지인추천 받고 수민쌤한테 20회 가까이 받고있는 초보트레이너입니다
어릴때부터 운동을 꾸준히 해와서 체형개선이라는 것은 남의 얘기 같았는데 사진은 어브덕션 3세트 전후 차이 입니다..
불과 15분도 안되는 시간만에 저렇게 내 몸이 바뀌는 걸 보고 정말 운동 ‘잘’ 해야하는구나 느꼈습니다..
회원님들 사례도 함께 고민해주시고,
이론적인 부분도 자비스처럼 물어보면 척척 대답해주시고 정보도 업데이트 해오시면서 자꾸 알려주세요
쌤은 나만 알고싶은 맛집이에요…. 🫶🏻
Vitória
5
1회 체험25년 4월
Personalized training for each person's needs, by far the best experience I've ever had being guided by a professional in all the places I've trained.
super attentive and careful in all details to give the best, good as a professional and person 🫶🏽
서혜민
5
1회 체험25년 4월
자세교정도 되고 운동도 되고
1시간 피티로 몸이달라지고 서있는 자세가 달라졌어요
발에 근육 쓰는법도 덕분에 배워갑니다 !
꼼꼼히 봐주셔서 너무 감사합니다 !
김시원
5
1회 체험25년 4월
호흡 같은 거랑던가 자세 잘 잡아주셨어요!
곽혜령
5
1회 체험25년 4월
선생님께 처음 pt받았는데, 전문적으로 잘 알려주셔서 정말 만족스러웠습니다! 평소 사용하던 기구였는데도 티칭해주신대로 자세를 잡았더니 근육 타겟팅이 진짜 잘되었어요ㅜㅜ 감사합니당ㅜㅜ
선생님께 pt받는거 완전 추천드립니다!
김병준
5
1회 체험25년 4월
수민 트레이너님과 첫 PT를 진행했습니다. 이번 세션에서는 호흡법과 기본 자세 교정에 중점을 두었는데, 운동 효율이 확연히 달라지는 걸 느낄 수 있었습니다.
특히 호흡 타이밍과 복압 잡는 법에 대해 명확하게 설명해 주셔서, 동작 하나하나에 더 집중할 수 있었고, 자세 역시 작은 디테일 하나까지 세심하게 짚어주셔서 도움이 많이 되었습니다.
김동준
5
1회 체험25년 3월
오랫동안 운동 안했고 체형 틀어진것 같아서 왔는데 호흡부터 잘 잡아주시고 몸통에 관련 운동을 엄청 시켜 주셨는데 무겁게 운동을 안했는데도 몸이 점점 세워지는것이 육안으로 보입니다. 원래는 서 있을때 발바닥에 아무 생각이 없었는데 운동시작하고 나서는 예전보다 발바닥 눌리는 느낌이나 발 앞 뒤 감각이 살아나는 느낌입니다. 앞으로도 꾸준히 계속 받으면 얼마나 변화가 생길지 기대가 됩니다
김효진
5
25년 3월
수민샘 엄청 친절 하시고 운동이 대한 체계적인 정보를 가지고 계신점이 매우 맘에 들었습니다. 친절하기 관련 근육들도 알려주시고 정확한 운동 자세도 알러주셨어요!!
권소연
5
25년 3월
수민 선생님께서 자세를 세심하게 교정해 주시고, 다양한 동작을 통해 몸의 중심을 잡는 법을 배웠어요. 특히 코어 근육을 강화하는 데 큰 도움이 되었고, 유연성도 많이 향상된 것 같아요. 수업 후에는 몸이 가벼워지고 기분이 상쾌해졌어요. 필라테스를 통해 몸과 마음의 균형을 찾을 수 있었습니다! 감사합니다!!
신명희
5
1회 체험25년 3월
김수민 선생님과 함께 하며
배가 많이 나오고 등이 굽어지고
자세가 자꾸 뒤로 기대는 느낌이었는데 처음에는 복식호흡이 잘 안되어서 힘들기도 했으나 시간이
지나면서 호흡도 나아지고 배에 힘도 들어오는것을 느끼게 되고 주변 사람들이 등이 많이 펴진것 같다고 합니다.언제나 운동의 원리를 잘 설명해 주시는 수민선생님 감사합니다.^^
박설희
5
25년 3월
평소에 센터에서 pt만 받다가 필라테스에 관심이 생겨서 레슨 받게 되었습니다.
확실히 pt받을 때랑은 운동 느낌이나 자극부위가 많이 다른 것 같아요. 첫 수업인데 호흡부터 체크해주시고, 평소에 자세가 어떻게 틀어졌는지 잘 알려주셔서 제 몸에 대해 인지할 수 있 었습니다!!!
