주영빈 선생님
비헬씨 대치점
5.0리뷰 44검증 자격 20
전문 분야
기초체력다이어트식단관리기능개선바른체형통증케어
🧓 낙상 예방 운동부터 🏆 피트니스 대회 준비까지, ✅ 과정을 함께는
안녕하세요.
저는 억지로 몰아붙이는 방식보다는,
내 몸의 흐름을 따라 자연스럽게 완성되는 변화를 추구하는 트레이너 주영빈입니다.
바디프로필이나 대회를 준비하는 과정은
단순히 마르는 게 아니라,
나답고 건강한 몸을 만드는 시간이어야 한다고 생각해요.
어떤 날은 집중해서 밀어붙이고,
어떤 날은 충분히 회복하며 리듬을 지켜갑니다.
몸이 회복될 줄 알아야 무대에서도 가장 좋은 컨디션이 나옵니다.
저는 그 흐름을 함께 설계해드려요.
체지방을 줄이고, 근육의 선명함을 살리고,
그 위에 나만의 자연스러운 에너지를 얹는 것.
그게 제가 생각하는 진짜 준비입니다.
조급함보다는 신뢰로,
억지보다는 흐름으로,
무대 위의 당신이 가장 빛날 수 있도록 함께하겠습니다.
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 38,300원 30회 기준
운닥 전용 혜택- PT 등록 시 횟수에 따라 회원권을 무료로 드립니다.
10회 - 1개월 / 20회 - 2개월 / 30회 - 3개월
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
47%
38,300원
20,000원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 20
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 5:00 |
| 휴무일 | 일요일 |
운동 프로그램
1
🧓 시니어 트레이닝
기능개선기초체력통증케어
“근육은 나이와 상관없이 다시 만들어질 수 있습니다.”
낙상 위험 줄이고, 계단 오르기나 장보기 같은 일상도 훨씬 수월해집니다.
처음부터 무리 없이, 내 몸에 맞는 속도로 시작해요.
✔ 이런 분께 추천해요!
운동이 처음이지만 건강을 되찾고 싶은 50~70대
무릎, 허리, 어깨 등 관절이 자주 불편하신 분
걷는 게 불편하거나 피로감이 커진 분
✨ 기대할 수 있는 변화
→ 3개월 후, 혼자도 잘 걷고 움직일 수 있는 근력과 균형 회복
✅이 프로그램은 단순한 PT가 아니라,
“왜 운동해야 하는지 → 어떻게 바뀌는지 → 무엇을 기대할 수 있는지”
모든 과정을 함께 설계합니다.
필요하다면 상담을 통해 몸 상태부터 평가해드릴게요.“근육은 나이와 상관없이 다시 만들어질 수 있습니다.”
낙상 위험 줄이고, 계단 오르기나 장보기 같은 일상도 훨씬 수월해집니다.
처음부터 무리 없이, 내 몸에 맞는 속도로 시작해요.
✔ 이런 분께 추천해요!
운동이 처음이지만 건강을 되찾고 싶은 50~70대
무릎, 허리, 어깨 등 관절이 자주 불편하신 분
걷는 게 불편하거나 피로감이 커진 분
✨ 기대할 수 있는 변화
→ 3개월 후, 혼자도 잘 걷고 움직일 수 있는 근력과 균형 회복
✅이 프로그램은 단순한 PT가 아니라,
“왜 운동해야 하는지 → 어떻게 바뀌는지 → 무엇을 기대할 수 있는지”
모든 과정을 함께 설계합니다.
필요하다면 상담을 통해 몸 상태부터 평가해드릴게요.
2
🏥 재활 및 체형 교정
기능개선바른체형통증케어
“통증은 자세에서 시작됩니다. 운동으로 회복할 수 있습니다.”
문제의 원인을 분석하고, 필요한 부위만 정확하게 운동해서 회복을 이끌어요.
바른 자세가 만들어지면 통증은 줄고, 움직임은 훨씬 편해집니다.
✔ 이런 분께 추천해요!
자주 허리, 어깨, 무릎 통증을 겪는 분
자세가 틀어져 보이거나 좌우 균형이 무너진 분
수술/부상 후 운동 재개가 필요한 분
✨ 기대할 수 있는 변화
→ 4~6주 후, 통증이 줄고 일상에서 편안한 자세 유지 가능
✅이 프로그램은 단순한 PT가 아니라,
“왜 운동해야 하는지 → 어떻게 바뀌는지 → 무엇을 기대할 수 있는지”
모든 과정을 함께 설계합니다.
필요하다면 상담을 통해 몸 상태부터 평가해드릴게요.“통증은 자세에서 시작됩니다. 운동으로 회복할 수 있습니다.”
문제의 원인을 분석하고, 필요한 부위만 정확하게 운동해서 회복을 이끌어요.
바른 자세가 만들어지면 통증은 줄고, 움직임은 훨씬 편해집니다.
✔ 이런 분께 추천해요!
