도 저의 체형에따라 편안한움직임을 만들어주시는 금손입니다👍개인운동도 잘하면서 지도자로써의 능력도 잘하기쉽지않을텐데 두가지를 다 잘하시는게 배울점도 많다생각드네요ㅎㅎ덕분에 첫시합에서도 좋은성적 낼수있었고 좋은추억으로 남을것같습니다 지금도 기능성트레이닝 수업받고있는데 신경많이써주시고 잘알려주셔서 너무나도 감사드려요!제가 만약 갑부였다면 평생동안 수업받고싶네요ㅎㅎ