체력 끌어올리려고 처음에 시작했어요!
한번도 운동해본적이 없어서 어렵고 힘들었는데
차근차근 알려주셔서 잘 따라갈 수 있었습니당!
30회 다 마치고 추가로 더 등록했어요!
그만큼 몸이 좋아지는게 확실하게 느껴지거든요!!
아직 혼자서 운동할 만큼 자세가 잡히지 않아서 선생님 도움 더 받고 혼자서도 운동해보려고 합니다!!
체력도 확 올랐을뿐만 아니라 몸이 건강해지고 탄탄해져서 정말 만족스러워요!
무작정 몰아붙이시는게 아니라 컨디션 조절해주시면서 끝까지 마무리할 수 있게 도와주시기 때문에
저처럼 처음 운동하시는 분들도 잘 하실 수 있을거예요!!
ㅇㅈㅇ
5
22년 8월
다이어트목적으로 3개월이상 운동하고 있는 중인데 처음 운동시작할 때도 친절하게 잘 가르쳐주시고 무슨 운동인지, 어느 근육이 자극되어야 하는지 등등 잘 설명해주셔서 좋았습니다🙂 수업없이 개인운동할 때도 어떻게 운동해야 할지 알려주셔서 헤매지않고 열심히 운동할 수 있었어요👍🏻 쌤이랑 운동하고 나서 그 전보다 체력이 늘어난것도 느껴지고 무엇보다 체지방이 확실하게 빠지는게 느껴져서 쌤 덕분에 운동 습관도 들일 수 있을 것 같아요!!
박수민
5
22년 1월
전에도 피티 받아본 적 있는데, 1회 체험해보고 자극이 잘 온다고 느껴져서 30회로 연장해서 운동하고 있습니다.
부위별로 정확한 자극을 주기 위한 자세를 잘 알려주셔서, 처음에는 너무 힘들지만 하면 할수록 조금씩 힘이 늘어나는 게 느껴집니다.
힘이 부족해서 다른 부위도 아픈 경우도 있지만, 관절이 아프다거나 몸이 이상하게 아픈 경우는 없는 거 같아요.
개인 운동이 조금 적었음에도 식단이랑 운동 알려주신 대로 따라가다 보니 체지방은 알아서 잘 빠집니다. ㅎㅎ
다이어트 목적도 피티 받아보시면 쭉쭉 빠질 것 같아요
오수민
5
21년 12월
1회 체험하고 30회 등록해서 수업 받았습니다! 운동하는 방법 제대로 알려주셔서 알찬 시간이었어요. 쌤 없었다면 끈기가 0에 수렴하는 저는 힘들면 포기해버리고 말았을거예요..ㅎ 맨날 맛난거 먹으러 다니는 습관도 개선되고 여러모로 제게 도움되는 시간이었습니다 강추강추~!~! 그리고 여성전용이라는게 넘 좋아요 헤헤
현
5
1회 체험21년 9월
저는 1회 체험해보고 30회 등록해서 피티 받고 있는 중입니다.
상담해주실 때도 꼼꼼하게 분석해주시고 운동할 때도 컨디션 체크해주시면서 스트레칭과 함께 운동 알려주세요!
피티 할때도 어느부분의 근육이 자극되어야하는지 잘 짚어주시고, 개인운동 루틴도 알려주셔서 스스로 운동 잘 할 수 있도록 도와주셔서 넘 좋아요!!
지금 약 한달 정도 지났는데 체지방 6kg정도 빠졌어요!!! 주현수 쌤 추천드립니당😆
이희수
5
21년 8월
헬스장 이용하며 운동하다 바디프로필 찍어볼까 고민하다 쌤 만난이후 피티 수업받고 운동도 열심히 하며 도전하게 되었습니다ㅎㅎ
쌤이 할수있게 응원도 해주시고 식단도 짜주시고 운동 너무 잘 알려주셨습니다👍🏻👍🏻
원래 허리가 안좋아서 운동을 안할수도 무리해서 할수도 없는 상황이였는데 쌤이 자주 확인하며 도와주시고
운동할때 자극이 잘 오는지 확인해주시면서 자세도 운동법도 친절하게 설명 잘해주시고 현수쌤 최고에요!!
혼자 운동할때랑은 확실히 다른게 느껴져서 수업도 더 받았습니다~!ㅎㅎㅎ 촬영도 만족스러운 결과가 나와줘서 뿌듯하고 쌤한테 더 감사합니다😆 저처럼 바디프로필 준비하시거나 확실히 운동배워서 관리하고 싶으신분들 쌤한테 배우세용👍🏻
ㄱㅇ
5
21년 8월
다이어트 목적으로 피티 시작하게 됐습니다 ! 운동과 거리도 멀고 체력도 안 좋은데 3개월이 지난 지금은 체력도 좋아지고 살도 많이 빠졌습니다 ! 집에서 홈트 할 땐 스쿼트 하면 무릎이 아팠는데 자세부터 자세하게 알려주셔서 좋았어요 무작정 무겁고 힘들게 운동하는 것이 아니라 제 체력에 맞추어서 재미있게 알려주십니당 ! 막상 혼자 운동하려면 잘 안되고 어떤 거 해야 할지 모르는 경우가 많은데 혼자 운동할 수 있게 최대한 도와주시고 개인운동 하는 날엔 루틴 알려주셔서 좋아요 ~ 마냥 굶어서 다이어트 했는데 운동뿐만 아니라 식단도 같이 관리해 주시고 나중에 요요가 오지 않게 도와주셔요 ! 운동하는 시간도 지루하지 않게 해주시고 변하는 제 모습을 보니까 더 힘내서 할 수 있었습니다 !!
