주영빈 선생님비헬씨 대치점
5.0 리뷰 33 검증 자격 17
🧓 낙상 예방 운동부터 🏆 피트니스 대회 준비까지, ✅ 과정을 함께는
안녕하세요.
저는 억지로 몰아붙이는 방식보다는,
내 몸의 흐름을 따라 자연스럽게 완성되는 변화를 추구하는 트레이너 주영빈입니다.
바디프로필이나 대회를 준비하는 과정은
단순히 마르는 게 아니라,
나답고 건강한 몸을 만드는 시간이어야 한다고 생각해요.
어떤 날은 집중해서 밀어붙이고,
어떤 날은 충분히 회복하며 리듬을 지켜갑니다.
몸이 회복될 줄 알아야 무대에서도 가장 좋은 컨디션이 나옵니다.
저는 그 흐름을 함께 설계해드려요.
체지방을 줄이고, 근육의 선명함을 살리고,
그 위에 나만의 자연스러운 에너지를 얹는 것.
그게 제가 생각하는 진짜 준비입니다.
조급함보다는 신뢰로,
억지보다는 흐름으로,
무대 위의 당신이 가장 빛날 수 있도록 함께하겠습니다.
PT 가격
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회 당 74,000원 30회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
73%
20,000원
74,000원
검증 자격 17
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 5:00 |
| 휴무일 | 일요일 |
운동 프로그램
1
🧓 시니어 트레이닝
기능개선기초체력통증케어
“근육은 나이와 상관없이 다시 만들어질 수 있습니다.”
낙상 위험 줄이고, 계단 오르기나 장보기 같은 일상도 훨씬 수월해집니다.
처음부터 무리 없이, 내 몸에 맞는 속도로 시작해요.
✔ 이런 분께 추천해요!
운동이 처음이지만 건강을 되찾고 싶은 50~70대
무릎, 허리, 어깨 등 관절이 자주 불편하신 분
걷는 게 불편하거나 피로감이 커진 분
✨ 기대할 수 있는 변화
→ 3개월 후, 혼자도 잘 걷고 움직일 수 있는 근력과 균형 회복
✅이 프로그램은 단순한 PT가 아니라,
“왜 운동해야 하는지 → 어떻게 바뀌는지 → 무엇을 기대할 수 있는지”
모든 과정을 함께 설계합니다.
필요하다면 상담을 통해 몸 상태부터 평가해드릴게요.“근육은 나이와 상관없이 다시 만들어질 수 있습니다.”
낙상 위험 줄이고, 계단 오르기나 장보기 같은 일상도 훨씬 수월해집니다.
처음부터 무리 없이, 내 몸에 맞는 속도로 시작해요.
✔ 이런 분께 추천해요!
운동이 처음이지만 건강을 되찾고 싶은 50~70대
무릎, 허리, 어깨 등 관절이 자주 불편하신 분
걷는 게 불편하거나 피로감이 커진 분
✨ 기대할 수 있는 변화
→ 3개월 후, 혼자도 잘 걷고 움직일 수 있는 근력과 균형 회복
✅이 프로그램은 단순한 PT가 아니라,
“왜 운동해야 하는지 → 어떻게 바뀌는지 → 무엇을 기대할 수 있는지”
모든 과정을 함께 설계합니다.
필요하다면 상담을 통해 몸 상태부터 평가해드릴게요.
2
🏥 재활 및 체형 교정
기능개선바른체형통증케어
“통증은 자세에서 시작됩니다. 운동으로 회복할 수 있습니다.”
문제의 원인을 분석하고, 필요한 부위만 정확하게 운동해서 회복을 이끌어요.
바른 자세가 만들어지면 통증은 줄고, 움직임은 훨씬 편해집니다.
✔ 이런 분께 추천해요!
자주 허리, 어깨, 무릎 통증을 겪는 분
자세가 틀어져 보이거나 좌우 균형이 무너진 분
수술/부상 후 운동 재개가 필요한 분
✨ 기대할 수 있는 변화
→ 4~6주 후, 통증이 줄고 일상에서 편안한 자세 유지 가능
✅이 프로그램은 단순한 PT가 아니라,
“왜 운동해야 하는지 → 어떻게 바뀌는지 → 무엇을 기대할 수 있는지”
모든 과정을 함께 설계합니다.
필요하다면 상담을 통해 몸 상태부터 평가해드릴게요.“통증은 자세에서 시작됩니다. 운동으로 회복할 수 있습니다.”
문제의 원인을 분석하고, 필요한 부위만 정확하게 운동해서 회복을 이끌어요.
바른 자세가 만들어지면 통증은 줄고, 움직임은 훨씬 편해집니다.
✔ 이런 분께 추천해요!
