1:1 PT 50분

제 프로필 보고 오신분들은 무료체험수업 및 10%씩 단가 할인이 들어갑니다!

MCTGYM 광화문

김용관

김용관 팀장님 항상 친절하시고 해부학적 지식으로 체계적으로 잘 가르쳐 주십니다. 몸도 많이 좋아졌고, 위치와 시설도 좋아요^^

문호성

사실 운동 구력 자체는 꽤 오래되었는데 이상하게 몸에 변화가 없어서 고민이 많았습니다. 게다가 작년에 발목 수술을 받은 뒤 재활과 부상 방지까지 필요한 상황이었는데, 용관 선생님을 만나 몸의 변화와 재활 두마리를 다 잡고 있는 중입니다.

용관 쌤은 제 수술 이력과 통증 이슈를 세세히 물어보시고 안전하게 가동 범위를 넓힐 수 있는 재활 루틴까지 고려해 수업을 짜주시는 점이 마음에 들었습니다. 또한 제가 지금까지 해온 운동 방식에서 어떤 부분이 문제였는지, 기존에 가지고 있던 편견을 깨주시면서 어떻게 바꿔야 좋을지 짚어주신 부분도 많은 도움이 되었습니다.

무조건적인 중량 증가보다 현재의 수행 능력을 증가할수 있는 방향으로 트레이닝을 진행해 주신 덕분에 조금씩 몸의 변화가 느껴지는 것 같습니다. 또한 여러가지 새로운 동작들을 많이 가르쳐 주서서 혼자 운동할 때도 지루하지 않게 운동할 수 있었습니다. 부상 걱정 없이 안전하고 똑똑하게 몸을 만들고 싶다면 김용관 선생님을 적극 추천합니다!

정재민

Personal Training 1회 세션

아래 기재된 가격이 기존 센터의 PT단가보다 할인된 금액입니다.

김태훈

태훈쌤에게 1년이상 PT를 받고 있어요!

태훈쌤의 좋은점은 

무게 중심적인 운동보다는 
제 체형에 맞게, 필요한 부위에 포커스를
맞춰서 코칭해 주셔서 훨씬 만족도가 높았어요.

자세가 안 나오거나 잘 못해도 전혀 부담 주지 않으시고, 
친절하게 다시 알려주시면서 차근차근 
도와주시는 태도가 너무 인상 깊었어요. 

못하는 걸 이상하게 보지 않고, 
“그럴 수 있지”라는 
마인드로 대해주셔서 마음 편하게 운동할 수 있었어요 😊

알려주신 걸 토대로 스스로 복습하면서 
꾸준히 운동하는 데 전혀 무리 없었고, 
오히려 제 페이스에 맞게 운동을 지속할 수 있어서 좋았고
부담 없이 운동을 중심으로 이어갈 수 있어서 만족스럽습니다!

체형교정과 다이어트 
두 마리 토끼 다 잡고 싶은 분들께 정말 추천해요 💪✨

강바니

김태훈 선생님께 8개월간 받은 PT 후기

MCT GYM을 선택하게 된 계기도 결국 태훈쌤이었습니다.
상담을 갔을 때 제가 하는 이야기를 가장 잘들어주시고, 어떻게 진행을 해야하는지 로드맵을 짜주시듯 해주시는 선생님은 처음이었어요.
그렇게 시작한 첫 수업부터 지금까지 벌써 8개월이라는 시간이 지났습니다.
힘들지 않았다면 그건 거짓말일거에요.

11월 22일 처음 갔을 때 재었던 인바디, 최근의 인바디 결과지입니다.

체지방량 44.8kg → 22.7kg 
체지방률 50.8% → 33.4% 
내장지방 레벨 21 → 9
근육량 23.9kg → 24.9kg 

이렇게 변화할 수 있었던 건 그동안 힘들다고, 어렵다고 이야기 하는 저의 멘탈을 튼튼하게 잡아주었던 선생님이 함께여서 가능했습니다.

항상 감사합니다🥹

Isabel Kim

2:1 그룹 PT

1:1 PT 금액

✨무료 체험 수업 진행
✨개인 라카 제공
✨다이어트 순환 관리 ‘바이오포톤’ 무료 체험

인피티

최인훈

피티도 많이 받아봤고 쌤들도 많이 만나봤는데
그냥 동작 설명해주시는게 아니라 어떠한 원리를 가지고 이루어지는지 하나하나 이해하기 쉽게 설명해주셔서 저도 같이 공부하는 느낌이 듭니다! 그래서 자극점도 다르고 타겟 부위만 자극이 될 수 있게 운동 알려주셔서 너무 좋아요:) 재활에도 관심이 있었고 올바른
동작으로 운동에도 다시 재미 붙이고 싶었는데 모든걸 다 할 수 있어서 앞으로의 수업도 기대가 됩니다!
좋은 습관으로 오래오래 운동하고 싶고 건강한 라이프 스타일을 함께 만들고 싶어요

안예은

운동에 흥미없고, 유튜브 정보는 뭘 어떻게 따라하라는건지도 모르겠고, 피곤하면 그냥 쉬어버리는 의지박약. 
누가 내얘기하냐 싶죠?

