한상태
"성실하고 열정있는 트레이너 한번 만나면 10년지기되는 트레이너"
전문분야
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코치 소개

고등학교 1학년 시절 친구따라 시작한 운동이 지금의 트레이너라는 직업까지 오게 되었네요. 학생 시절부터 친구들을 가르치고 군대에 입대해서도 전군 몸짱대회 2위까지 입상하며 보디빌딩의 길을 걷고 수많은 시합경험과 다이어트 방법 그리고 벌크업 방법, 다양한 목표가 있어 레슨을 받으시는 회원님들을 만나고 부족한 부분은 또 배우고 노력했습니다^^ 그러다보니 지금은 제가 직접운영까지 하고있고 고등학생때 레슨받은 회원이 지금 26살이 되었는데도 찾아와 다시 레슨받고 10년전 레슨회원님들과 지금은 좋은인연을 만들어가고 있습니다. 트레이너와 회원관계도 인간관계라 생각합니다 서로 믿음을 주고 따르다보면 좋은 결과외에 더좋은 관계가 형성 되는만큼 성실히 살아왔으니 정말 실력있고 믿음직한 트레이너를 찾으신다면 주저말고 연락주시기 바랍니다!

프로그램

대회준비벌크업다이어트
목적별 전문 트레이닝
[기존의 식이요법이 아닌 특별한 방식의 식이요법을 통한 다이어트 및 근육량 향상] 염분을 극단적으로 제한하는 식단을 많이 하시는데 사실 잘못된 부분이 많으며 요요가 올 가능성도 높습니다. 본 수업에서는 정말 먹어도 되나 싶을 정도의 식단을 제공해드리면서 다이어트도 성공시켜 드리고 있습니다. [목적에 의한 트레이닝: 공무원 시험 준비(소방관, 경찰, 군인 등), 대학 운동선수의 체력 향상] 종목별 운동선수들의 체력 관리 및 운동 기능 향상 트레이닝을 진행하고 있습니다. 시험 준비 또한 각각의 시험 방향성에 따른 운동이 따로 준비되어 있습니다. [대회 준비: 17년간의 선수 생활로 얻은 다이어트 및 근육량 증가를 할 수 있는 다양한 방법과 영양에 대한 모든 걸 배우고 시합 날부터 시합 후 관리까지] 이전에는 선수들만 대회에 출전했었는데, 요즘에는 일반인들에게도 접근성이 좋은 시합들이 있습니다. 회원님의 몸에 맞는 종목을 알려드리고 그에 맞는 운동방법도 세분화하여 지도하고 있습니다.(ex. 모델 쪽 준비의 경우, 중량 운동보다는 강도 있는 트레이닝으로 세분화 등) [기능 개선: 운동을 통한 체형 개선 및 관리] 운동을 하거나 수업을 받을 때 불편한 부분 및 통증이 있으시면 해당 부분부터 잡고 운동에 들어갑니다. 운동에 관한 모든 걸 케어하실 수 있습니다. 믿음이 안가신다면 1회 체험으로 믿음을 드리겠습니다.

P.T 이용 가격

코치PT
  • P.T 1회에 60분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다

P.T 모집 스케줄

  • 평일07:00 ~ 22:00
  • 토요일09:00 ~ 19:00
  • 스케쥴은 회원님의 변동사항에따라 최대한 마추어드립니다

위치

경기도 파주시 한울로 59, 5층
한상태
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