알려주신 것 잘 따라해볼게요 ㅎㅎ!!!
아잉
5
1회 체험25년 3월
몸이 너무 틀어진것 같아서 수업을 들으러 왔어요! 아니나다를까 골반이 돌아가고 어깨 높이도 달랐어요. 안쓰던 근육을 쓰려니까 많이 힘들고 어색하긴 했는데 호흡교정을 했더니 수업 한번에 거의 정상으로 돌아왔어요! 물론 계속 유지하려고 노력해야겠지만..허리도 펴지고 다리 균형도 맞춰진 기분이에요~ 제가 시키는걸 드럽게 못따라해도 계속 친절하게 알려주십니당ㅠㅠ 앞으로 피티 받을일 있으면 다시 수민쌤을 찾게될 것 같아요☺️
정경주
5
1회 체험25년 3월
김수민 선생님 필라테스 잘 가르쳐 주셔서 감사합니다. 경추 디스크로 인해 왼쪽 팔까지 통증이 있는 상태였는데 오늘 선생님을 따라 자세를 교정하고 바른 호흡하는 연습을 하면서 목과 팔의 통증이 크게 완화되었습니다. 진심으로 감사합니다.
박시은
5
25년 2월
체험PT 할 때 제 몸은 어떤 상태고 어떤 운동을 해야 적절하고 효과있을지 고민하는 모습이 시간으로도 증명되었고 결과로 보여주셨어요 믿고 등록했는데 제 호흡과 몸이 얼마나 엉망진창이었는지 새삼 깨달았어요ㅋㅋㅜㅠ
제 마음대로 따라주지 않는 몸이지만 최대한 쉽게 이해할 수 있도록 설명해주셔서 따라갈 수 있는 것 같아요 제 노력을 더하면 통증개선될거라 믿습니당 감사해요:)
정현이
5
25년 2월
운동다니면서 계속 선생님들이 변경돼서 운동에 대한 흥미가 많이 떨어진 상태였는데,
항상 어느 부위 운동하고싶은지, 어디가 불편한지 먼저 여쭤봐주시고 저한테 맞춰서 운동 진행해주셔서 좋더라구요 ㅎㅎ 무엇보다 운동하면 그 부위가 눈에 띄게 효과가 보이는게 너무 신기했어용
제가 안보내는거지만 ㅎ 식단도 보내라고 먼저 말씀해주시고 케어 잘 해주셔서 만족하면서 받고있습니당👍
혀닝
5
25년 2월
자세도 엄청 꼼꼼하게 잘 알려주시고 체형교정 잘해주십니다! 햄스트링만 뻣뻣한줄 알았는데 요추골반 움직임이 제한되어있는것 같다고 그 부분 위주로 운동 시켜주시니 이전보다 훨씬 좋아졌어요!
설승원
5
25년 2월
수민 선생님 자세를 꼼꼼히 알려주시고 운동을 체계적으로 가르쳐주셔서 너무 좋습니다~!
김민소
5
25년 2월
수민 선생님 너무 친절하시고 성격에 맞춰서 즐겁게 효과적으로 PT 진행해주십니다! 추천드립니다 :)
유수민
5
1회 체험25년 2월
수민쌤이랑 같이 운동하고 수줍은 많던 빵댕이 발견했어요 긴말필요없어요 최고십니다💖
이지유
5
25년 2월
자세를 잘 잡아주셔서 좋았습니다~ 온 몸이 아픈게 도와주셔서 운동이 잘 된 것 같아요☺️
안 다치고 건강하게 운동할 수 있게 도와주셔서 만족했습니다💪🏻😽
백채현
5
1회 체험25년 2월
피티 무료체험 받아봤는데 엄청 친절하게 상담해주시고 운동도 빡세게 잘 시켜주셔서 너무 좋았어요! 힘들긴 했지만… 상담할때 평소 있던 지병 말했더니 (다낭성, 혈당장애) 바로 영양제 추천해주시고 그에 맞춰서 운동 리스트 짜주셔서 너무 멋있었어요👍👍 운동하다가 너무 힘들어하면 융통성있게 난이도 낮춰주시더라구요 정말 감사했습니다…🥹😢 운동 바꿀때마다 관절이나 허리 불편한 곳 없는지 계속 체크해주시고 물 마실 타이밍도 봐가면서 맞춰주세요! 정말 좋았습니다👍😊
하은
5
25년 2월
그동안 pt를 여러 쌤들한테 받아봤었는데,
지금까지의 제 경험 중에서 체형이나 몸에 대한 이해도가 가장 뛰어나신 쌤 같아요!!