처음 PT 상담때, 고통스럽게 괴롭혀줄 수 있는, 책임지고 성장시켜줄 수 있는 트레이너를 찾고 있다고 말씀드렸었고, 자신있다고 답하셨던 것으로 기억합니다.

그 말대로 PT 시간은 늘 힘들었고, 지금도 여전히 힘듭니다. 하지만 단 한 번도 후회한 적 없어요. 노력하는 만큼, 트레이너님도 최선을 다해 주시고, 그 과정에서 몸의 변화를 체감하면서 하루하루 재밌게 운동하고 있으니까요.

한 번이라도 더 신경 써주려는 모습과 그 열정 덕분에, 야근에 찌든 일상을 운동을 통해 잠시나마 환기할 수 있어 좋았어요. 어쩌면 멘탈 치유까지 되고있을지도요.

무쪼록

지금 자신의 몸이 만족스럽지 않다면,
그게 수많은 유혹과 자기합리화에 무너진 결과라면,
만회할 방법은 가까이에 있습니다💪🏻

이씨

1:1 P.T

50회 - 회당 60,000원

<원포인트 안내>

1. 초급자
 
여러 부위에 대한 운동법과 해부학에 근거한 설명을 통해 이해를 돕고자 함에 목적이 있습니다.
 
2. 중/상급자

 한부위만 집중적으로 90분 동안 진행합니다. 어려움 느끼셨던 부분에 대한 올바른 방향을 잡기 위한 원포인트입니다.



90분 150,000원

첫 등록 할인

몬스터짐 광화문

임인성

작년에 20회 정도 수업을 받고 올 해 다시 수업을 받고 있습니다
장기간 사무실에 앉아서 일해야 해서 몸이 불편할 때가 많은데 인성쌤에게 피티를 받고 나서 몸이 많이 편해지고 근육도 많아진 것 같아 너무 뿌듯합니다!! 다른 곳에서도 피티를 받아보았지만 이렇게 세심하게 알려주시고 운동 강도도 높은 피티는 없었습니다 ㅎㅎ 너무 추천드립니다!!

동그라미

혼자 운동할때는 몰랐던 운동 목적과 체력에 맞게 꼼꼼하게 지도해주셔서 만족스러웠습니다. 자세를 하나하나 세심하게 봐주시고 운동하는 이유까지 설명해주셔서 이해도 잘 됐습니다. 앞으로도 꾸준히 다니면서 운동 습관을 만들어가고 싶습니다!

방민주

스포츠 피지컬 트레이닝

다이어트

센트로폴리스 웰니스센터

채상우

식단 위주의 수차례 다이어트와 요요로 더이상 혼자서 빼기가 어렵다고 판단하고 건강한 다이어트를 하고자 20회 중장기 플랜을 시작했습니다. 처음 상담 때부터 제 현재 상태를 분석해주시고 목적에 따라 어떤 방식으로 진행해야할지 상세히 설명해주셔서 믿음이 갔습니다.
매 수업 때마다 각각의 동작별 올바른 자세와 그 이유, 유의사항, 응용 자세 등에 대해 알기 쉽게 비유를 통해 설명해주셔서 이해도 잘되었고 영상과 함께 피드백을 매 수업 후에 카톡으로 남겨주셔서 개인운동 때도 수월히 진행할 수 있어서 좋았습니다.
현재 반 정도 진행하였는데 식단없이 체지방만 감량한 결과를 얻어 놀랍기도 하고, 운동이 습관이 되는 좋은 변화도 나타나 정말 만족하며 진행하고 있습니다!! 많은 분들이 이 좋은 경험을 해보셨으면 좋겠습니다:)

소혜연

하루종일 앉아서 공부만 하다 보니 허리부터 어깨까지 통증이 생겨 정형외과도 다녔는데 크게 나아지지 않더라구요. 대학도 붙었겠다 살도 빼고 새로운 마음 새로운 몸으로 다시 태어나야지 하는 마음으로 운동을 시작했습니다. 운동 시작하고 통증도 없고 어깨도 많이 펴졌어요 항상 구부정하단 소리 많이 들었는데 이제 안듣습니다 :) 문제있는 부분을 바로 캐치해서 거기에 맞는 운동으로 진행하니까 부담도 안되고 재밌더라구요 점점 변하는게 보이니까 더 즐거운것같아요. 대학 입학하고도 계속 운동할수있도록 계획을 세워서 꾸준히 해볼 생각 입니다. 상우 선생님 만나서 많이 변화하고 있습니다. 감사합니다.

진헌

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

전홍범 선생님

리뷰