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"1:1통증운동전문공간 소운소입니다. 두통&어깨통증&요통&무릎통증&하지저림"
전문분야
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코치 소개

소중한 사람들이 운동하는 소중한공간(소운소)Ark Gym은 근육학(mps)을 기본으로 몸과 마음이 건강해질수 있도록 건강을 제공해드리는 1:1 운동전문공간입니다. 소운소를 운영자로서 소운소는 통증으로 고생을 하며 오랜시간 고통가운데 계신분들 (ex 어깨통증,허리통증,하지저림 등), 수술을받으시고 재활운동이 필요하신분들, 평상시 좋지않은 습관으로 인해서 체형이 좋지않은분들, 건강한 다이어트를 하고자 하시는분들, 하지비만으로 어려움을 갖고 계신분들, 이러한분들께 소운소의 이용을 권해드립니다. 근육관리의 기본은 바로 내자신이 나의 근육을 알고 올바로 사용하는데 있습니다. 굳어있는 근육들이 풀어지며 산소&혈액&신경의 흐름이 원활할 때 너무 짧아져 있던 근육이 혹은 너무 늘어나 있던 근육들이 정상적인 기능을 할때 통증에서 자유로울 수 있고 손상되어 있던 근육의 기능이 제대로된 역할을 할때 재활은 물론이고 뼈를 지배하는 근육의 기능이 올바를 때 체형 또한 올바르게 됩니다. 이러한 모든것이 정상적일 때 다이어트 또한 건강하게 할수 있습니다. 우리몸의 핵심인 근육을 올바르게 관리하시길 원하는분들께 소운소의 이용을 권해드립니다. 모두들 건강하시고 행복하시길 바랍니다.

프로그램

하체라인바른체형기능개선
1:1통증운동전문 (두통,어깨통증,허리통증,무릎통증,하지저림)
1:1통증운동전문공간. 소중한 사람들이 운동하는 소중한공간. 소운소 Ark Gym 운영자 스텔론코치입니다. 소운소는 1:1운동전문공간으로 100% 예약제로 운영을 하고 있고(두통, 어깨통증, 요통, 무릎통증, 하지저림) 재활운동 하지비만 다이어트를 전문으로 하고 있습니다. 레슨의 진행은 1회(session) 1시간&1시간30분이 소요되고 기본 주2~3회로 제공해드리고 있습니다. 짧아져 있는 근육들을 스트레칭하고 너무 늘어나서 힘이 부족한건 강화시키며 굳어 있는 근육은 촉진해서 풀어주는 운동을 진행합니다. 제 유튜브 채널에 많은 운동영상이 올라와 있으니 수업내용이 궁금하실 경우 참고하여 주시면 감사드리겠습니다. 인천 계양구 이화동에서 헬스장과 소운소를 5년 운영하다가 제가 거주하는곳에서 가까운 중계동으로 이전을 하게되었습니다. 많은분들께서 건강하고 행복하고 통증에서 자유하실수 있도록 최선을 다하겠습니다^^ [Pro PT 스텔론] - 생활체육지도자 자격증 보디빌딩 - Life guard 자격증 - scuba diver open water - 태권도2단 - 수상동력레저기구 - 응급처치법강사 - 스포츠마사지1급 - 윤영도의 근육학 아카데미 수료 - 박시현의 근육학 아카데미 수료 - 해병특수수색교육54차 수료 - 해병공수교육132차 수료 - 2008년 Mr.University 4위입상 - 2013년 Mr.경기 클래식부문 5위입상 - kbs 세상의 아침 (배틀로프 트레이너 출연) - 성북청소년 수련관 근무 - 캐리비안 휘트니스 근무 - 태영휘트니스 근무 - 1:1 스튜디오 바디作 근무 - 파밀리에 헬스장 근무 - 현) 소운소 Ark Gym 수석트레이너 - 전) 의정부시 보디빌딩 대표선수 - 가천대 건강관리학 전공 - 한국체육대 석사 과정 - 한국 근육학 연구소 회원

P.T 이용 가격

코치Level1 체력증가 & 다이어트
코치Level2 재활운동
코치Level3 통증운동
  • P.T 1회에 60분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
  • 기간제 이벤트는 블로그를 참고해주세요^^ 많은 혜택이 있습니다.

P.T 모집 스케줄

  • 평일08:00 ~ 23:00
  • 토요일09:00 ~ 18:00
  • 휴무일공휴일은 휴식합니다^^

    자격 및 경력

    위치

    서울특별시 노원구 중계로14길 37 소운소 Ark Gym 2층
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