운동닥터 회원님들 안녕하세요 ! 당신의 몸을 먼저 생각하는 바른 움직임 장정호 트레이너 《장쌤》입니다. 저는 원래 보디빌딩을 먼저 시작하여, 잘못된 운동방식과 그저 '열심히만 하면 된다'라는 생각으로 그저 목표를 위해, 몸을 만들기 위해 더욱이 노력하던 사람이었습니다. 그러나 보디빌딩을 하면 할수록 몸은 커졌으나, 정신은 점점 예민해졌고 몸은 망가지고 틀어지기 시작하면서 삶이 점점 피폐해지고 있다는 생각이 들었습니다. 그러면서 무언가 잘못되고 있다는 것을 느낀 저는 제 자신의 몸을 연구하고, 공부하면서 틀어졌던 몸을 교정하면서 매일 피폐하고 지친 하루가 점점 만족스러운 삶으로 느껴졌습니다. 이젠 삶의 만족도와 건강에 대한 의미를 되찾아가면서 보디빌딩만이 답이 아니라 '웰니스적(Wellness) 삶, 건강한 삶'의 가치를 찾게 되었습니다. 더욱 회원님께 건강한 삶과 건강한 트레이닝의 가치를 알려드리고 전달해드리고 싶어 트레이너의 길을 정진하고 있습니다. 건강한 삶, 건강한 움직임, 기능적인 몸을 만들면서 억지로 만드는 것이 아닌 저절로 따라오는 근육의 아름다움을 느껴보고 싶은 분들은 저에게 와 주시면 감사하겠습니다.