중간에 양도 받은거라 수업 몇회차 하지 않았을 때도 그게 잘 느껴져서 바로 추가회차도 끊었어요
덕분에 2n년 살면서 저도 몰랐던 부분에 대해 알게 되어서 신기했습니다ㅎㅎ
가벼운 무게도 힘들게 하는 법 알려주신다 했는데 정말 디테일하게 잘 알려주세요
그래서 예전에 배웠던 운동도 새롭게 느껴집니다..ㅎ
+ 운동이랑 별개의 이야기인데 편안한 분위기로 대해주셔서 내향인으로서 넘 좋슴니다😚
누가 pt받는다 하면 추천하고싶어요!
이소희
5
25년 2월
운동한지는 꽤 되었고, 선수생활 했던 30대 여자 입니다.
평소에 너무 운동을 열심히 했는데
놓치는 부분이 많았다보니 기능적으로 무너지고,
틀어진게 느껴졌는데 혼자서 케어하기는 힘들었어요 ㅜㅜ
그러다가 통증까지 발생 되어서 수민쌤을 찾아갔습니다.
수업 1회만에 안올라가던 어깨도 쑥 올라가고,
무엇보다 뻑뻑하던 팔과 어깨가 너무 편안해졌어요!
(역시 전문가에게 몸을 맡겨야되는것 같습니다 ㅎㅎ )
무엇보다 그냥 풀어주는게 아닌 운동으로 케어해 주신다는 부분이
운동인으로써 좋았고, 또 혼자서도 할 수 있게 숙제를 내 주셔서
앞으로도 몸을 잘 챙길 수 있을것 같아요 !
또 시합을 나갈예정인데 계속 수민쌤께 케어 받으러 와야겠어요 !
변동원
5
25년 2월
제가 체형이 많이 안좋고 자세도 안좋은 상태에서 웨이트를 계속 했었는데 쌤이 웨이트하기전에 몸에 근육과 전체적인 밸런스를 잡아주고 웨이트를 들어가기때문에 더 좋은 자극과 근육에 수축을 느꼈습니다 사진처럼 10분만에 자세가 바르게 되니 정말 신기하더라고요 ! 교정운동 뿐만 아니라 다른 부분에서도 뛰어난 선생님이신거같습니다 👍🏻👍🏻
강연주
5
25년 1월
데드리프트, 스쿼트 등등 하체운동할 때 허리가 너무 아파서 교정을 받으러 갔는데, 이것저것 많이 문제더라구요. 하나하나 잡아가는 데 시간이 좀 걸렸지만 한 회차 한 회차 지날 수록 좋아지는 움직임에 멈출 수가 없습니다~
이제 데드 120을 위해 한번 하체 힘 좀 써볼랍니다!!!
최소연
5
1회 체험25년 1월
I had the pleasure of training with Sumin after meeting with her and told her about my poor posture. I found her to be very knowledgeable and intuitive in approaching my issues. She is very knowledgeable in strength training and pilates and combines them to find solutions in my training. She is very personable, and catches on to issues quickly and provides solutions through taking videos
최유나
5
25년 1월
선생님께 첫 피티를 받기 전에 인바디를 혼자 측정하려고 했는데 그때 선생님께서 친절하게 대해주신 기억이 있는데 이번에 배정받게 되서 너무 좋네요~허리가 아파서 선생님께 말씀 드렸더니 선생님이 바로 호흡운동으로 통증 가라앉게 해주셨어요! 어렵지 않게 설명해주셔서 다음 피티가 기대되네요:)상태를 하나하나 점검해주시는 것도 너무 좋았어요-!
ㄱㄱ
5
24년 12월
수민선생님과 운동한지 반년이 넘어가네요! 일단 체계적으로 수업진행해주시고
항상 50분내에 변화를 즉각적으로 보여주셔서
신뢰를 가지고 다니고있어요!!
올때마다 몸 체크도 해주시면서 통증도 많이 완화됐구요
자세교정하면 무조건 수민선생님 강추입니다 .
호흡으로만으로도 이렇게 자세가 바뀔수있다니
너무 신기합니다 ☺️☺️
앞으로도 잘부탁드릴게요!
고영준
5
24년 12월
수업받은 직장인 입니다.
저는 몸을 많이 사용하는 현장직입니다, 손을 많이 사용하기도 하고 오래서있는 직장을 다니고 있습니다. 저는 약 4년의 기간동안 헬스라는 운동을 꾸준히 해왔습니다 하지만 직업병으로 인해 체간이 기울고 불안정하게 변했습니다. 그래서 운동이 안되고 아픈 상황이 왔습니다.