자주 허리, 어깨, 무릎 통증을 겪는 분
자세가 틀어져 보이거나 좌우 균형이 무너진 분
수술/부상 후 운동 재개가 필요한 분
✨ 기대할 수 있는 변화
→ 4~6주 후, 통증이 줄고 일상에서 편안한 자세 유지 가능
✅이 프로그램은 단순한 PT가 아니라,
“왜 운동해야 하는지 → 어떻게 바뀌는지 → 무엇을 기대할 수 있는지”
모든 과정을 함께 설계합니다.
필요하다면 상담을 통해 몸 상태부터 평가해드릴게요.
3
🏆 대회 준비 & 바디프로필
기초체력다이어트식단관리
“무작정 굶지 않아도, 전략적으로 만들 수 있는 몸이 있습니다.”
신체 조건과 일정에 맞춘 식단과 운동, 포징까지!
건강하게 다듬은 몸은 무대에서도, 사진에서도 빛납니다.
✔ 이런 분께 추천해요!
바디프로필, 피트니스 대회를 목표로 하시는 분
다이어트는 했지만 근육이 잘 안 보이는 분
목표가 있어야 운동에 동기 부여가 되는 분
✨ 기대할 수 있는 변화
→ 8주 이상 집중하면, 체지방 감소 + 선명한 근육 + 무대 포즈까지 완성
✅이 프로그램은 단순한 PT가 아니라,
“왜 운동해야 하는지 → 어떻게 바뀌는지 → 무엇을 기대할 수 있는지”
모든 과정을 함께 설계합니다.
필요하다면 상담을 통해 몸 상태부터 평가해드릴게요.“무작정 굶지 않아도, 전략적으로 만들 수 있는 몸이 있습니다.”
신체 조건과 일정에 맞춘 식단과 운동, 포징까지!
건강하게 다듬은 몸은 무대에서도, 사진에서도 빛납니다.
✔ 이런 분께 추천해요!
바디프로필, 피트니스 대회를 목표로 하시는 분
다이어트는 했지만 근육이 잘 안 보이는 분
목표가 있어야 운동에 동기 부여가 되는 분
✨ 기대할 수 있는 변화
→ 8주 이상 집중하면, 체지방 감소 + 선명한 근육 + 무대 포즈까지 완성
✅이 프로그램은 단순한 PT가 아니라,
“왜 운동해야 하는지 → 어떻게 바뀌는지 → 무엇을 기대할 수 있는지”
모든 과정을 함께 설계합니다.
필요하다면 상담을 통해 몸 상태부터 평가해드릴게요.
리뷰
심효진5
5꾸준한 운동과는 거리가 멀었던 지난날을 반성하며
피티30회 후 다시30회 진행중입니다
영빈샘을 만난뒤 자세,호흡,코어 힘의 중요성을 차근차근 알아가고 있습니다
또 너무 어렵지 않게 각자의 몸컨디션에 맞추어 체계적으로 운동을 하게 도와주십니다
늘 (?) 힘들어하는데도 친절하게 진행해주시고 이해해주셔서 감사드립니다
피티 시작 고민하는분들 영빈샘에게 한번 체험 받아보세요~ 추천합니다👍🏻
꾸준한 운동과는 거리가 멀었던 지난날을 반성하며
피티30회 후 다시30회 진행중입니다
영빈샘을 만난뒤 자세,호흡,코어 힘의 중요성을 차근차근 알아가고 있습니다
또 너무 어렵지 않게 각자의 몸컨디션에 맞추어 체계적으로 운동을 하게 도와주십니다
늘 (?) 힘들어하는데도 친절하게 진행해주시고 이해해주셔서 감사드립니다
피티 시작 고민하는분들 영빈샘에게 한번 체험 받아보세요~ 추천합니다👍🏻
박다희5
5저는 늘 운동해야지 다짐은 하고 실천은 하지 않는 사람이었습니다. 그런데 주영빈쌤은 매번 '운동하러오세요 활동량 늘여주세요' 하면서 저를 끊임없이 불러내십니다. 진짜 너무 가기싫은데도 매일 운동오라고 연락도 주시고..운동루틴도 짜서보내주시니..안갈래야 안갈수가 없어요😂. 억지로라도 가다보니 생활패턴도 조금씩 바뀌고 체중도 조금씩 줄어들고 있습니다!
그리고 운동에 진심이신 분이라 운동에 대한 전문적인 지도는 기본이고, 런닝모임이라던가 출석이벤트라던가 다양하게 운동할 동기를 만들어주시더라고요.
혼자서는 도저히 꾸준히 못 하는 분들, 저처럼 늘 말로만 다이어트한다 떠들고 다니던 분들께 진짜 강력 추천드립니다.
위치비헬씨 대치점
무료 제공
서울특별시 강남구 역삼로 458 지하 1층복사
한티역 도보 14분무료 제공주차 2시간운동복
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