헬스를 시작한 지 20년이 넘었고 어느덧 60대 중반에 들어선 회원입니다.
그동안 PT도 틈틈이 받아봤지만 준성 쌤과는 벌써 2년째 꾸준히 운동하고 있습니다.
제가 항상 중요하게 생각하는 말이 있는데, "저축 중에 가장 중요한 건 근육 저축이다"라는 말입니다. 나이가 들수록 근육이 곧 건강이고, 건강해야 하고 싶은 것도 할 수 있다는 것을 몸소 느끼고 있습니다.
무리하게 운동시키기보다 제 몸 상태에 맞춰 정확한 자세를 꼼꼼히 알려주시고, 다치지 않도록 세심하게 지도해 주셔서 더욱 믿고 운동하고 있습니다. 덕분에 체력을 잘 유지하며 꾸준히 운동하는 습관도 자리 잡았습니다.
건강은 무엇과도 바꿀 수 없는 가장 소중한 자산이라고 생각합니다. 특히 저처럼 나이가 있는 분들이라면 꼭 운동을 시작해 보시길 추천!
김경영
5
26년 6월
헬스 초보라서 운동 시작할 때 막막했는데 초보자에게 맞는 운동부터 운동 팁까지 친절하게 알려주셔서 도움이 많이 됐습니다.
신채롱
5
26년 6월
인생 첫 PT라 걱정도 많았는데, 벌써 5개월 차에 접어들었네요. 운동을 정말 차근차근 하나씩 알려주셔서 초보인 저도 부담 없이 따라갈 수 있었습니다. 어깨와 발목 통증이 있었는데 그날그날 컨디션에 맞춰 재활치료하듯 세심하게 운동을 진행해 주셔서 아픈 부위에 힘도 생기고 통증도 많이 줄었습니다. 무엇보다 운동을 꾸준히 나올 수 있도록 동기부여를 잘해 주셔서 이제는 운동이 제 일상의 건강한 루틴이 된 것 같습니다. 만족도가 정말 높습니다!👍
안은숙
5
26년 6월
70대가 되도록 운동을 한 번도 제대로 해본 적이 없었는데, 무릎 통증 때문에 건강의 중요성을 느끼고 처음으로 운동을 시작하게 되었습니다. 처음에는 걱정도 많고 자신도 없었지만, 제 몸 상태에 맞춰 차근차근 지도해 주셔서 부담 없이 운동할 수 있었습니다. 꾸준히 운동하면서 무릎 주변 근력이 좋아지고 일상생활도 한결 편해졌습니다. 무엇보다 운동이 생활의 일부가 되어 좋은 습관이 생긴 것이 가장 만족스럽습니다. 건강은 미리 관리해야 한다는 것을 느끼게 해준 소중한 경험이었고, 앞으로도 꾸준히 운동하며 건강한 노후를 만들어가고 싶습니다.
고강현
5
26년 3월
평소에 몸이 자주 아프고 쉽게 피로해지는 편이라 운동을 시작하게 됐습니다. 처음에는 체력도 약하고 꾸준히 할 수 있을지 걱정이 많았는데, PT를 받으면서 점점 몸이 달라지는 걸 느끼고 있습니다. 특히 체력이 눈에 띄게 좋아져서 일상생활에서도 덜 지치고, 이전에 자주 느끼던 허리나 어깨 통증도 많이 줄어들었습니다
무엇보다 좋았던 건 운동 습관이 잡히면서 생활 자체가 조금 더 부지런해졌다는 점입니다!
예전에는 미루기만 했던 운동을 이제는 자연스럽게 챙기게 되고, 몸이 가벼워지는 느낌 덕분에 계속 이어가고 싶은 마음이 생깁니다 혼자였다면 금방 포기했을 텐데, 제대로 배우면서 하니까 확실히 다르다는 걸 느끼고 있습니다😃
운동 알아보시는 분들은 이준성 트레이너님 추천드려요~!!
김다영
5
26년 3월
PT 유목민 졸업! 이젠 혼자서도 잘해요💪
매번 다이어트 한다고 피티 끊어놓고, 수업 끝나면 운동도 같이 접어버리던 사람... 저만 그런 거 아니죠? 😂
운동 제대로 배워보자해서 준성쌤과 만나게 되었습니다!
준성쌤 수업의 가장 큰 장점은 '혼자서도 할 수 있게' 만들어주신다는 거예요. 동작의 원리부터 차근차근, 이해하기 쉽게 설명해 주세요. 수업이 끝난 후에도 스스로 운동할 수 있도록 루틴 짜는 것도 도와주셨어요.
