안녕하세요 트레이닝에 진심인 항구짐 트레이너 한민지 입니다. 저는 보트사고로 허리 압박골절, 분리증 진단을 받아 오랜기간 입원했고 그 후 통증으로 2년간 사회생활은 커녕 외출도 쉽지 않은 상태였습니다. 이 상황을 절실하게 벗어나고 싶어서 닥치는 대로 관련된 논문과 책을 찾아보고 트레이닝을 시작했습니다. 제대로된 웨이트를 하면서 신체뿐만 아니라 정신적으로도 건강해짐을 알게 되었습니다. 이 과정에서 제가 겪은 시행착오들을 바탕으로 다른 분들께는 힘든 시간을 조금이나마 덜어주고 싶다는 생각이 들었고, 회원님의 몸과 마음을 함께 성장시키는 방법에 대해 끊임없이 고민해왔습니다. 💜「 진정성 」을 최우선 가치로 두고 함께 하겠습니다. ▶️혼자 어떻게 운동을 해야할 지 모르시는분 (차근차근 단계별 학습) ▶️ 아름다운 몸매를 원하시는 여성분 (바른자세, 예쁜라인) ▶️ 건강한 습관 생활 패턴을 만들고 싶은분 (체계적인 식단관리) ▶️ 요요없는 다이어트를 원하시는 분 회원님의 생활 패턴 분석 후 체계적인 개인 맞춤별 식단, 운동관리를 해드립니다. 항상 진심으로 다가가는 트레이너가 되겠습니다^^