자주 허리, 어깨, 무릎 통증을 겪는 분
자세가 틀어져 보이거나 좌우 균형이 무너진 분
수술/부상 후 운동 재개가 필요한 분
✨ 기대할 수 있는 변화
→ 4~6주 후, 통증이 줄고 일상에서 편안한 자세 유지 가능
✅이 프로그램은 단순한 PT가 아니라,
“왜 운동해야 하는지 → 어떻게 바뀌는지 → 무엇을 기대할 수 있는지”
모든 과정을 함께 설계합니다.
필요하다면 상담을 통해 몸 상태부터 평가해드릴게요.
3
🏆 대회 준비 & 바디프로필
기초체력다이어트식단관리
“무작정 굶지 않아도, 전략적으로 만들 수 있는 몸이 있습니다.”
신체 조건과 일정에 맞춘 식단과 운동, 포징까지!
건강하게 다듬은 몸은 무대에서도, 사진에서도 빛납니다.
✔ 이런 분께 추천해요!
바디프로필, 피트니스 대회를 목표로 하시는 분
다이어트는 했지만 근육이 잘 안 보이는 분
목표가 있어야 운동에 동기 부여가 되는 분
✨ 기대할 수 있는 변화
→ 8주 이상 집중하면, 체지방 감소 + 선명한 근육 + 무대 포즈까지 완성
✅이 프로그램은 단순한 PT가 아니라,
“왜 운동해야 하는지 → 어떻게 바뀌는지 → 무엇을 기대할 수 있는지”
모든 과정을 함께 설계합니다.
필요하다면 상담을 통해 몸 상태부터 평가해드릴게요.“무작정 굶지 않아도, 전략적으로 만들 수 있는 몸이 있습니다.”
신체 조건과 일정에 맞춘 식단과 운동, 포징까지!
건강하게 다듬은 몸은 무대에서도, 사진에서도 빛납니다.
✔ 이런 분께 추천해요!
바디프로필, 피트니스 대회를 목표로 하시는 분
다이어트는 했지만 근육이 잘 안 보이는 분
목표가 있어야 운동에 동기 부여가 되는 분
✨ 기대할 수 있는 변화
→ 8주 이상 집중하면, 체지방 감소 + 선명한 근육 + 무대 포즈까지 완성
✅이 프로그램은 단순한 PT가 아니라,
“왜 운동해야 하는지 → 어떻게 바뀌는지 → 무엇을 기대할 수 있는지”
모든 과정을 함께 설계합니다.
필요하다면 상담을 통해 몸 상태부터 평가해드릴게요.
리뷰 44개
최현민5
5일반 헬스장만 다니다가 제대로 웨이트 운동을 하고 싶어서 비헬씨에 인생첫 PT등록을 했습니다
처음 상담때부터 운동의 목적, 생활패턴, 식습관 등에 대해 말씀해주시면서 바로 신뢰감이 상승했습니다. 특히 운동하고 싶은 부위, 약한 부위, 키우고 싶은 부위디 등에 대해 상세히 얘기나눴던거 같습니다
첫 운동 때 코어 근육 잡는법과 원하는 부위에만 자극이 들어오게 하는 법 등이 아주 만족스럽습니다.
비록 현업이 있어 꾸준히 다니지는 못했지만 시간만 된다면 계속 다닐거같습니다 ㅎㅎ
일반 헬스장만 다니다가 제대로 웨이트 운동을 하고 싶어서 비헬씨에 인생첫 PT등록을 했습니다
처음 상담때부터 운동의 목적, 생활패턴, 식습관 등에 대해 말씀해주시면서 바로 신뢰감이 상승했습니다. 특히 운동하고 싶은 부위, 약한 부위, 키우고 싶은 부위디 등에 대해 상세히 얘기나눴던거 같습니다
첫 운동 때 코어 근육 잡는법과 원하는 부위에만 자극이 들어오게 하는 법 등이 아주 만족스럽습니다.
비록 현업이 있어 꾸준히 다니지는 못했지만 시간만 된다면 계속 다닐거같습니다 ㅎㅎ
고주희5
5몇 년째 다니고 있는데 너무 좋아요! 😆
피티가 처음이기도 하고 처음에는 걱정 많이 했는데
기구도 다양하게 잘 갖춰져 있어서 루틴 짜기 편하고 이것저것 바꿔가면서 운동하기 좋았오요!
다른 운동도 많이 다녀봤는데 삼개월 이상 꾸준히 다녀본적이 없어요ㅜ 근데 여기는 몇년째 이사가서도 한시간 걸어서 다닐 정도로 최고였어요
특히 주영빈 코치님이 체형이나 생활 습관에 맞게 가르쳐주셔서 몸이 정말 건강해졌습니다
시설도 깔끔하게 관리되는 느낌이고 운동 분위기도 좋아서 은근히 동기부여가 되는 편이에요💪
처음 오시는 분들도 부담 없이 이용할 수 있을 것 같아요!
운동이 처음이시거나 꾸준히 하려고 하시는 분들한테 괜찮은 헬스장이라고 생각합니다😆
위치
무료 제공
비헬씨 대치점
서울특별시 강남구 역삼로 458 지하 1층복사
한티역 도보 14분무료 제공주차 2시간운동복
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