덕분에 피티가 종료된 지금도 꾸준히 운동하고 있어요. 건강하게 운동하는 법을 알려주신 준성쌤, 감사합니다! ^_^
최재영
5
26년 3월
헬스장 처음 와서 솔직히 좀 걱정됐는데 PT 받으면서 생각이 많이 바뀌었어요. 원래 마른 체형이라 힘도 없고 체력도 약했는데, 운동을 하나하나 쉽게 알려주셔서 따라가기 어렵지 않았어요. 점점 무게도 늘고 체력도 좋아지는 게 느껴져서 신기했고, 운동하는 재미도 생겼어요
처음엔 낯설었는데 분위기도 편해서 부담 없이 다닐 수 있고, 꾸준히 해보면 좋은 결과가 나올 것 같다는 생각이 들어요!
성홍현
5
26년 3월
헬스보이짐 병점점에서 PT 받고 있는데 만족도가 정말 높습니다.
트레이너님이 운동 동작을 아주 꼼꼼하게 봐주시고, 왜 이렇게 해야 하는지까지 이해하기 쉽게 설명해주셔서 운동이 훨씬 잘 됩니다.
자세 교정도 세심하게 해주시고, 제 체형과 운동 목적에 맞춰서 프로그램을 짜주셔서 무리 없이 꾸준히 할 수 있었어요.
운동할 때 분위기도 편하고, 회원 입장에서 동기부여를 잘 해주셔서 혼자 할 때보다 훨씬 집중하게 됩니다. 시설도 깔끔하고 기구 상태도 좋아서 운동하기 좋은 환경입니다.
PT 고민하시는 분들께 추천드리고 싶어요.
이영제
5
26년 3월
건강을 위해 PT를 시작했는데, 지금은 단순히 운동이 아니라 생활의 일부가 된 느낌입니다. 처음에는 막연하게 시작했지만, 트레이너님이 이해하기 쉽게 하나하나 설명해주셔서 운동에 대한 부담이 많이 줄었어요. 왜 이 동작을 해야 하는지, 어디에 좋은지 알려주시니 점점 흥미도 생기고 자연스럽게 꾸준히 나오게 됩니다. 예전에는 운동이 어렵고 귀찮게 느껴졌다면, 지금은 몸이 가벼워지고 컨디션도 좋아지는 걸 느끼면서 스스로 찾게 되네요. 건강을 위해 시작했지만, 좋은 습관까지 만들어주셔서 정말 만족합니다.
강우혁
5
26년 3월
운동 경험이 거의 없는 상태에서 군입대를 앞두고 체력을 키우기 위해 PT를 시작했습니다. 처음에는 조금만 움직여도 금방 지쳤는데, 제 수준에 맞춰 점진적으로 강도를 올려주셔서 부담 없이 적응할 수 있었습니다.
PT를 하면서 가장 크게 느낀 점은 체력이 확실히 좋아졌다는 점입니다. 유산소와 근력, 지구력을 균형 있게 훈련해주셔서 숨이 덜 차고 일상에서도 체력 향상을 느낄 수 있었습니다. 혼자였다면 포기했을 운동도 끝까지 끌어주셔서 꾸준히 할 수 있었고, 군입대 전 체력 자신감이 많이 생겼습니다.
김영권
5
26년 3월
운동 시작 전에는 늘 피곤하다는 이유로 미루기 바빴는데, PT를 받으면서부터는 아무리 힘든 날에도 운동을 자연스럽게 이어가게 됐어요.
그날 컨디션에 맞게 운동 강도와 방향을 세심하게 잡아주셔서 부담 없이 꾸준히 할 수 있었던 게 가장 컸던 것 같습니다.
덕분에 중간에 포기하지 않고 끝까지 이어갈 수 있었고, 결과적으로 20kg 넘게 감량하는 데 성공했어요!
단순히 체중만 줄어든 게 아니라 체력도 확실히 좋아져서 일상생활에서 느끼는 피로감도 많이 줄었습니다. 스스로도 놀랄 만큼 몸이 가벼워지고 자신감까지 생겨서 너무 만족하고 있습니다👍
PT를 알아보신다면 헬스보이짐 이준성 팀장님 추천드립니다!!
이유라
5
26년 3월
체형이 틀어져 있는 느낌이 있어서 교정도 하고 하체 근력도 키우고 싶어서 PT를 시작하게 됐어요. 처음 상담할 때부터 제 몸 상태를 꼼꼼하게 봐주시고 어떤 부분이 문제인지 이해하기 쉽게 설명해주셔서 신뢰가 갔습니다. 운동할 때도 단순히 동작만 시키는 게 아니라 자세 하나하나 세심하게 잡아주시고, 하체 근력과 다이어트를 같이 잡을 수 있도록 프로그램을 체계적으로 진행해주셔서 만족도가 높아요. 운동 강도도 제 체력에 맞게 조절해주시니까 부담 없이 꾸준히 할 수 있고, 몸이 조금씩 바로 잡히는 느낌도 들어서 앞으로가 더 기대됩니다. 운동 배우고 싶은 분들께 추천하고 싶어요!
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