저는 2025년 12월에 헬스를 시작했고, 황태원 트레이너님이 제 인생 첫 PT 선생님이었어요!
운동에 대한 지식이 거의 없는 상태에서 시작했지만, 두 달 동안 PT를 받으면서 헬스장 기구 사용법과 운동 루틴을 짜는 방법을 배울 수 있었습니다.
눈에 띄는 변화로는 체력과 근력이 많이 좋아졌다는 점이에요. 예전에는 못 했던 플랭크나 레그 레이즈 같은 운동도 이제는 할 수 있게 되었어요. 체중도 두 달 동안 55.3kg에서 54.1kg으로 변화했습니다.
황태원 트레이너님은 항상 운동을 정확한 자세로 할 수 있도록 자세하게 알려주셨고, 제가 하는 질문에도 늘 친절하게 답해 주셨어요.
이제는 혼자서도 자신 있게 운동할 수 있을 것 같아요. 감사합니다, 황태원 트레이너님! 💪
정서영
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26년 2월
운동 뉴비입니다. 기구, 동작마다 어느 부분에 힘이 들어와야 하는지, 그리고 운동이 되는 부분과 아닌 부분 등을 잘 설명해주십니다. 그리고 피드백 꼼꼼하게 잘 해주셔요! 근육 위치 짚어주시면서 구체적으로 원리를 설명해주시기 때문에 세트 거듭할수록 제대로 자극이 들어오게 되는 경험을 할 수 있습니다. 그리고 생활 습관 속 자세도 팁 많이 주셔서 평소에 찌뿌둥한 느낌도 많이 사라졌어요. 늘 감사드립니다:)
왕혜선
5
26년 2월
운동할 때 단순히 따라 하기보다 왜 이 동작을 하는지 이해하고 싶은 편인데, PT 수업에서 그 부분을 잘 채워주셨어요. 각 동작마다 어떤 근육이 쓰이는지 자세하게 설명해 주셔서 운동 원리를 이해하면서 할 수 있었고, 자세도 꼼꼼하게 체크해 주셔서 훨씬 안정감 있게 운동할 수 있었습니다. 기구 사용법도 하나하나 정확하게 알려주셔서 초보자도 어렵지 않게 따라갈 수 있었고요. 전체적으로 전문성이 느껴지는 수업이라 신뢰가 갔고, 체계적으로 진행되는 점이 특히 좋았습니다!!!
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