동그라미
5
21년 8월
헬스가 처음이라 고민하다가 그래도 처음할 때 제대로 배우고 시작하자는 마음으로 피티 30회를 등록해 수업을 들었습니다.
하나하나 자세히 알려주시고 꼼꼼히 잡아주셔서 빠르게 자세를 잡아갈 수 있었고, 수업을 받을 때 뿐만 아니라 개인 운동을 나갔을 때도 루틴을 짜주셔서 좀 더 효율적으로 운동을 할 수 있었어요.
항상 시작전에 컨디션을 물어보시고 그에 맞춰 무게나 횟수를 조절하고, 운동 틈틈이 근육 부위별 스트레칭법도 알려주셔서 운동 후 근육통이 심하게 오지 않아서 좋았고 무엇보다 수업시간이 재미있어요!
잘 안될 땐 격려로, 해냈을 땐 칭찬으로 으쌰으쌰 함께 해내는 느낌이라 운동에 흥미없으셨던 분들도 주현수 코치님과 피티해보시면 즐겁게 하실 수 있으실 거예요!
후추
5
21년 8월
벌써 3개월째 피티수업 받고 있는데 운동을 잘 가르쳐주셔서 효과가 드러나고 있습니다 !
다이어트 하려고 소심한 제가 상담을 받을 때도 친절하게 설명해주시고 하나하나 자세히 설명해주셔서 이해도 잘됐어요 !
운동할 때도 지루하지않게 옆에서 식단도 챙겨주시고 일상도 공유하며 지금도 재밌게 수업 잘하고 있어요. 운동할 때 근육통 때문에 힘들고 허리가 아파서 혼자 어쩔 줄 몰라할 때 근육통도 풀어주시고 허리에 좋은 반신욕, 스트레칭도 잘 설명해주셔서 근육통도 금방 사라지고 허리도 금새 괜찮아져서 좋아요
피티 수업이 아닐 때도 무슨 운동을 해야할지 고민하고 있을 때 해야할 운동을 다 알려주셔서 개인운동할 때 하나도 어려움이 없어요 돈만 있었다면 주현수코치님이랑 100회 등록하고 싶어요
선녀로 태어난 아이
5
21년 8월
2만보씩 걸으면서 살좀 빼고 헬스를 시작해야지고집부리다가 5월이 다가오니 더워서 바로 헬스장 등록! 어릴때 수업시간에 뜀박질 한거빼곤 운동해본적이 없는 몸이기도 하지만 코로나로 30키로나 쪄버려서 걷기조차 힘든 상태였습니다 안전하게 정확하게!모르면 도움을 받아서라도 꼭 다이어트 성공해야지하고 PT등록!! 주현수쌤은 일주일에 3회 수업받고 혼자 할수 잇게 해주신다고 하셧지만 혼자서 절대 안할위인이라 주 5회 주쌤 괴롭히고 있습니다 사정으로 중간에 1개월 운동 쉬었고 식단도 가르쳐주시는대로 잘 지키진 못했지만 현재15키로 감량 했어요^^ 더 뿌듯한건 체력이 전보다 좋아져서 안되던거를 할때👍🏻맨날 주쌤한테 전 안되나바요 할때마다 된다고 믿고 따라오라고 하심 ! 인생길어요 이시간 돈투자하는건값진일임!
헬린이
5
21년 4월
그동안 헬스 여러번 했는데 할땐열심히해도
안하고 나면 다시 운동 하기 전으로 돌아가곤 했어요ㅠ
코로나때문에 운동안하다 집근처에 있는거 보고
생각만 하다가 등록해서 다니는데
완전 좋아요
우선 기구들도 깨끗하고 센터도 밝은느낌이에요
그리고 피티쌤도 그동안은 시간떼우기 느낌?
이었는데 여기는 50분 시간 완전 야무지게
가르쳐줘요 ㅋㅋㅋㅋ힘든데 다 하고나서 집가서
씻고 누우면 내가 너무 기특해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동도 자극점 잘찾아서 계속 꾸준히 알려줘서
그운동을 혼자서도 잘 헐수있게 가르쳐줘서
더 좋은거같아요 헬스장 못오는 날은 집에서도 할수있는것도 알려주세요~~ㅋㅋ 진짜 조아요!^^
얼른 열심히하고 해서 몸이 많이 변했으면 좋겠어요💃💃
장수연
5
21년 4월
센터에서 지금 운동 하고있어요🏃♀️🏃🏋♀️
다이어트 및 건강해지려고 하고있는데
평소에 어깨아파서 소리나고 관절 어긋나는 느낌도 많이 들었는데~ 움직일때 마다 소리나는것도 거의 고쳐지고, 체력도 많이 좋아졌어요!
그리고 배도 많이 들어갔어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
바지 허리핏 헐렁해진것 무엇😍
식단도 꼼꼼하게 짜주시고🍠🍅🍌🫑🥬🍗🍖
운동도 상.하체 나눠서 골고루 잘 알려주세요!ㅋㅋㅋㅋㅋ
지옥의 피티시간🥵이 끝나고나면 엄청 뿌듯해요🤭🤗
P.T 받지 않는날도 개인운동 어떻게 해야하는지 자세하게 다 짜주시고 당근과 채찍을 아주 잘주세요👍👍👍
다른 피티샵이랑 다르게 혼자서 운동하는법도 잘
알려주셔서 더 좋아요!❤🧡💛
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