대한체력코치협회 자격연수 교육과정 수료 (대한역도연맹)

트리거포인트 수료

소도구 메디컬 트레이닝 과정 수료

보디빌딩지도자 자격증 ((사)대한보디빌딩협회)

체형진단과 운동처방 Part2 수료 (근육학아카데미)

NASM - GFS 골프피트니스전문가 (미국스포츠의학회)

NASM - CES 교정운동전문가 (미국스포츠의학회)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

1:1 개인 맞춤형

카인드짐 휘트니스&스쿼시 공릉점

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정동조

동조쌤 너무 좋아요! 첫 pt인데 부담스럽지 않게 운동 잘 알려주시고 항상 화이팅 넘치셔서 의욕이 없는날에도 운동은 꼭 제대로 시켜주십니당ㅋㅋ 운동 자세도 꼼꼼히 봐주시고 재활쪽으로도 잘 봐주셔서 부상없이 운동 배우기 좋아요!ㅋ 너무 어리고 젊은쌤보다 경력 많고 제대로 운동 배우고 싶으신분 동조쌤 강추입니다👍🏻 동조쌤이랑 30회넘게 했는데 덕분에 체력도 많이 늘었고 무게도 많이 늘었어요:)

장여운

4월부터 꾸준히 다니고 있습니다 계속 다닐수 있는 이유는 운동할때 자세를 잘 봐주시고 친절하고 좋습니다 처음에는 10kg도 무겁고 힘들었는데 이제는 데드리프트도 80kg까지 성공했습니다 이제 100kg목표를 잡고 열심히 다닐려고요 나중에 더 성장한 저의 모습이 기대가 됩니다

한수용

✅ 근육 향상 & 체지방 감소 (다이어트) 
↳ 가장 많은 회원님들이 헬스장을 찾으시고, PT를 하려고 하시는 이유입니다. 

단순히 체중을 줄이는 것만이 아닌, 운동하는 방법을 배우는 것을 넘어서 근육을 증가시키게 하는 프로그램의 원리, 다이어트 식단이 나오는 원리 등을 알려드립니다. 

또한 반드시 "혼자서 운동 프로그램 및 식단 관리를 할 수 있도록." 도와드립니다.

트레이닝 기본 혜택! 근육증가 및 체지방 감소

✅ 골반의 좌우가 틀어지고, 허리디스크로 고생하시는 회원님들을 위한 맞춤 트레이닝.

▸ 회원님들 각각의 몸의 현재 상태를 파악하고 차트를 작성하여 그에 맞게 트레이닝을 진행합니다. 

▸ 평소 통증이 심해서 병원을 자주 다니시던 분들도 병원에 다니지 않게 만들어 드립니다. 

▸ 또한, 추후 근력강화/ 근육증가 및 체지방 감량을 위한 운동 프로그램을 소화할 수 있는 몸 상태로 끌어올려서 근육증가, 체지방 감소까지 확실하게 가이드 해드립니다.

틀어진 골반 케어 (체형 개선, 통증 감소)

✅ 중년의 건강 회복을 위한 근력 강화, 체력 향상 트레이닝

5060 연령대에 있으신 분들은 근력 강화의 필요성을 다들 인지하고 계십니다. 하지만 다들 "나는 나이가 있어서 저런 운동은 소화할 수 없을거야."라고 많이 생각하십니다. 

불가능은 없습니다. 저와 함께라면 중년의 회원님들도 충분히 근력을 강화 할 수 있습니다. 

저는 회원님들께 말합니다. "제가 회춘 시켜드리겠습니다.," 라고

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