그러던 중 운동을 평생하려면 이렇게는 안되겠다 생각 하던 중 체간을 안정적으로 바꿀 수 있고 체형 교정을 받을 수 있다하여 수업을 받아봤습니다.
분명 스쿼트만 하면 발목이 아프고 무릎이 더 안좋아 지는 기분이었는데 수업을 받으면서 고쳐지는게 눈에 보여서 신기 하고 좋았습니다. 수업을 받은 후 새로운 운동을 하고 있는거 같습니다. 수민쌤께 수업을 받을 수 있어 좋고 계속 수업을 받고싶습니다.
이호은
5
24년 12월
수민샘이랑 딱 하루 수업 했는데..
고질적인 골반틀어짐 거북목 왼쪽 어깨상승
문제가 한회 피티로 이렇게나 나아질수있다니 ! 제거 여러 피티샘을 만나봤지만
운동도 되면서 (다이어트) 체형교정도 함께 두가지 동시에 잡아주시는 샘은 처음이에요. 드디어 정착합니다
유수민
5
24년 12월
정말 친절하시고 자세설명도 쉽게쉽게 알아들을 수 있게 설명 해주세요! 제 몸에 딱 맞는 운동강도와 컨디션에 맞게 운동시켜주시는게 가장 좋았습니다 운동할때 자세 동영상과 운동 전후로 바뀐 모습 사진찍어가며 비교 해주시는데 바뀐모습이 바로 보여지고 느껴지니까 운동이 재밌어지고 있어요 ㅎㅎ 앞으로의 수업도 기대됩니당!!
최원서
5
24년 12월
첫번째 사진의 왼쪽은 수업 전 편하게 섰을 때 어깨가 말린 형태고, 오른쪽은 수업 후 어깨가 예쁘게 자리잡은 모습입니다!
두번째 사진은 자세를 비틀어야만 엉덩이가 바닥에 닿았는데, 교정 후 바르게 누워도 엉덩이가 바닥에 닿게 되었습니당.
짧은 수업만에 체형을 바로잡아주셔서 완전 만족했습니다! 설명도 알아듣기 쉽고 친절하게, 운동 강도도 계속 물어봐주시면서 천천히 해주셔서 좋았습니다.
전영찬
5
24년 12월
수민쌤과 4개월 정도 운동해보며 느낀점 입니다
수민쌤은 고객의 불편함과 아픔을 자신의 것처럼 느끼며 진심으로 함께 고민해줍니다
그리고 근본적인 부분부터 차근차근 해결하며 불편함이 근본적으로 사라질 수 있도록 운동처방을 잘 내려주십니다 수민쌤과 운동하며 약점이던 제 코어가 더 탄탄해진 느낌을 받습니다
웨이트 등을 하며 획일화된 방향으로만 사용하던 근육들을 다양하게 쓸 수 있는 수업이 좋았습니다
본인이 불편함이나 통증이 있으신 분들이라면
수민쌤과 함께 고민의 과정을 함께 해보시는걸 추천드립니다
분명 만족하실만한 결과를 얻으실 겁니다
김희정
5
24년 11월
육아와 직업병으로 몇년동안 어깨통증으로 고생하다가 필타테스가 좋다는말에 1대1 코칭을 받았어요. 첫만남부터 몸의 구조의대해 빠삭한 전문가의 느낌이 났는데 역시나 수민쌤과 수업후에는 어깨가 부드럽고 팔을 사용하는게 많이 편해졌어요~ 이래서 1대1코칭을 받나 싶네요..덕분에 지금은 어깨통증이 싹 사라졌어요.감사합니다♡
강진아
5
24년 10월
지금도 레슨받고있습니다. 제가 9년째 몸이 안좋고 최근2년 허리통증이 심해져 움직임에 대한 두려움이 극에 달하고 희망도 많이 없어졌었습니다.(병원 도수 운동치료, 재활 피티,필라테스 대전 동탄 대구 등 안다녀본곳이 없음) 유명한 선생님 많이 찾아가서 믿고 지속해봤으나 효과가 없고 유일하게 쌤을 만나 효과가 있고 일상생활이 가능해졌어요. 제가 사람답게 살아서 남편도 매우 좋아합니다. 뭐가 맞는지도 모르겠고 이젠 치료사를 믿지도 못하겠는데 점점 근력이 떨어지는 상태에서 쌤을 찾아갔어요. 효과가 있던것은 아무래도 용기낸 저에게 그보다 더 확신을 가지고 이끌어주시는것, 가장 필요한 것을 운동시켜주시는것, 매번 평가를 다시해주시고 피드백을 받아주셔서이지않을까 싶어요. 아픈사람 오세요. 그토록찾던 찐이세요. 감사합니다
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