스포츠재활처방사 1급 (대한스포츠안전관리협회)

현) 레이크팰리스 커뮤니티 헬스장 부팀장

전) 휴메이크 휘트니스 잠실점 트레이너

스포츠마사지 1급 ((사)한국건강관리사자격협회)

재활마사지사 1급 ((사)한국건강관리사자격협회)

운동처방사 1급 (한국자격검정평가진흥원)

IFBB PRO 트레이너

노인스포츠지도사 보디빌딩 - 문화체육관광부

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

2023 NPCA서울 피지크 노비스 TOP 10

2023 WNGP서울 피지크 AGE TOP 8

퍼스널 트레이닝

10월 당일등록 이벤트🫶🏻

10회 + sv 1회
20회 + sv 2회
30회 + sv 3회

FL GYM 역삼점

박나진

혼자 웨이트 운동을 해오다 몸의 변화가 더디고 원하는 쉐잎으로 만들어지는 느낌이 없어 나진쌤께 찾아갔습니다..! 제가 어떻게 운동을 해왔고 동작 진행 시 어떤 포인트를 놓쳐 원하는 방향으로 몸이 발전하지 못했는지 바로 캐치하시고 어떤 느낌으로 자극이 와야하는지, 근육의 쓰임이 어떻게 일어나야 하는지 자세하게 티칭해주십니다. 특히 전 하체나 힙운동을 해도 중둔근, 힙 상부에 대한 자극을 제대로 느껴보지 못했는데 나진쌤과 수업하면서 중둔근과 힙 상부의 쓰임이 어떤 건지 깨달았어요.. 전엔 힙운동을 해도 앞벅지에 뺏기는 느낌이 강했는데 이젠 중둔근이면 중둔근, 대둔근 하부면 대둔근 하부 대로 타겟팅하는 힙 부위의 쓰임과 강한 자극을 느끼며 운동할 수 있게 되었습니다!! 수업 자체가 굉장히 밀도 있어 얻어가는게 정말 많은 수업이었다고 생각합니다. 식단도 균형있고 올바른 식사 습관으로 이끌어주셨어요. 앞으로도 계속 찾아가서 운동 배우고 싶은 트레이너 분이세요!!👍

빅브로짐 방배에서 피티 받으면서 운동했습니다 등운동이 정말해도 잘모르겠었는데 많이배웠습니다. 수업중간에 다른얘기하는경우도없이 수업하셔서 밀도있게배우기 정말좋아요 강력추천합니다

김경성

1:1 레슨

빌리프짐 양재역점

조진성

하이록스 비기너 대회준비

버핏그라운드 PT 역삼GFC

장우정

3개월차 후기입니다!

저는 원래 마른 체형인데, 살이 유독 배로만 가는 타입이라 전형적인 마른비만이었습니다. 운동을 해야겠다는 생각은 늘 있었지만 문제는 하나였습니다.

“어떻게 해야 하는지 모르겠다.”

그런 상태에서 PT를 시작했는데 가장 좋았던 점은 단순히 운동을 시켜주는 것이 아니라, 운동을 이해하게 만들어준다는 점이었습니다. 불과 3개월 정도 지났는데 주변에서 먼저 몸이 좋아졌다는 이야기를 하기 시작했습니다!

오랜 기간 정말 많은 회원들을 지도해오신 분이라 그런지, 사람 체형만 봐도 어느 부분이 부족한지, 어떤 운동이 필요한지 바로 무당같이 캐치하시는 느낌이 있습니다. 10년 이상 회원들을 지도하면서 쌓아온 경험과 데이터가 있다는 게 엄청 큰 강점이고, 남들과 다른 속도로 빠르게 변했습니다!

김유강

체험PT2번 + 정규PT 16번 후기입니다
일단 선생님이 정말 열정이 넘치십니다.
솔직히 18회쯤 되면 자주 하는 동작들은 숫자만 세주거나 자세히 보지 않는데 매번 자세를 정말 열심히 봐주세요. 매 수업마다 같은 부위여도 프로그램을 다양하게 짜주시고 매번 새로운 운동을 공부해서 가져오시고 또 제 몸에 맞춰서 자세 교정도 해주시고 또 자세 만드는데 도움이 되는 운동도 많이 알려주셧습니다.
그리고 요즘 유행하는 하이록스를 배운것도 참 좋아요. 체중이 많이 나가 크로스핏 같은 운동은 지양했는데, 고강도 인터벌 운동을 하고싶을때 이만 한 운동이 없습니다. 쌤 덕분에 근력도 4키로 늘고, 체지방도 6키로 줄였습니다.
좀만 더 체중감량해서 다음엔 하이록스 코스로 다시 PT 신청하려고 합니다! 우정쌤 무조건 추천드려요~

이진재

리얼핏&PT필라테스

김태윤

30분 이상 활동하면 방전되는 몸뚱아리가 이곳저곳이 쑤셔오고 병원에 자주 들락거리기 시작하면서 살기 위해 피티를 받기 시작했습니다. 피티에서 제 체형이나 근육의 상태에 적합한 운동 자세를 배우면서 자세도 많이 개선됐어요. 전에는 오랫동안 한 자세로 있다보면 어깨나 허리가 아파서 치료 받았는데 지속적으로 운동하고 피티를 받으면서 그런 고통이 많이 사라졌습니다. 식단에 대한 스트레스는 최대한 줄여주시려고 하시고, 혼자 하면 뭔가 이상한듯한 운동 자세도 제대로 교정해주시고 최대한 체득하게끔 해서 스스로 운동하는 걸 목표로 알려주세요. 내 체형에 맞춰서 운동을 배워보고 싶으신 분들, 식단관리로 고민하시는 분들이나 어깨나 허리 아파서 병원 자주 가시는 분들께 추천드립니다 :)

박소은

강남에 여러 곳 다녀보며 경험해봤지만 여기에 정착했어요! 트레이너쌤이 너무 친절하시고 아픈곳, 불편한곳 꼼꼼하게 다 체크해주시면서 운동도 잘 알려주세요!
파이팅이 넘치셔서 힘든 운동도 즐겁게 이겨내며 할 수 있는거 같아요:) 항상 감사해하고  있어요! 강추합니당👍🏼

강준우

1대1

회원권 증정
운동록 락커 포함
현재 24회 900,000원 회당 37500원으로
역대급 이벤트를 하고 있습니다

24회 이벤트는 10% 미적용

13년차 늘 몸관리하는 트레이너에게 수업을 받아보시면 
다르실겁니다!

인스타 jaeyoon_pp를 확인해주세요!

스포애니 강남역2호점

박재윤팀장

지인추천으로 PT상담받고 등록했어요!

선생님이 설명을 이해하기 쉽게 자세하게 설명해주시고, 제 상태와 필요한 부분을 고려해서 상담해주셔서 좋았어요!!

정해진 방식이 아니라 저한테 맞는 방식으로 관리해 주실것같아 기대됩니당😊

김민선

스포애니 강남 2호점에서 박재윤 선생님께 PT 1회 체험 수업을 받았는데 만족스러웠어요! 😊 처음 받는 수업이라 조금 긴장했는데 친절하게 안내해 주시고, 운동 동작과 자세도 꼼꼼하게 설명해 주셔서 편하게 참여할 수 있었습니다. 단순히 동작만 따라 하는 것이 아니라 어떤 부분에 자극이 가는지 이해하기 쉽게 알려주셔서 좋았어요. 자세가 잘못된 부분은 바로잡아 주시고, 운동하는 동안에도 세심하게 확인해 주셔서 믿음이 갔습니다. 한 번의 체험 수업이었지만 혼자 운동할 때와는 확실히 다르다는 것을 느꼈고, PT가 어떤 방식으로 진행되는지 알아볼 수 있는 좋은 기회였어요. 강남에서 PT를 고민하고 계신 분들이라면 박재윤 선생님과 체험 수업을 받아보셔도 좋을 것 같습니다! 💪

박새미

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

김한성

'다이어트', 현대인들의 숙제이기도 하죠 !!

저는 이 숙제를 빠르고 건강하게 해결해 드릴 자신이 있습니다.

☑️ < 다이어트 운동 >
: 강도있는 운동 프로그램과 개인 운동 프로그램 시트를 공유하여 체계적인 다이어트 운동을 진행합니다 !

다이어트는 무엇보다 동기부여와 운동 습관이 중요합니다.

저는 이 부분을 잘 이행할 수 있도록 옆에서 전문적으로 도와드리고 있고, 이미 많은 분의 니즈를 충종시켜 드렸습니다.

• 운동 초보자 - 낮은 강도의 운동부터 시작하는 '성장 트레이닝'
• 운동 경험자 - 잘못된 운동 및 생활 습관을 바로 잡는 '개선 트레이닝'

☑️ < 다이어트 식단 >
: 다이어트 식단 관리에 대한 노하우를 A부터 Z까지 아낌없이 알려 드리며, 영양 정보도 함께 제공해 드립니다 !

칼로리 계산법을 바탕으로 기초대사량, 활동대사량 등을 산출하고 하루 영양 섭취(탄/단/지) 비율을 계산하여 개인 맞춤 식단 가이드라인을 제공하고 있습니다.

개인 맞춤 식단 가이드라인 안에서 식단표를 짜드리며 식단 관리를 도와드립니다.

1️⃣ 다이어트 프로그램

📌 거북목 / 라운드숄더 / 평발 / 척추측만

해당 증상들을 케어하기 위해 어떤 운동을 해야 할지 고민이신가요?

각자의 체형과 문제점에 맞춰 어떤 운동을 하면 좋을지, 어떤 방법으로 케어해야 할지 하나부터 열까지 세심하게 알려 드리겠습니다.

✅ 올바른 체형을 만드는 운동 프로그램을 지도합니다 !

✔️ 'NASM(미국스포츠의학회)' 기반의 재활 프로그램을 통해서 틀어진 체형과 불균형을 바로 잡아드립니다.

✔️ '오버헤드스쿼트' 평가를 통해서 회원님의 경추(목뼈)~골반까지 체형을 평가하고 부족한 부분은 강화와 뭉친 부분은 이완 마사지로 케어해 드리고 있습니다.

2️⃣ 재활 운동 프로그램

✔️ 한 번도 운동을 해본 적이 없으신 분
✔️ 항상 체력이 부족해 고민이신 분
✔️ 운동을 전문적으로 배워보고 싶으신 분

청소년부터 어르신까지, 영어권 회원님까지!

저는 '팔색조' 처럼 회원님 개개인의 컨디션을 맞춰서 기초체력과 근력향상을 진행해 드립니다.😊

김한성 선생님

리뷰